Korenje dojenje. Kaj lahko dojenje matere v prvem mesecu

V prvih tednih po rojstvu mlada mamica potrebuje ne samo čestitke za gospodinjstva. Neonatologi in otroški psihologi pravijo, da vzpostavi močno vez med mamo in novorojenčka oba potrebujejo mir in svoj prostor za komunikacijo, ne hrupnem množico radoveden.

Poudarja, da to stanje podpira vzpostavitev procesa dojenja. To igra pomembno vlogo in uravnotežene prehrane v procesu poporodne okrevanje matere in vzpostaviti dojenje.

Multivitamini ... ali korenje?

V prvih tednih po rojstvu mora ženska porabljajo zadostna za normalno laktacijo količina tekočine je visoko kakovostne krme, tudi v vaših dietnih mlečnih izdelkov, mesa, žitaric, zelenjave in sadja. Če je prehrana pravilno je, da je treba ob posebnih vitaminskih kompleksov izgine.

V iskanju najbolj uporabnih izdelkov pokloniti skromnih, a uporabnih okopavin - korenje.

4 čudežnih lastnosti korenja, ki jih morda ne poznate

Prvič, korenček za doječe matere ni le odličen vir vitaminov A, E, C, ki je potrebna za bistvene presnovnih procesih in s tem vrnitev žensk v boljši formi. Korenje so bogate z vitamini B, K, vsebuje fosfor, mangan, molibden, in celo kalcij, kot je potrebno za kosti in zobe matere med laktacije.

Drugič, pišem iz bolnišnice, ženska v delo za nekaj časa prenašati preostalo krvavitve. Hitrejše za spopadanje z njimi bo pomagalo fitoestrogene, ki jih vsebuje korenje.

Tretjič, korenje za doječe matere je vir posebnih agentov falkarinola ima protiglivično učinek in zmanjšuje tveganje za gobic v poporodnem obdobju.

Četrtič, uporaba solata s sveže korenje pomaga normalizirati blatu novih mater, ki trpijo zaradi zaprtja.

Korenje in dojenje

Če želite, lahko poiščete hranil v tujini sadja in zelenjave. Pomemben sestavni del zdrave prehrane pri ženskah dojenje na desni strani lahko postane navaden korenček.

Dojenje pomnoži povpraševanje po svoje dragocene lastnosti, saj je neuravnotežena prehrana mati, potrebne za proizvodnjo suhe snovi mleka, se odstranijo iz lastnih tkiv v telesu.

Pomanjkanje vitaminov lahko negativno vplivajo na potek poporodnem obdobju, zato strokovnjaki priporočajo uživanje korenje dojijo, v kakršni koli obliki: kuhano, paro, sir, kot tudi v obliki soka. Za boljšo absorpcijo vitaminov, koristnih za začinjanje jedi korenje masla ali kisle smetane.

Prepričanje, da lahko korenje in jedi iz nje neposredno vplivajo na proizvodnjo mleka so prsi znanstveniki dani pod velikim dvomom. Dokazano je, da se odlaganje laktacijo - zadostna proizvodnja hormonov prolaktina in oksitocina, kot tudi redno praznjenje mlečnih žlez in prekomerno pitje.

Znanost ni prejela dokazov korenja vpliva na proizvodnjo teh hormonov. Zato je priporočilo, da se pomešajo mleko in nariban korenček dojenje - samo tradicijo.

Korenje - krivec kolike in izpuščaji?

Odvisnost razvoja alergije in prebavne motnje pri otrocih od njihove vključitve v prehrani medicinskih sester korenja še vedno povzroča veliko razpravo med pediatri, specialisti dojenja in samih doječe matere.

Adeptov nasprotna stališča vodijo k obrambi svojih stališč o materini prehrani enako prepričljivi argumenti.

V naši državi, pediatri pogosto daje nasvete med dojenjem slediti določeno dieto. Trditev, da doječa mati ne more privoščiti, da bi jedli nič drugega kot izdelkov, vključenih v seznam dovoljene, temelječemu na strahu povzroči kolike in alergijske reakcije.

Dolgoletne izkušnje kažejo, da je ta trditev ne velja za vse.

Dejansko je mleko, proizvedeno v prsi snovi, ki vstopajo v telo z mamo hrano. Toda kako upravičeno strah škode za dojenčka lastno mleko po zaužitju hrane korenček z znanstvenega vidika?

Teoretično, alergijske reakcije ali prebavne motnje, kot dojenček, in lahko mati celo neškodljive korenje. V tem primeru je treba nadomestiti z drugimi zelenjave in sadja.

