Pierre Ducane prehrana za hujšanje: učinkovita in neškodljiva

Video: Pierre Ducane - neškodljiv način hujšanja

V sodobni družbi, se je povečal dovolj močno vprašanje se znebi odvečne teže na zdrav način. Dejansko je razvoj obsežnih omrežij hitre hrane in pomanjkanje jasne dnevna rutina To vodi do množičnega debelosti. Seveda, v tem primeru je treba videti strokovnjaka, ki lahko kompetentno za omejitev moči v skladu s posameznimi značilnostmi organizma. Eden od najpogostejših velja Pierre Ducane prehrana za izgubo telesne teže. Znano je, da je Kate Middleton pred poroko s princem Williamom, da držijo priporočil, ki naenkrat delali to prehrano.

Video posnetki vključujejo Duke prehrane. Prehrano na Ducane prehrane (Andrey Nikiforov)

Pierre Ducane prehrana za hujšanje: osnovne zapovedi

Ker ste se odločili, da bi sliko gor idealni deleži, je treba pristopiti resno in dosledno upoštevati vsa navodila predpisano posebno dieto. Glavna prednost te diete je, da bo izgubila težo trajajo večno. Kljub temu, da se zanesejo na bliskovito hiter rezultat, ki uzakonja vse svoje življenje, to ni potrebno. Za poravnavo stabilno težo je treba upoštevati dieto več kot mesec dni. Torej, strokovnjak za prehrano Ducane zasnovan sistem oskrbe, v kateri so glavni proizvodi so velike beljakovin, hkrati pa zmanjšati porabo maščob in ogljikovih hidratov. Poleg tega oseba, ki dobi priložnost, da bi jedli kadarkoli, in zato ne čutijo lakote, ki ga ščiti pred napakami in prenajedanje.

Pierre Ducane prehrana za hujšanje je sestavljen iz 4 fazah. Na prvi stopnji je priporočljivo piti vitamin tečaj, saj se poveča obremenitev na telo. Ponavadi to traja več kot v trajanju treh dni, vendar dobljeni rezultati so presenetljive. V samo treh dneh je bolnik prašijo do šest kilogramov. V vaši dnevni prehrani mora vključevati jetra, pusto meso (predvsem perutnine), govedina v majhnih količinah, ribe. Ne moreš zalege hrana mora biti kuhana brez soli in začimb. Med je fermentirani prednost mlečni izdelki dati jogurt, mleko in skuto z najmanjšim odstotkom maščob. To je dovoljeno uporabo rib z limono in mesa z kisle kumare in sir. Dieta dr Ducane predlaga, da se hujšanje čez dan popijejo vsaj dva litra vode. Seveda pa je najbolj primeren čisto filtrirano vodo, ampak zeleni ali zeliščni čaj je tudi ne boli.

V drugem koraku naj bi bil drugi dan beljakovine hrana z rastlinsko dan. Seznam dovoljenih zelenjave vodilni položaj, ki ga kumare in paradižnik, fižol zasedena, nekatere sorte zelja, bučke, jajčevci, špinača, zelena solata. Tretja faza se šteje za fiksiranje, da se mora začeti, ko je puščica na skali do želene številke. Pierre Ducane prehrana za hujšanje je potreben čas, saj je poudarek na kakovost rezultatov. Tako bo vsak kilogram vrgli še 10 dni, da se določi. To bo zahtevalo en teden, da se vrnete v dneh od beljakovin, in v preostalem času za postopno uvedbo non-hranilno sadje, sir pusto in tako naprej. Četrta faza vključuje spremembo življenjskega sloga.

Video: IZDELKI Dukan Diet (ZDRAVSITI # 6)

Ocene Ducane prehrane

Večina žensk je uspelo, da se znebite odvečne teže in nikoli ne bo vrnil k njej. Vendar pa opozarjajo, da ne smemo pozabiti na četrti stopnji in na en do dva tedna še urediti beljakovin dni.