Za zdravje vašega otroka: to je nemogoče, da imajo doječe matere

Potem ko je dolgo pričakovani otrok rodil, je vprašanje o tem, kako in kaj, da nahranijo svoje mlade matične drobtine. Vsaka dojenček izbrana različnih zmesi, in drugi nagnjeni k najboljši izvedba - dojenja. Na ta način hranjenja je zelo pomembno, da izberete seznam proizvodov, za doječe matere, saj vse to pojesti mojo mamo z mlekom, in dojenček dobi v prvih 6 mesecih življenja. Materino mleko je sestavljeno iz mlečnih celic, in ki vsebuje hranila (beljakovine, ogljikove hidrate, makro- in mikroelemente, vitamine, maščobe), ki vstopajo mami s hrano. Torej, za zdravo rast in razvoj otroka doječih mater na mora držati zdrave prehrane.

Video: Hranjenje doječih mater. Prehrana doječe matere

Ki ga ne more imeti doječe matere

Pri pozitivnem rezultatu je zaželeno, da bi razpravljali o meni z dietetika ali pediatra. Je treba izključiti iz prehrane, naslednja živila:

Video: Prehrana doječe matere Kaj ne?

- sladkost, saj Povzročajo alergije (čokolada, kakav, med, ali kateri koli trgovini kupil dobrote, pijače s škodljivimi aditivi, pecivo in slaščice, sladke vode);

- akutnih ali konzervirane izdelke (omake, majoneza, kečap, česen, vroče poper, hrenovo in izdelki vsiljene grenkost mleko, sir, temna čokolada);

Video: Pravilna prehrana dojiti

- Živila, ki lahko povzročijo kolike pri otroku: fižol, zelje, črn kruh, in včasih tudi mlečne izdelke.

Poleg tega, da je nemogoče, da imajo doječe matere, zato je nekatere vrste morskih sadežev: skuša, tuna, rakov, raka in drugih "eksotiko" Visoko sol (lignji, hobotnice, trske, sled začinjene). Pomembno je, da se izključi mastnega mesa (svinjina, jagnjetina, govedine), slanino, ter živil z zapletenimi otrok maščobnih kislin (oreški, in jajc). Alkohol in kajenje vsi morali dati in pri podajanju svojega otroka prsi še posebej! Alkohol lahko motijo ​​tudi šibka jetra otrok, negativno vplivajo na razvoj motorja pri otrocih z zdravo telesno težo in niz. O toksični učinki cigaretnega dima je znano, da vsi, celo cigarete škodljiv učinek na prolaktina, hormona dojke. Tea (veliko) in kava - pijačo, ki stimulirajo živčni sistem otroka, tako v času krmljenje preveč, bo moral dati.

Ki ga ne more imeti doječe matere Zelenjava ali sadje?

Jagode, maline, grozdje, eksotične, izven sezone sadja, zelena, redkev, kumare in surovin paprike - ti očiščen je treba izključiti iz prehrane za obdobje hranjenja. No, zdaj pa se, da je najbolj koristno. Kaj je še vedno, da bi jedli, kaj sadje lahko doječa mati jesti? Hrana za mlade matere, je pomembno, da se spoštuje različnosti. Izdelki (razen nekaj) lahko jedel, vendar v manjšem številu jajc, jagod (300 g), mesa. Riba je zaželeno, da jesti 1-2 krat na teden, kuhani, kot pustega mesa. Mleko skuta ali morda nadomesti z fermentiranega (fermentirani pečen mleko, jogurt, kefir), ali da jih v obliki cheesecakes, sira enolončnice. Sweet marshmallow je edina primerna, vendar to ni priporočljivo jesti kilogramov. Vključi v vaši prehrani kivi, banane, pšenica, oves, ajda, nekaj riža in testenin, puran, zajec, olupljen zelena jabolka, bučke in cvetačo. Pri krmljenju je prav tako pomembno, da pazite na pravilno ureditev pitne (približno liter poleg običajnega volumna).

Video: Prehrana doječe matere v prvih nekaj mesecih!

Navedli smo ne vse izdelke s seznama, kar ne moreš imeti doječe matere. Za absolutno jamstvo mora videti specialist. Zdravje za vas in vašega otroka!