Kiwi prehrana - prehrana z užitkom

Video: prekinitvami tešče, da izgubijo težo, prehrano, znebiti dodatnih kilogramov, hitro!

Čeprav kivi in ​​ne raste na našem območju, je eksotična, zdaj pa se pogosto pojavi v tabeli kot sladico. Njegovo odlično okus čudovito rad otroke in odrasle. Raste v Novi Zelandiji in je znano, da je država z ugodno ekološko okolje, in proizvajajo je najvišje kakovosti hrane. Ime njihovih plodov je prejel naziv majhno ptico, ki se nahaja le v Novi Zelandiji.

Video: Hitro in učinkovito prehrana, da izgubijo težo za praznike. Hitre diete. Galina Grossmann.

Pa ne samo njegov okus je drugačen to sadje, da ima še eno dobro lastnost. V zadnjih letih, veliko žensk se je v različnih sadnih prehrane in prehrana z eksotično sadje kivi - ni nobena izjema. Shujšati na sadje je zelo koristen za organizem, saj je sadje je bogato z vitamini in elementi v sledovih. Pomagajo očisti hujšanje moškega telesa od toksinov, strupov in radionuklidov. Kiwi prehrana v zvezi s tem, je preprosto nenadomestljiv izdelek. Ima več vitamina C, ki pomaga predvsem izboljšanje človeškega imuniteto, zato ščiti pred sezonske epidemije gripe in virusnimi in bakterijskimi okužbami.

Video: Kako izgubiti težo hitro, udobno in z užitkom. Nutricionisti, zdravniki in terapevti za zmanjšanje teže.

Poleg tega je vitamin C najdemo v sadju, pomaga tvorbo krvi. Koristne lastnosti kivi, pa tudi kalija in magnezija, del sadja podpirajo naše srce in ožilje ter preprečuje njihovo bolezen. sadje je nizkokalorična živila, kar je zelo pomembno pri dieti, da izgubijo težo.

Odločanje za uporabo hujšanje kivi, vam bo prava izbira. Seveda, ti ne bi bilo treba jesti med samo sadje prehrana eksotično sadje, je preprosto neučinkovito. Dovoljeno jesti druge hrane, zaradi česar je enostavno prehrana in ni boleča. Še posebej do te oprostitve sistem od dodatnih kilogramov za tiste, za katere je kivi je najljubša poslastica. Ampak ne pozabite, da je prehrana kivi, bodo lastnosti so navedeni zgoraj, izgubili majhno količino kilogramov, ni za skrajno radikalno izgube teže.

Glavno pravilo prehrane s kivi dieto je, da morate jesti to berry v višini približno 10-12 kosov na dan. V tem primeru se uporabljajo sladkor je strogo prepovedano. Zaloge na sadju in jih shranite za prihodnjo uporabo v spodnjem predalu hladilnika. Tako bo blagodejne kivi za dolgo časa. Poleg tega lahko jeste več kivija prehransko mesa (brez maščobe), jajca, manj mastno skuto pusto ribe.

Prvi teden v prehrani z kivija dieto

Za zajtrk, popijte skodelico zelenega čaja, jesti tri kivija srednje velika in mala tapas rib in kruha. Sem kosilo juho iz piščančjih prsi in sveže zelenjave solato. Za sladico - pet srednje velikih kivija. Za večerjo, jeste dve sto gramov nizko vsebnostjo maščob skuto in dva kivija, mora zeleni čaj cup vedno brez sladkorja.

drugi teden

Za zajtrk, jajca, kuhana mehko kuhana, in tri kivija. Pijte po vaši presoji, je lahko naravni sok ali čaj. Kosilo mora biti sestavljen iz kuhanega rib, svežega paradižnika in štiri kivija. Kosilo kuhano piščančje prsi (približno dvesto gramov), solato in druge kivi, lahko tudi jesti eno kuhano jajce.