Doječa mati ali prehrana raznolika prehrana?

Video: Kako nahraniti doječe matere?

Obstaja velika količina informacij ki določa, da je pomemben in uspešen trenutek dojenje je prehrana matere. To je razlog, zakaj mnogi nosečnice, se pripravlja za nastop na otroka, ki si želijo, da se naučijo, kar je prehrana dojenje mama (po mesecih) in kako je potrebno to. Seveda, nekaj resnice v teh podatkov je še vedno tam, ker je vsak izdelek, ki ga njegova mati poje, vstopi v telo in otroka, čeprav v spremenjeni obliki. Vendar to ni razlog, da bi sedel na strogo dieto. Konec koncev, otrok potrebuje samo raznoliko prehrano, kot tudi matere telo.

Tukaj bo povsem primerno, da razumemo, da vse je dobro, da v zmernih količinah. in vse dojite, prehrana ki je bila prestroga, lahko potrdi, da je komaj lahko izognili napihnjenost in kolike pri vašem otroku. Toda količina in kakovost omejitev mleka lahko zelo dobro vplivajo le negativno. Torej, če želite prehrana med dojenjem in kaj bi moralo biti?

Prvih nekaj mesecev na otroka še ni oblikovana do konca delovanja črevesja, zato nekateri izdelki imajo lahko negativen vpliv na njega. Na primer, fižol in ohrovt pogosto povzroči napenjanje in vetrovi, Oster, slane ali kisle jedi se zagotovi ustrezno okus mamino žele. Zato je priporočljivo, da se vzdrži teh živil in jedi iz njih. Podobno, lahko negativno vpliva na krhke dojenčkovo telo lahko in proizvodov s povečano stopnjo alergenov (jagode, citrusi, čokolada) in vir dermatitisa pri otrocih. In v prvih nekaj mesecih, nekatere omejitve v živilskih palic na vsakem doječe matere, prehrana je v takih primerih je povsem samovoljno in je le zavrnitev "nevarno" za otroške izdelke.

Video: Pravilna prehrana dojiti

Kot otroci dobili potrebuje prehrana starejše matere, da je treba razširiti in gledal reakcijo telesa otroka, postopoma uvajajo nove izdelke za njega. To je vsakdanja jed za doječe matere. Komarovsky na ta način, in meni, da je moč ženske dojiti. Poskusite in videli reakcijo - to je glavno priporočilo znanega zdravnika.

Kategorično izključujejo!

Seveda pa obstaja tudi seznam prepovedanih izdelkov je izključno za ženske, ki dojijo. Vendar pa je v pravičnosti, je treba pojasniti, da je ta seznam ni priporočljivo, in vse druge kategorije ljudi, vsaj malo skrbi za svoje zdravje. Ta kategorija vključuje:

• alkohol;
• energijske pijače;
• močne kave;
• mastne in začinjene hrane;
• barvil, konzervansov in drugih umetnih dodatkov.

Ampak načeloma, skoraj vsak doječe matere, in dieto, ki ni togo, razumeti škode, to kategorijo izdelkov.

Video: Otroški meni, prehrana za doječe matere

Tako lahko rečemo, da, potem je, če mati in otrok počutim super ni treba upoštevati določeno dieto. Konec koncev, saj je zdravje dojenčka veliko bolj pomembno, je miren in samozavesten mati kot trzanje in živčni dojiti, prehrana, ki je popoln v vseh pogledih.