Vitamini za doječe matere - pomembna sestavina prehrane

Video: Prehrana doječe matere

Po učenju nosečnosti, mnoge nosečnice se že pojavljajo v različnih vitaminskih kompleksov za nosečnice in doječe matere, ki jih ginekolog imenovani nadoknaditi vitaminskih in mineralnih rezerv matere in zadovoljstva v njihovih novih potreb rastočega organizma. Kljub temu pa se vse več mater razmišljati o vprašanju, ali, če je to potrebno. V zadnjih letih se je veliko količina informacij kako nesmiselno je dopolnitev vitaminov v obliki tablet, in na drugi strani - za proizvodnjo novih zdravil, ki se v skladu s trditvami farmacevtskih družb je nujno in zelo koristno.

Video: Prehrana doječe matere

Vitamini za doječe matere - kako pomembni so

Predporodne vitamine in vitamini za dojenje ni preveč razlikujejo v svoji sestavi, saj je v resnici, da človeško telo potrebuje enake elemente v sledovih stalno. Na pakete z vitaminskimi kompleksi in ponavadi napisati "vitamine za nosečnice in doječe matere," tako da če nosečnica ob sintetičnih vitaminov, lahko še naprej pili sami po rojstvu. Vendar pa je potrebno narediti spremembo priporočil v zaznambe vitaminov, saj nekatera zdravila priporočljivo piti tečaje, nato pa potrebujejo odmor ali spremembo vitamina kompleksa.

Video: Ženski vitamini. Kako izbrati prave vitamine za ženske, ki temeljijo na navadah in poklicev

Ne smemo pozabiti, da je treba vitamini za doječe matere oceniti ne po številu, ampak po svoji učinkovitosti. In naravni in sintetični vitamini za dodatne pomožne snovi, brez katerih jemljete droge neuporabna njihovo asimilacijo v telesu so potrebni. V nekaterih primerih se neprebavljena elementi v sledovih enostavno odstrani iz telesa, in v najslabšem primeru začetka zbiranja snovi v telesu, ki se je kasneje izzove razvoj različnih bolezni.

Kako in kdaj jemati vitamine

Video: Dieta za dojenje Komorowski

Od otroštva smo se naučili, da je več vitaminov, bolje, vendar pozablja dodati, da govorimo o naravnih vitaminov, tako da je najboljši vitamini za doječe matere - tiste, ki so pridobljeni iz sadja in zelenjave. Sprejem vitaminski kompleksi bo koristna v času, ko narava pride čas za Beriberi, tj v pozni jeseni, pozimi in spomladi. V poletnih mesecih, morate poskusiti jesti čim več ekološko pridelane hrane, da zaloge vitaminov in na ta način, vendar ne pozabite, da je treba dojenje uživanje nekaterih živil omejena, ker je tveganje za alergije.

Imenovanje tabletne formulacije - v pristojnosti zdravnika

Video: Prehrana in vitamini med nosečnostjo. Lepota KSU

Da bi vam pomagali izbrati prave vitamine za doječe matere naj bi ginekolog ali pediater, ki bo lahko objektivno ocenili stanje matere in otroka in natančno imenuje vitamine, od katerih je pomanjkanje obstajajo. Najbolj priljubljena vitaminske komplekse, učinkovitost, ki naj bi zdravniki in njihovi bolniki danes so droge "Vitrum pred rojstvom". "Elevit". "Pregnavit". "Abeceda Materinski Zdravje". Vsa ta zdravila vsebujejo optimalno sklop potrebnih snovi, in majhna razlika v ceni je posledica proizvajalca cenovno politiko. Self-zdravljenje ni vredno početje, saj lahko privede do številnih negativnih posledic in škoduje tako mater in otroka. Če v svojem režimu pokazala nobenih stranskih učinkov, tudi tiste, ki niso navedene v povzetku, nato jemati vitamine za doječe matere takoj ustaviti in poiskati zdravniško pomoč.

Pri izbiri vitamine za doječe matere ne smejo voditi finančnih vidikov, saj zagotovo zdravnik ne bo dal za nosečnice ali matere dojenje vse nepotrebne zdravila za njo. Če imamo še vedno v dvomih, se lahko obrnete na strokovnjaka za nasvet. Tečaj vitaminov v vsakem primeru posebej, glede na splošno dobro počutje žensk, stanje svojih nohtov, las, kože, prisotnost depresije ali druge živčne bolezni.