Avokado. Kako koristen je zdravljenje

Persea americana - zveni tako znanstveno ime eksotičnih čudež sadje, avokado

Video: Zakaj moramo avokado? Koristne lastnosti za zdravje

Vrste avokada. So na svetu je okoli 600. sad avokada je ovalne oblike hruške ali krog. dolžina plodu je lahko od 5 do 10 centimetrov, in teža od 0,05 do 1,8 kg. Površina je grudast in zelo gladko, in se lahko izrazijo nagubana. Barva kože je odvisno od sorte. Tiste sorte, ki imajo kotanjast površino lahko črno ali temno zelene barve, in sadje z gladko površino - zelena. Celuloze iz zrelega sadja se doda solate in hladne predjedi, in najboljših sort za kuhanje šteje Nobel, Fuerte in Hass Ettlinger. To se pogosto uporablja v high-end restavracij po vsem svetu.

In zdaj o glavni stvari: Avokado kot koristno to poslastica? Najprej, energijska vrednost, vrhunsko meso in jajca, kljub temu, da nima g holesterola. Prav tako je pomembno, da je sestava sadja snovi, ki razgrajujejo presežek holesterola v krvi. Maslena, z nežnim vonjem po eksotičnega sadja celuloze je nasičena s poročilom, ki vsebuje telo potrebuje večkrat nenasičene rastlinske maščobe, ki se zlahka prebavijo.

Video: Avokado - dobre maščobe, da izgubijo težo in pomoč v boju proti odvisnosti od arašidovo maslo

Vse vrste avokada bogate z naravnimi veschestvami- je prava zakladnica mineralov in vitaminov, zlasti vitamina E, ki ima učinek proti staranju. Kot del tega čudovitega sadja je na voljo v velikih količinah, kot biološko aktivne snovi in naravni hormoni, ima pomlajevalni učinek na telo.

Naravno "lekarna" avokado zmanjša tveganje takšnih nevarnih bolezni, kot so miokardni infarkt in pomaga obvladovati stresnih situacijah. Avokado vsebuje tiamin in riboflavin, ki so tako potrebni za zdravje žleze ščitnice, kot tudi za moč nohtov in svilnate lase. Elementi sled (železo, magnezij, baker in kalij) so uporabne za kosti in živčni sistem. Vsebina velike količine kalija omogoča regulacijo izmenjavo vode in soli.

To se pogosto uporablja v klinična prehrana sadje nanaša vključno z avokadom. Kako koristen je to? Sadje uporablja pri bolezni prebavnega trakta, ki jih spremlja znižanem želodčne kisline pri različnih vrstah anemije, diabetes, presnovne motnje, hipertenzije in pri zdravljenju ateroskleroze. Ob mastno meso sadeža, znanstveniki v Franciji v zadnjem stoletju ustvaril zdravilo za zdravljenje pyorrhea, skleroderma, artritis in ekcem.

In avokado. Kako koristen je ta poslastica? Dolga stoletja so ženske v Južni Ameriki podaljša mladost Trenutno uporabljate avokadovo meso, mehčanje, vlažilna in hranljiva učinek, aktivno snov iz mesa, prodira globoko v kožo in lase, obnoviti in jih okrepi. Avokadovo olje ima edinstveno bližini človeških kožnih maščob. Hranila olje ima pomlajevalni učinek na vse tipe kože, se hitro vpije, ne pušča mastnih sledi na obrazu.

Treba še pojasniti, ki se nanašajo na avokada kot koristnega učinka tega sadja se kaže v kozmetiki. Poskusite pripraviti masko, in si lahko ogledate sami. Receptov Uporabne naravni obrazne maske: a pire avokado, da dodate nekaj kapljic olivnega olja in jajčnega rumenjaka - rezultat bo presegla vaša pričakovanja. In najbolj zanimivo je plod avokada spodbuja nastajanje serotonina v človeškem telesu - "sreča hormon". Torej, vsakič, ko kupite to sadje, boste dobili košček sreče.