Toda v praksi so redki taki primeri, ker so korenje ni res medicinska znanost močnih alergenov, kot so čokolada, jagode, jajca, citrusi, mleko in morskih sadežev.

Video: Prehrana med dojenjem, moje skrivnosti, delema, ne more biti vse ali nič ???

Dodajanje vaši prehrani surova ali predelana, korenje dojijo v razumnem znesku, večina žensk nič ne ne tvegamo.

Korenje lahko škoduje materi?

V primeru prekomerne soka korenja lahko obrnejo rumeno kožo matere. To se zgodi zaradi presežne vnosa karotena - snov, ki omogoča oranžno korenje. Če mati popije več kot liter soka na dan, postane oranžne barve, in njena koža.

To stanje se imenuje karotinodermiya in ni nevarna za mater in otroka. Zmanjšanje porabe živil, ki vsebujejo karoten lahko enostavno priti ven iz te države, in se nato odloči, ali doječih mater korenje v kombinaciji z drugimi sadje in zelenjavo oranžne barve.

Kako odpraviti krče in izpuščaji pri dojenčkih, če je storilec - korenje na GW (dojenje)?

Kot je za dojenčke, strokovnjaki menijo, da nihče razen mati sama ne odgovori na vprašanje, kako je pojav novorojenčka dojila kolike in izpuščaji za nekatere proizvode v prehrani matere.

Zato je vprašanje, ali ima doječih mater korenje, mora odločiti sami.

Če je otrok miren, čiščenje kože, in normalno blato, ni treba skrbeti.

V nasprotnem primeru, pediatri priporočajo matere izločiti iz prehrane korenja in da posebno hrano dnevnik, tako da nazaj vse jesti hrane in pijače.

Če neželeni učinki vztrajajo, kljub dejstvu, da so korenje izključeni iz prehrane, razlog za iščejo druge proizvode ali okoljskih dejavnikov.

V hujših primerih, ko diateza in kolika preveč skrbi za otroka, je imela moja mati zateči k posebne diete. Tisti, ki jih je prizadela ta problem, je potrebno skrbno preučiti podatke, ki so lahko doječe matere v prvem mesecu dojenja.

8 matere nege v prvem mesecu laktacije

ni nujno, da si za kompleksne multi-tabele na spletu za pripravo pravilno prehrano. Dovolj je, če bi doječa mati bilo smiselno združiti osnovna pravila zdrave prehrane, in smernice, ki temeljijo na dokazih:

1. Izdelki, ki so vir beljakovin, kot so grah, fižol, fižol, mesa in mlečnih izdelkov, za vstop v vaši prehrani previdno in postopoma. Prekomerno imunski odziv v obliki alergij pri otrocih je tuje beljakovine.
2. Izogibajte se umetnih barvil in arom v živilih. Dovzetni za alergijske reakcije, ki jo povzročijo zagotovljena diateza grudnichka, in se bodo udeležili tudi do nekaj dni v materino mleko in dodal, da reakcijo.
3. Ne se vključijo v sladkor, kot tudi izdelke, kot so med, čokolada, marmelada in slaščice. Hitro dobili v mleko, sladkor, zaradi česar je slajše, ampak dojenček težje je, da se naučijo.
4. Ne uživajo alkohola. To lahko prehaja v materino mleko in pri visokih odmerkih lahko negativno vpliva na otrokovo jetra. O sprejemljivosti pol kozarca šampanjca v čast rojstva doječe matere, je bolje, da se posvetujte s pediatrom.
5. Pri vsakem obroku poskusite ne mešajo veliko izdelkov. To poenostavlja upravljanje dnevnik prehranjevanja.
6. Pravica do jogurta izdelkov za dopolnitev kalcijeve rezerve. Ko je pomanjkanje kalcija v organizmu hrane "potegnite" je iz kosti in zob doječe matere. Prizadevanje, da bi v svoji prehrani druge hrane, bogate v tem elementu, kot so korenje, brokoli, orehi (previdno!), Fižol, sezam, datume.
7. Piti več tekočine, po možnosti čisto vodo, ne zlorabi kavo in čaj.
8. Pred sprejetjem zdravila, se posvetujte s strokovnjakom na temo dopustnosti predpiše zdravljenje med dojenjem.

Pogovor s pediater, zdrave pameti in uravnotežen pristop do hrane bo pomagal ugotoviti, kaj lahko doječa mati v prvem mesecu. Lastna intuicija, skupaj z znanstvenim pristopom bo prihranilo dobro počutje in zdravje doječe matere in otroka.