Nizkokalorično hash na kefir

V vroči poletni sezoni, ko je junk hrana ne povzroča apetit je visoko kalorično vedno dobro, da je hladno hash. Ta jed je pojavil na mizah tudi v daljni preteklosti. Po mnenju zgodovinarjev, okroshka v Rusiji se je začela, da se usede za približno tisoč let. Ta jed je bila tako priljubljena kot juho ali slanuša. Mimogrede, ne samo Rusi so navijači hash, je tudi najljubša jed od Belorusov in Ukrajincev.

Video: Dieta.Lesenka.ZA 5 dni minus 5 kg !!!

Glede na prehrano, hašiš, je ena od prehranskih obrokov. njeno članstvo običajno vključujejo zelenjave, zelišč in mesa. Uporaba za polnjenje kislo smetano, majonezi, jogurt, kvass, mineralna voda, z različnimi začimbami. najnižja kalorij hash kefir je približno približno petdeset kalorij na sto gramov. To jed lahko varno porabi ves dan in ne bojte telesne mase.

To je ena izmed tistih jedi, ki je kot nalašč za vsako mizo, ali je velik praznik in običajna rutina. Nizko kalorično hash na kefir všeč vsem, ki so gledali svoje podatke, njihov videz. Kefir je sama ena izmed najbolj uporabnih pijač. mlečni izdelek dobljen s fermentacijo mleka z dodatkom bakterij ocetne kisline. Še posebej dobro nizkokalorično jogurt. Prav iz mleko z nizko vsebnostjo maščob.

Video: Kako kuhati raznolik.

Nutricionisti so pozvane, da bodite pozorni na vsebnost kalorij v hash na jogurt. Pijte sam je eden tistih izdelkov, ki izboljšujejo prebavni sistem, normalizira črevesno floro v vsem, veliko zdravi dysbiosis. Tudi ta fermentirani mlečni izdelek je dobro za ljudi s slabim zdravjem. Kefir je popolnoma krepi odpornost, izboljša presnovo, da je velik vpliv na zdravje ljudi.

To je eden izmed živil, ki so dobre za vse ljudi, od najmlajših do starejših. No, pripraviti okroshka na kefir. Bodite sveže kumare, lahko in redkve, raztrga svežo zeleno čebulo, peteršilj, koper. Nato pripravimo preostale sestavine. Najboljša možnost bi bila, da mladi kuhan krompir, kuhana jajce, lahko pusto kuhano meso ali morske sadeže. Oblečena z jogurtom. Okroshka pripravljen. Uživajte!

Video: Okroshka mineralno vodo in kefir - hash recept z mineralno vodo in jogurt - najboljši recept!

Calorie hash na kefir nizko, tako da ne bo strah, da dodate to kuhano meso. Seveda, mesni izdelki - ni najboljša možnost. Za zdravo prehrano je odlična možnost, ribe, morske sadeže ali dober nizko vsebnostjo maščob kuhano meso. Kefir spodbuja dobro prebavo ga. Kombinacija mesa in zelenicah ne bo škoduje vašemu telesu.

Video: okroshka na kefir in kvass - kar je bolj uporabno?

Na ulici čudovito poletno vreme je toplo, hladilnik stoji pripravljen okroshechka. Pokrijte mizo, povabite prijatelje in sorodnike. Hash - ena od jedi, ki navdušile vsakogar. Če okrasite it nenavadne zelenjave odrezane v obliki smešno številk, vlijemo v zanimivih jedi, jedi iz tega ne bodo odrekli in najbolj muhast pri hranjenju ljudi - otroke. Kuhan na kefir hash bo zdrava hrana in za otroke. Ta mlečni izdelek je še posebej dobro za mlajše generacije, saj je to veliko bolje absorbira v mleko. Torej vsi Dober tek!