Brez beljakovin in beljakovin prehrana. Mnenja in resnica

Video: Kako izgubiti težo in ne ponovno pridobivanje teže? Intervju s prehrano Rimma Moysenko

V zadnjem času je bilo veliko povedanega o prehrani z visokim deležem in s popolnim pomanjkanjem proteina v prehrana oseba. V tem in drugih dietah imajo svoje oboževalce, ki delijo svoje izkušnje na različnih forumih in spletnih straneh. Torej, ali so dobri, res? Poskusite razumeti.

V sebi, beseda dieta pomeni, se omeji v nič, spoštovanje določenih pravil in načel. Razmislite obe vrsti prehrane.

Kaj je beljakovine prehrana?

Dieta beljakovin je postal zelo priljubljen v zadnjem času. Glede na to, uporaba izdelki, bogata z beljakovinami, dovoljena v kakršni koli količini in celo spodbuja. Ona je še posebej ljubil tisti, ki ne more dolgo iti, ne da bi uživanje mesa.

Seznam hrane je dovolj široka: ribe, malo maščob skuto, jajca, pusto meso.

Video: Bezslizisty ratsion.Nizkobelkovy ratsion.Pravda o tem, ali Brodilschikah.Est Out?

Izključeni iz prehrane živil, ki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov. Lahko jesti sadje in zelenjavo, vendar v majhni količini, da se zmanjša vnos ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo.

Absolutno je treba izogibati testenine, krompir, maslo, moko izdelkov in stročnice. O sladkarije boste tudi vi želeli, da bi pozabili, saj so v prehrani popolnoma izključiti.

Priporočljivo je piti toplo kuhano ali mineralno vodo.

Kako dieto beljakovin? Mnenja pojasni, da je bistvo leži v načinu izdelave goriva v telesu, in sicer glukozo, ki so vir ogljikovih hidratov. Ne prejema glukozo prek hrane, je telo prisiljeno, da ga vzamete iz svojih maščobnih rezerv. Kot rezultat, oseba začne izgubijo težo, umetno ustvarja pomanjkanje ogljikovih hidratov in presežek beljakovin v telesu. Beljakovine so prebavi, ki ga telo zelo počasi, poraba v tem procesu veliko kalorij, tako da lakota ni čutiti še dolgo časa. Ocene prehrana zahtevka beljakovin, da je za dva tedna, tako da lahko brez večjega občutka lakote, da se znebite osem kilogramov, jedo hkrati dovolj prožen. Če boste še naprej imeti možnost, da v skladu z ukrepom pri uporabi hrane dampinški kg ne bo vrnil k vam.

Mnogi ljudje so poskušali predstavljati, kaj je prehrana beljakovine. Odzivi o njem večinoma navdušeni, mnogi so zadovoljni z rezultatom.

Sliši se obetavno. In ali slabosti beljakovine prehrana? Mnenja pa so dokaz, da je prehrana za zdrave, mlade in energična ljudi. Prehrana po vaši prehrani ne zagotavlja potrebno količino vitaminov in mineralov, kot posledica slabših videz prizadetih nohtov, las, zdravje je slaba. Na noben način nadomestiti izgubljeni kalcij in povečano holesterola. V procesu mišične beljakovin prehrane spali prvi, in šele nato propade maščobe. Druga neprijetno trenutek: dolgoročne oprijem beljakovinske diete lahko vodi do okvare ledvic.

Katera druga značilnost je prehrana beljakovine? Ocene pravijo: Ne smemo pozabiti, da je treba strogo upoštevati urnik prehrane dan. Spreminjanje menija za dan v drug meni dneva je prepovedana.

dieta brez beljakovin je primeren za ljudi, ki imajo kronično in akutno ledvično bolezen.

Kako dieto brez proteinov? Načelo prehrane temelji na sposobnosti, da odstranite odvečno vlago iz telesa. Njena dieta je zelo slaba, je njegov cilj, da pomaga telesu, da boj s presnovo beljakovin. Zdravljenje se izvaja pod pogojem, spremljajo njegovo zdravnika, z obvezno dobavo zahtevanih preskusov. V tem času, je zaželeno, da se v skladu s počitek v postelji ali bistveno zmanjšanje gibalne aktivnosti. Trajanje diete je od pet do deset dni, ne več.

dieta brez beljakovin omogoča uporabo naslednjih proizvodov: žita, zelenjava, rastlinskega olja, sadja in zelenjave omako, medu, marmelade in kompot, nesoljeno kruha.

Precej omejeno uporabo soli (do 5g) in tekočino (do 500 ml) na dan. Prepovedano uporabo mesa in rib, jajc, pecivo, mlečni izdelki, konzervirane hrane in kumarice, prekajene, vse sadje in zelenjavo, ki vsebuje veliko vlage.

Očitna zaključek je, da mora biti prehrana brez beljakovin predpiše lečeči zdravnik in se uporabljajo samo iz zdravstvenih razlogov. Obstaja tudi mnenje, da je dolga odsotnost proteina v telesu vzrok prezgodnje staranje Las.