Prednosti in slabosti brez soli meniju prehrana

Video: sedi na Dukan Diet je neznosno !!! prednosti in slabosti + Diet Recenzija Duke

Japonski dieta brez soli, kjer je meni zelo preprosta in dokaj pusto, da pomaga znebiti odvečne maščobe in vode v telesu, na milijone ljudi po vsem svetu. Kljub temu, da se šteje, da je metoda hujšanja eden najbolj učinkovita in varna, da ni primeren za vsakogar. Prvič, ker je dieta zelo stroga. To traja le 2 tedna, vendar pa ljudje upravljajo v tem času izgubijo težo 5-8 kg in še več. Drugič, meni, dieta brez soli ni uravnoteženo. To pomeni, da telo izgubi teže vitaminov in elementov v sledovih. Zaradi tega je prehrana strogo prepovedano za nosečnice in doječe matere ter ljudi z motnjami žlez z notranjim izločanjem in drugih resnih bolezni.

Vse ostalo iz prehrane popolnoma izključeni sol, ki lahko povzroči odpoved ledvic pri ljudeh z boleznimi teh organov. Torej je treba pred uporabo dieto govoriti o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Toda tudi po prejemu blaga, ne da se vključijo. dieta brez soli je priporočljivo, da uporabite največ dvakrat na leto, in boljšega.

Video: dieto prednosti in slabosti maščob prehrana

Prednosti te metode hujšanje nanaša jasno oblikovan menija dieto soli, ki določa, katere izdelke, kdaj in v kakšni količini je treba uporabiti. To je zelo priročno, kot nasvete, kot so: "100 gramov beljakovin na dan" ali "20 gramov ogljikovih hidratov" - večina ljudi o tem, kaj ne govori. To je naslikal tudi težak razpored obrokov, tako da lahko ljudje učijo vnaprej meni za 13 dni, nakup potrebne izdelke, da jih pripravijo (v meniju dieti brez soli vsebuje goveje meso, ki mora biti dovolj dolgo kuhati).

Slabosti vključujejo dejstvo, da mnogi ne morejo vzdržati vseh 13 dni v. Potem razgradijo in začeti "ujeti" v živilih, se hitro vrnil na prejšnjo težo. Razvijalci tudi zelo ni priporočljivo, da to storijo, ker je prehrana zasnovan prav za določeno časovno obdobje, ob upoštevanju vseh značilnosti človeškega telesa in delovanja posameznih sistemov. Meni kršitev lahko privede ne le telesne mase, ampak tudi za hormonske motnje. Torej, preden se odločite, morate raziskati meniju prehrane neslanega, in od začetka do konca. Poleg tega, da je treba pretehtati svojo moč.

Video: Kremelj prehrana: najbolj učinkovito dieto za hujšanje, prednosti in slabosti

Potem ko so 13 dni poteče, ne takoj iti za sladko in nevarnosti slanost. Po možnosti vsaj na prvi, poskusite držijo skoraj dietna hrana, postopno dodajanje soli, sladkorja in najljubše jedi. Nekateri, ki so skozi preizkus "japonski" za dolgo časa zavrne majonezo in druge mastne hrane, ker telo je bilo po okusu meni. Dieta ne pomaga samo shujšati, ampak za spremembo načelo človeške prehrane.

Po drugi strani pa, ne vsakdo je primerna dieta brez soli. Contra je precej obsežen, ampak tudi pri sicer zdravih ljudeh v sredini opazovanega prehrane omotičnost in slabost, do omedlevice. Od 6. do 8. dan ni priporočljivo, da zapusti hišo (seveda, če je to mogoče).

Na splošno, v tem sistemu očisti telo in zmanjšanje teže prednosti kot slabosti, tako da hrepenijo izgubi lahko priporočljivo, še posebej tistih, katerih teža je posledica velike količine odvečne tekočine v telesu.