Avokado prehrana - eden od številnih načinov za biti vitkejši

Video: Presoterapija noge, stegna in trebuh

Sodobna ime rastline izhaja iz avokada drevneatstekskogo "ahuakatl". V različnih državah, od antičnih časov se imenuje na različne načine: nekje Perzeja Amerike, nekje testisov drevesa, ker so sadje visi v parih in povezana z znanimi moških teles, vendar je morda najbolj znana imena - aligator hruške, morda zato, ker trda lupina z mozolji temno zelene barve. V Evropi je to sadje pojavila mnogo kasneje, se je razširil in naredil v zadnjem času - v 20-ih letih 20. stoletja.

Video: Kako izgubiti težo hitro? Codovo slano kopel za hujšanje!

aplikacija

Video: 3 preprostih načinov, da hitro znebiti trebuha / Kako odstraniti trebuh maščobe?

Za prebivalce tropskih državah, avokado je eden od najpomembnejših živil. Za uporabo v živilski primerni le zrelo sadje, kot nezrele - trdo in prezrelega - mastna in svoboden. Alligator hruške - in dovolj zadovoljujoče prehranjevalni produkt, ki vsebuje množico vitaminov, soli in mineralov. Niso vsi všeč okus. Meso je značilen maslen okus z rahlo Nutty okus. To sadje lahko izboljšajo vsako jed posebno dober okus avokado v solati. Z medicinskega vidika, sadje je zelo učinkovita pri zaščiti jetra, čisti in krepi stene krvnih žil, normalizira krvni tlak, pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem, pomaga pri preprečevanju raka. Poleg tega so avokado uporabljajo za hujšanje. V kozmetike pogosto uporablja kot olje, iz katere se različne losjoni in kreme.

Uporaba v dietetiki

Zdi se, da je prehrana avokado ni primeren, saj se šteje, a precej maščobe in visoko kalorično hrano, vendar je to zavajajoče. Maščobe, ki je vključeno v sadovih tega sadja, lahko prebavljiva, jih lahko imenujemo uporabna. Dajejo telesu občutek sitosti, oziroma, zmanjšan apetit, lakota izgine. Nešteto uporabne elemente v sadju pomaga ohranjati ustrezno raven hormonov v telesu. Poleg okreva presnovo. Lahko bi rekli, da je besedna zveza "izgubili pravilno težo" odražajo resnice, če ste se odločili, da to storite z uporabo aligator hruška.

Video: Diet 3 - 4 kg na teden načrta pripravljenosti za vsak dan

diete

Obstaja več vrst prehrane na podlagi avokada, za hujšanje, so idealni, omogočajo ponastavitev 1,5 kilograma na dan, vendar so dovolj težko. Tukaj je primer enega od njih. Za zajtrk, jesti pol avokado napolnjena malo maščob skuto. Za kosilo je polovica (drobno sesekljane), zmešamo s kuhanim jajcem, kumare majhni, dodamo zeleno čebulo. Dine zopet podoben pol ploda posneto sir. Dodate lahko na ta majhen košček pustega zrezek. Upoštevajte, da mora biti rez sadje zelo previdni, saj je kost postane strupena, kadar je izpostavljen zraku. Z vztrajanjem na teh eksotičnih diete ne more biti več kot tri dni. Ves ta čas, boste morali piti veliko čiste vode, in šele potem lahko rečemo, da smo z uporabo Avokado dieto, počne vse, kar je v skladu s pravili. Nagrada za te tri dni "Agonija" je, da je teža padla na dieti, ne znova pojavijo. Avokado dieta pomaga, ne samo gorijo maščobe, ne kopičijo vloge v prihodnosti.