Smo izvedeli, ali ima zdravstvene nege mama semen

Vsaka mati skrbi za svojega novorojenega otroka, kar je razvidno tudi v najmanjših podrobnostih. Zato je pred nosečnice akutno zastavlja vprašanje, kakšna bi morala biti hrana za doječe matere na dojenčka imela nobenih težav s trebuhom in prebavljivost mleka.

temelj

Rečeno je, da je noseča menijev, doječe matere in ženske, ki se hrani samo na zdravje, zdrave hrane skoraj ne razlikuje. Glavna naloga zdaj - obupajte slabo hrano in takšno metodo pripravo različnih jedi, kot so ocvrte. In odpravo uživanja alkoholnih pijač in kave.

meni

Takoj po porodu nekaj dni, ona bo treba v skladu z dokaj strogo dieto. Morate jesti lahke juhe ali piščančje juhe, zelenjava, pire krompir, banane, črni čaj. V manjšem številu lahko poskusite in mleko mlečni izdelki. Zato je potrebno najprej, da se prepreči zaprtje, ki je zelo nezaželena, je še posebej pomembno za ženske, ki so bile v tem obdobju solze med porodom. Nato nekaj spremenjeni in poenostavljeni meniji doječe matere. 2 mesecih otrokovo življenje, mimogrede, lahko spremljajo krči, ki pogosto nastanejo zaradi podhranjenosti njegovo sestro. Bi se morali izogibati hrani, ki puchat: zelje, grah, grozdje, itd Prav tako ni priporočljivo glavnih sladke pijače obrok pijače (kompoti) ali sadja marmelado, od začetka fermentacijskih procesov v želodcu, ki prav tako vodijo do povečanega pojava plinov.

zdrave hrane

Pogosto želja razvajajte z ženskami sprašujem o tem, ali si lahko doječe matere semena ali druge uporabne izdelke za povprečnega človeka. Odgovor je seveda mogoče. To je le treba vedeti, kako se odpravijo vse, kar je poskušala prvič. Začetek ob nov izdelek, ki ga potrebujete v majhnih količinah in spremlja reakcijo otroka. Če dojenček je vse v redu, lahko postopoma povečujemo doziranje, vendar ne preplavili. Jesti eno ali drugo smer, čeprav uporaben izdelek ni priporočljivo za doječe matere.

Video: Prehrana doječih mater

O semen

Vsakdo ve, da so sončnična in bučna semena - uporaben izdelek, ki vsebuje velike količine vitaminov in mineralov, ki so potrebni za vsako osebo. Lahko ena doječe matere semena? Če boste sledili logiki, ne sme pa se pojavijo celo vprašanje. Vendar pa obstaja ena ", vendar". Ta izdelek vsebuje določeno količino nafte, tako da lahko vpliva na vsebnost maščobe v materino mleko. Torej, v prvem mesecu življenja otrok, da bi jedli semena še vedno še ne potrebujejo, ampak malo kasneje - prosim.

Zakaj mama semena

Pozitiven odgovor na vprašanje o tem, ali ima oskrba mama semena, je treba poudariti, zakaj so tako koristne. Na prvem mestu je to izdelek - odličen antidepresiv, ki pomirja živce. To je koristno za ženske, ki so bile poporodna depresija z vsemi njegovimi posledicami. Kot nege mama morate nasičena telesu koristnih snovi, da bi se otroka mleko z le najboljše in koristno. In semena vsebuje odmerek vseh vitaminov in mineralov, da je oseba, ki potrebuje na dan. Zato je vprašanje, ali je možno doječe matere semena, ne bi smelo biti, ker je edinstven izdelek je uporaben za vse, brez izjeme.