Koristno je, če surovo dietna prehrana? Komentarji

Zdaj je postal zelo priljubljen različnih Sodoben prehrana. Cilj je izboljšanje telo samo, in drugi -, da se znebite odvečne teže. Eden od teh trendov je surovo dietna prehrana. Mnenja ljudi poskusili predstavljati, to vrsta hrane,

Kaj je surovo dietna prehrana - dobro ali škode?

Video: Je surovo dietna prehrana je koristno?

Sprva je nastala na Zahodu, v 60-ih letih prejšnjega stoletja. Osnovna ideja - zdrav način življenja in poraba naravnih, "v živo" izdelkov. Dejansko je razvoj novih tehnik za pripravo, konzerviranje jekla se pogosto uporabljajo različni konzervansi, barvila in dodatki. Te kemične sestavine, ki jih vsebuje v velikih količinah, na primer, v proizvodih, kot so klobase, hrenovke, hamburgerji, sode, sladkarije, privede do povečanja obolevnosti. Človek vedno poje le umetnih izdelkov ali toplotno obdelanega, ne dobi potrebno količino vitaminov, encimov in mikroelementi. Zaradi slabo navado, da porabijo veliko visoko kalorično hrano, povprečna starost trpijo za hipertenzijo, sladkorno bolezen, debelost, rak zmanjšal do 30-40 let. Tudi med otroki ni nenavadno bolezen, zaradi presnovnih motenj. To je vredno razmisliti o kakovosti in uporabnosti živil. Toliko ljudi skrbi za svoje zdravje, so odločeni, da jedo povsem drugačen način. Ena od možnosti - surova dietna prehrana. Mnenja pomagala ljudem razumeti koristi in načela. Takšna hrana je lahko več vrst:

Video: Surove foodists Andrey Polishchuk | navdihujoča zgodba

- vsejedi surovo dietna prehrana. Dovoljeno, da porabijo vse proizvode rastlinskega izvora, kot tudi meso, ribe, mleko, jajca in morski sadeži, ni toplotno obdelano, tj v surovi obliki ali posušene.

- vegansko surovo dietna prehrana. Skoraj enaka vegetarijanstvo, vendar ni dovolila nobene toplotne obdelave. Hrana mora biti surovo. Jedo zelenjavo, sadje, žitarice, oreški, stročnice, rastlinska olja (hladno stiskano), medu, cvetni prah, trava.

Načelo oskrbe lahko mešani in monotrofnym. Prvo pomeni, da naenkrat dovoljeno uporabo različnih izdelkov, kot so solate. Monotrofnoe surove hrane izključuje mešanje. Dovoljenje se izda za uporabo v hrani samo en izdelek. Na primer, za zajtrk lahko jeste jabolko za kosilo - banane, in za večerjo - pomaranče.

Seveda, hrana ni mogoče zanikati koristi v tem, da vsebuje velike količine vitaminov, elementov v sledovih. Toda ob istem času, še posebej za vse večje telo potrebuje beljakovine, ki se nahaja le v živalskih proizvodih. Zato je vredno razmisliti, da je koristno, da monotrofnoe surovo prehrano, hrano, veliko nasprotujočih si mnenj. Kaj daje telesu surovo rastlinsko hrano?

Video: SN Lazarev | Vegetarijanstvo saj je

Monotrofnoe surovo prehrano hrano: pregledi

1. Telo izgubi odvečne "slab" težo. Izboljšuje polt, stanje las, nohtov in kože. Ampak, z ostrim prehod na surovo hrano hrane, boste lahko dobili "stres" na organizem v obliki izgube moči zaradi izgube teže.
2. Prebava je v celoti obnovljena. Želodec se postopoma uporabljajo za drugačno prehrano in njegovega manjšega obsega.
3. Povečana vzdržljivost, še posebej v kombinaciji novo vrsto prehrane in telesne aktivnosti.
4. Spreminjanje okus. Akutna občutek dojemanja proizvodov zaradi svoje naravnosti in pomanjkanja začimbe.
5. Spanje postane zdrava krajši.
6. Krepi imunski sistem. Izginejo bolezni, kot so dermatitis, akne, hemoroidi, alergije, rak. Čeprav je zelo nevarno akutno s šibkim telesom.

Se odpravljate na surovo hrano hrane - zelo pomemben korak. Samo vedela vsa tveganja, pripravite se mentalno in po stopnjah, se lahko odločite, da poskusite to novo vrsto energije.