Kiwi kot koristno

Video: Kaj je koristno kiwi

Osebe z visokim krvnim tlakom in drugih bolezni kivi cenjene zaradi visoke vsebnosti železa in kalija, magnezija in fosforja. Prav ti elementi v sledovih, ki jih vsebuje kivi, kot je koristno za človeka, ki ustvarja popolno ravnovesje med visoko bistvenega pomena za telo snovi človeških in nizke "slabe" kalorij. Magnezij, na primer, v stresnih situacijah, poveča odpornost na neugodne zunanje vplive, kot tudi pomaga pri regulaciji metabolizma celic, v kombinaciji z vitaminom C ima pozitiven učinek na delovanje srca. Ni čudno, da zdravniki priporočajo, da sadje za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Krepitev stene krvnih žil in kapilar, kivi preprečuje nastanek hipertenzije in srčnega popuščanja.

To sadje zmanjšuje tveganje za raka (zlasti rak debelega črevesa). Antioksidant in toning učinek Actinidia kitajski ali kitajska kosmulja (tako tudi drugače imenovane eksotično sadje Kiwi) je dokazana z znanstveniki. Poleg ukrepov proti tumorjem, Kiwi kot koristno ljudje? Dejstvo, da se poveča učinkovitost in odpornost, pomaga v boju proti revmatizmu in motenj živčnega sistema. Redno uživanje kivija zmanjšuje verjetnost ledvičnih kamnov, zdravi gastrointestinalne bolezni.

Zaradi mehko, okusno kivi izboljša stanje kože, saj je to sadje vpliva na proizvodnjo kolagena, ki je potrebna za takšno lepoto. Koža postane gladka in čista. Dolgo ni rasti sive lase, konzervirani zdravo polt tisti, ki redno jedo kivi. Kako koristen je ta naravni čudež? Če kivi sok podrgnil v lasišče pred pranjem, bodo lasje rastejo hitreje, hkrati pa bo postal svilnata in sijoča. Dišeči to okusno sadje celuloze se uporablja v kozmetiki, maska ​​za izdelavo nje za vlaženje, beljenje, čiščenje in pomlajevanje.

Video: Kaj je koristno kiwi

Ali Kiwi koristen za tiste, ki želijo izgubiti težo? Ja, opekline maščobe, ki blokirajo arterij in s tem preprečuje tromboze. Če oseba v osemindvajsetih dneh jesti vsak dan za dve ali celo tri kivija v krvi zmanjšuje količino maščobnih kislin, ki vplivajo na nastanek krvnih strdkov v žilah. Kivi se dobro kombinira s katero koli hrano. Presnova Normalizacija ko sistematična uporaba kivi vodi tudi k izgubi teže. Da ne bi občutili težo v želodcu po obilnem kosilu in prepreči zgago in riganje, je priporočljivo na koncu obroka, da bi jedli nekaj kivija.

Kiwi kot koristno za poškodovano in utrpel hude nalezljive bolezni ljudi? Dejstvo, da je ena sadež toliko vitamina C kot ga potrebujete na dan za odraslo osebo. Kivi (kot je koristno za človeka) tega vitamina je veliko več kot v citrusih (pomaranče, mandarine, itd), in nekoliko manj kot v jagode črnega ribeza.

Video: Kako jesti kivi

Toda, kaj vitamini so vsebovani v kivi, poleg askorbinske kisline? Tukaj B vitaminov (B2, B1, B6, B3), D, PP, E in A, kot tudi folno kislino, beta karoten, organske kisline, flavonoide, sladkor, celuloza, pektin in actinidin - rastlinski encim, izboljša prebavljivost beljakovin. Kisline, ki so del te občutljivo sadje, in gosto kože "zdrave" med kolegi plod tudi pri daljšem skladiščenju se ne sme zmanjšati količino vitamina C, ki je v kivi 100 gramov celotno 92 mg.

Eksotično sadje, hitro postal priljubljen v Evropi in Skupnosti neodvisnih držav (samo še ananas), kivi, ki se uporablja v ljudskem zdravilstvu za zdravljenje kašlja, prehlada, zasoplost. prehransko solata za kivi, medom in cimetom ponoči bi bilo enostavno, da bi ubil apetit, spim hitreje in ne pridobijo dodatne teže.

Video: KAKO NAREDITI vitamin solato. Zelo okusno in zdravo!

Obstaja le nekaj stvari, ki jih morate vedeti, ki ga jedo kivija hrane. To ne more biti v kombinaciji z mlečnimi izdelki. Mora biti omejena na znesek v prehrani otrok in starejših. Nagnjeni k alergijam, ni priporočljivo, da zlorabljajo to čudovito sadje.

Flawlessness prvotno obliko in obliko, brezpogojna uporaba eksotičnih "zdravnik" Kivi iz južnih držav, med človeštvom pridobila veliko popularnost in ljubezni. Danes, brez tega sadja, si ne moremo predstavljati našega življenja.