Ali lahko eden doječe matere kumare, sveže sadje in zelenjava

Video: Priporočila za mlade matere!

Pogosto mladi in neizkušeni mame po dobavi sedeti na najhujših prehrane, bistveno omejuje vaše prehrane, in vse, da ne bi po nesreči poškodoval svojega otroka. Seveda, v bolnišnici opozarjajo, kateri izdelki so koristni, ampak od tega, kar je treba opustiti. Toda po rojstvu kot možni izčrpano telo, to ni zelo dovolj vitaminov in mineralov, in roke so bolj privlači prepovedanih živil. V takih primerih so ženske zmeden z vprašanjem, ali doječe matere kumare, sveže sadje.

Pazi za reakcijo

Telo novorojenčkov je tako sestavljena, da nimajo sadja in zelenjave, ki bi lahko zelo nevarno. Toda vsaka oseba, ki je drugačen, in to je le ena koristna, drugi lahko povzroči izpuščaj, pordelost in srbenje, v besedi, alergijo. Prav tako veliko mater ponavadi za domnevo, da lahko nekatere vrste zelenjave povzroči otroke napenjanje in nastanek čezmernega plina. Med temi izdelki so običajno povezane z zelje, kumare, repo. tako ali doječih mater kumare, sveža sadje in zelenjavo? Ali je potrebno, da se odmaknemo od tega skladišča vitaminov?

Ali je mogoče jesti kumare doječe matere? Odgovor na vprašanje

Ni skrivnost, da med nosečnostjo, pa tudi dojenje Skoraj polovica vseh vitaminov žensko ji daje drobtine, ki je razlog, zakaj so zdaj tako bistvenega pomena za doječe matere. Sveže kumare, kot tudi druge zelenjave, vsebuje veliko mineralov, ki so potrebni novo mati in njene drobtine. V sodobnem svetu, sadje in zelenjava postajajo dražji za nakup in so vedno bolj problematična, zato je možno, da raste kumare in neodvisno, tako da jih jedo je mogoče ne samo, ampak je potrebno.

Video: Prehrana za nosečnice

upoštevati zmernost

Če je vaš otrok nagnjeni k alergijam ali trpijo zaradi kolike, in imate še vedno dvomi o tem, ali doječe matere kumare, sveže sadje, nato poskusite hrano postopoma. Nekatere vrste zelenjave, visoka vsebnost vlaken, zaradi katerih lahko mati in njene drobtine se vetrovi, in vključujejo kumare. Da bi se izognili krče, ki jih običajno spremljajo bolečine pri majhnih otrocih, neprespanih noči in močno dolgo krik, samo jesti kumare in druge zelenjave postopoma in počasi. Torej lahko dojenje mati kumare, sveže sadje in zelenjavo? To vprašanje si odgovori vsako žensko, ki temelji na značilnosti njihovega otroka. Če je pogosto trpi zaradi kolike v prvih nekaj mesecih, da je bolje počakati s te zelenjave. In če mati in dojenček se počutijo dobro, potem pa iz kumar v nobenem primeru ne bi smeli opustiti. Vse težave se lahko izognemo, če jeste vsa živila v zmernih količinah, in si ne more slediti stroge diete, samo vedeti, kdaj ustaviti.

Sveže ali nasoljene

Ljubitelji kumare so bile razdeljene v dve kategoriji. Nekateri ljudje raje slane, drugi - sveža. In kaj bolje jesti med dojenjem? Kumare, kot tudi sol, so nagnjeni k ustvarjanju v črevesju vetrovi, ampak v zelenjavi pločevinkah vsebuje veliko količino soli. Toda zdravniki v času dojenja vzdržijo zelo priporočljivo z močno soljeno, ocvrte in začinjene hrane. zato vložene kumarice izgubi v tej bitki.