V študiji so izdelki v vsebnosti škroba. Živila z veliko škroba

Škrob se nahaja v številnih rastlinskih živilih, ki jih ljudje kot hrano redno uporabljajo. Začel je, da se vrnem v antični Grčiji in Rimu. 80% ljudi, ki porabijo ogljikovih hidratov - so izdelki z vsebnostjo škroba. Za telo je količina te sestavine ni koristno. Ta sestavina je lahko razpade na hranjenju, za njegovo uporabo v obliki naravnega sira. Prisotnost škroba, se lahko določi in doma.

Obdelava organizem škrob

Škrob nanaša na skupino polisaharidov, naravnih makromolekularne ogljikovih hidratov. Veliko število rastlin vsebuje v svojih celicah, ta sladkor skupaj. On je v ajde, korenje, krompir, stebla rastlin, plodov in listov. To je potrebno za normalno delovanje človeškega telesa.

Študija proizvodi vsebnostjo škroba pokazala njeno veliko v običajno uporabljenih sestavin, kot so krompir, pšenica, koruza, ajda, riž, fižol in druge.

Propad surovih izdelkov z vsebnostjo škroba, se začne takoj, ko se udaril v usta sline. Izkazalo se je v maltoze. Potem ko jo je udaril v črevesju se hidrolizira v monosaharidov. Ti, po drugi strani, prodrejo črevesno steno in so fosfati, ki vstopijo v krvni obtok. Sčasoma postanejo glukoze. Vsebnost škroba v izdelkih - pomemben kazalec kemijske sestave na tiste, ki sedijo na dieto in telesno vadbo.

Kuhan škrob ima zelo negativen vpliv na človeka. Znanstveniki učili škrob, ugotovi, da je odpoved njenih molekul raztopijo v vodi, alkoholu in etru. Ta izdelek ima sposobnost, da zlepi kri. Ko izpostavljeni tople vode nabrekljive škroba. Enak rezultat dobimo, ko vstopi v notranjost. To zahteva tekočino, ga je iz telesa. Takšni rezultati paste 12 dvanajstniku in tankem črevesu.

Mnogi zdravniki pravijo, da je prekomerno uživanje hrane z visoko vsebnostjo škroba povzroča tveganje za nastanek raka. Ženske so najbolj nevarne zlorabe pecivo.

Video: Super živila za zdravstveno jeter CCI FanDetox

Pravilna uporaba izdelkov iz škroba

Popolnoma izločiti iz prehrane, ki vsebujejo škrob, ne more biti. Ti ukrepi so potrebni v telesu za dopolnitev svojo energijo. Samo je treba nadzor nad količino njihove porabe. Za normalno prebavo izdelke z vsebnostjo škroba ne sme biti več kot 20% vseh, ki vstopa v telo.

Video: Kaj živila vsebujejo ogljikove hidrate Fast

V študiji so izdelki v vsebnost škroba, ki je pokazala, da je mogoče, da se zaščitijo pred morebitnimi škodljivimi učinki če določenih zahtev.

Osnovna pravila za varno uporabo škrobnih živil:

• Snov se slabo absorbira skupaj z drugimi sestavinami;
• najboljša kombinacija škroba + solata iz surove zelenjave;
• lažje razgradili z zadostnim vnosom vitaminov skupine B;
• ki vsebujejo element ni primeren za toplotno obdelavo.

Uporaba škroba v živilski industriji

V študiji so izdelki v vsebnost škroba, ki kaže na njihovo široko uporabo v proizvodnji hrane. Snov podvržemo obdelavo pri visoki temperaturi. To se imenuje modificirani škrob. On bo zapolnila telo z nepotrebnimi kalorij. To pomeni, da so ti proizvodi težko prebavljiv in zelo težko se prikaže.

Proizvodi, ki vsebujejo škrob: likerska čokolade, peciva smetana, glazura, polnila, stranski proizvodi, jogurtov, sladic, konzerve, sladoled. To vključuje tudi zamrznjena zelenjava, meso, ribe, nadomestki maščob, pijače, juhe, pripravljene jedi, oreški in drugi glazure.

Živila z veliko škroba

Kot smo se naučili veliko od njih. In včasih zelo visoka vsebnost škroba v izdelkih. Spodnja tabela prikazuje imena tistih, ki vsebujejo njihovo največjo količino. Zelenjava, bogata s škrobom je priporočljivo uporabljati s kislo smetano, maslo in smetano. Ti vključujejo pesa, redkev, sladki krompir, krompir in topinamburja.

Video: Kako razlikovati naravne mlečne izdelke od ponarejanja?

Rastlinska hrana z nizko vsebnostjo škroba

Najnižja vsebnost tega elementa v papriko, zelje in sadje. Mi še nadalje upoštevati vsebnost škroba v izdelkih. Imena Tabela pridružil tistim, v katerem je njegov najmanj znesek. Torej, kaj so produkti najmanj nevaren v tem primeru?

Preverjanje prisotnosti škroba

Doma lahko izvede študijo o vsebini škroba. V ta namen je na splošno uporabljati jod ali rešitev Lugolova. Treba je postaviti nekaj kapljic na košček banane, jih dodajte žitarice, jogurt, majonezo ali katero koli drugo hrano. Večji kot je škrob v zaznavni objekt, bo temnejša je mesto. Ta mali eksperiment bo razširiti znanje o dnevni prehrani in pomaga razumeti kakovost hrane. Na ta način lahko preverite isti izdelek iz različnih proizvajalcev in izberite najboljšo kakovost. Ta metoda se pogosto uporablja pri preverjanju gospodarica mleka, skute in medu. V teh izdelkov, ne bi smelo biti škrob.

Izdelki morajo biti izbrani individualno. Vse je odvisno od potreb in možnosti njihove asimilacije. Z upoštevanjem posebno dieto, morate zmanjšati trajanje diete brez ogljikovih hidratov. Njihova odsotnost v telesu povzroča stres. Zato je potrebno, da je prisotna v prehrani kot ogljikovih hidratov rastlina hrano.