Lahko imajo doječe matere češnje? Naj razumem!

Video: Prehrana doječe matere. EO Komorowski

poporodnem obdobju, ko se zdi, vse omejitve glede hrane in pijače, ki so bili v veljavi v času nosečnosti, ni več pomembna, mlada mati leži v počakajte za drugo razočaranje. Otrok v maternici dobi uporabnih elementov in materialov skozi popkovino. In ko se otrok rodi, se postopek izvede že samo z materinim mlekom, ki lahko prinese ne samo koristi. Katere izdelke lahko doječe matere do svojih otrok pravilno razvija?

Video: Dojenje. Mama viri mali. Prsih. Nyashnost.

Prvi čas še posebej prizadevni pediatri so običajno svetujemo, da jedo samo dietetična živila: ajde, piščančje prsi kuhana, mlečni izdelki niso previsoke vsebnosti maščobe. Kaj pa, če je obdobje hranjenja v pomlad-poletje - sezona svežega sadja, zelenjave in seveda sadja. Običajno, bi bilo zaželeno, posebej močna v tem času rdeče, sočno sadje, ki je, kot pravilo, in povzročajo alergije. Ampak, če so jagode ni vredno tveganja jasno, lahko doječe matere ima češnja?

Video: Mama detektiv / mama detektiv. 9 Series. Series. StarMedia. komedija detektiv

To sadje (znan tudi kot "vrabec češnja") - zelo uporaben berry. Njegova poraba izboljša presnovo in pospešuje prebavo, da v je obdobje dojenja zelo koristno - v resnici, mnoge doječe matere, ki trpijo zaradi zaprtja. Še en argument v prid pritrdilnega odgovora na vprašanje "ali dojiti imajo češnje?" je v tem, da peščica okusne, sočne jagode stimulira sproščanje endorfina v krvi hormona, ali z drugimi besedami, hormon veselja. To pomaga veliko za obvladovanje poporodna depresija in, seveda, bodo koristi otroka - v resnici gledaš nasmejan mati bo zagotovo lepo.

Video: Recepti

Med drugim, češnje - skladišče vitaminov. Kaj pa preprosto ni! Vitamin C, PP, A, B, jabolčna kislina pektini! Po zimskem obdobju, te snovi so bistveni organ, ki je opravil ne tako dolgo nazaj skozi generacije. Na tej strani češenj doječe matere tudi ne bo škodilo.

Zakaj torej na splošno, da je vprašanje o njegovi uporabi? Dejstvo je, da je veliko, dobili na jagode, ne more jesti majhno količino, in takoj poskusite Premagati kilogram ali dva. Zato so razprave, ali ima dojiti češnje, ker je v velikih količinah, je lahko alergen, kot je vsak izdelek rdeče. Kaj storiti v tem primeru? Kaj iskati, in kaj lahko zapreš oči?

Video: Prehrana doječe matere. Poglej!

Da bi se izognili na vprašanje, ali ima dojiti češnja, je dovolj, da bodite pozorni na naslednje:

- začeti jesti češnje, je bolje, da ne bi takoj po rojstvu otroka, in ko je bil le malo starejši in okrepnet-
- da ne smejo imeti več kot peščica na dan, tako, da ne povzročijo alergijske reakcije ali prebavne težave v malysha-
- če je mogoče, bolje jesti dušena jagode in ne zelo svež chereshnyu-
- izbira sadja je bolje, da ostanejo na belih in roza sorte, da bi se izognili diateza pri otrocih.

In kar je najpomembnejše - jesti v kombinaciji z drugimi izdelki, drobtine Prejete prehrano z materinim mlekom.