Beljaki v steklenici: koristi, udobje in praktičnost

Oglejmo si to z vseh strani uporaben izdelek, kot jajce. Hranljiva rumenjak ga ne dotikajte, in se osredotočiti na druge nič manj uporabnih delov, analizirati inovacije beljaki

Kako koristen jajčni beljak?

Jajčni beljak vsebuje impresivno paleto uporabnih aminokislin v celice za rast in razvoj. Njegov velik plus - nizkokalorično, bo zelo koristno za ljudi na dieti, kot tudi tiste, ki se držijo zdrave prehrane. Primerjajte: ima 45 kalorij in 10 gramov beljakovin na 100 gramov izdelka! Na primer, da goveje meso 220 kcal in 15 gramov beljakovin na isti prostornini. In mleko: 70 kalorij in 4 gramov proteina. Razlika je očitna, da je predlagana uporaba jajčnega beljaka.

Kaj so proteini?

Na kratko analizirati prednosti in slabosti, da bi razumeli, kaj je dobro tekočina jajčni beljak v steklenicah iz ostalega Vrste proteina.

Sirotkine beljakovine. To je relativno poceni, dobro sintetiziramo z drugimi zdravili, se hitro absorbira (pri hitrosti 10-12 g na uro), v njem veliko količino aminokislin - 100% proizvoda. Toda njegov plus - hitra absorpcija zaradi česar je priporočljivo, da se uporablja samo pred in po vadbi in ves dan je treba mešati z drugimi proteini.

Kazein. Počasi absorbira, je podprta z visoko koncentracijo aminokislin v telesu, biološka vrednost - 80%. Vendar pa so beljaki v steklenici, v nasprotju s tem nimajo neprijetnega okusa in nizke raztapljanja hitrost.

Video: Uživanje ob desetih! Kuhanje večerje beljakovine

Sojine beljakovine. To prispeva k zmanjševanju holesterola, deloma iz tega, da je idealen za ženske, dokler se izdelek vpije. Ampak to povzroča estrogensko aktivnost, in ima nizko biološko - 74%.

Mlečnih beljakovin - relativno poceni produkt, ki ima 90% biološko. Vendar pa ta izdelek vsebuje laktat, ki negativno vpliva na črevesje.

Video: Kako očistiti kivi v 10 sekundah, kako hitro lupino kivi

In končno, beljaki v steklenici. Njihovi kazalniki aminokislinski niso samo visoka, ampak tudi več drugih blizu izvedbo idealnega proteina. Imajo visoko stopnjo absorpcije kot najbolj primeren za hujšanje. In tisto, kar je pomembno, na 100 odstotkov biološko vrednost jajčnih pomanjkljivosti proteinskih še niso bile ugotovljene.

Zakaj so beljaki v steklenici?

Vse je enostavno. In otrok ne ve, kaj uporabiti za trgovino surova jajca zelo nevarno. Vedno bo verjetnost okužbe s salmonelo. Seveda, lahko odločijo za prepelice jajca, ampak glede na velikost in ceno izdelka, ni najbolj dobra izbira.

jajčni beljak in a Bottle - Moskva, Sankt Peterburg in druga mesta in kraji so na policah proizvoda - to je stoodstotno protein z optimalno sestavo aminokislin, osnovni material za nastanek mišičnih vlaken. In bo to pomagalo doseči lepo obliko, izgradnjo mišic, krepi imunski sistem. Ta izdelek je bistvenega pomena za delo v fitnes, usposabljanja teža, bodybuilding, visoke hitrosti športnih privržencev na. Aminokisline pomagajo telesu, da se športnike hitro izgradnjo mišičnih vlaken, obnoviti harmonično sestavo protiteles, encimov in hormonov na splošno in preprosto izboljšati svoje zdravje. Zato bo ta izdelek koristen za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje in zdravemu načinu življenja.

priročno uporabo

Jajčni beljak ustekleničene, kako uporabljati? Če bralec je vprašati na ta vprašanja, je odgovor preprost - da se lahko pije neposredno iz steklenice! To je popolnoma varno, tako da se ni potrebno toplotno obdelavo. S svojo roko, da ne bodo okuženi s salmonelo. Lahko bič v mešalniku, postopoma povečuje hitrost, in boste dobili okusno protein shake. Lahko prepražimo jajca standard. Lahko se uporabljajo za jedi, kjer želite izvleči beljakovine iz jajc, za primer, proteinskih kreme. Imate enako s tem novim postopkom funkcijo kuhanja traja manj časa.

Video: jajca (20 proteini) VS BATTLE KIT (33 proteina)

Njena preprosto in enostavno vzeti s seboj na pot vlak. Mnogi so zaskrbljeni rok uporabnosti proteinov v steklenicah. Ta izdelek vsebuje približno 50 dni na pakiranju in 4 dni po odprtju steklenice. Spomnimo, da je belo jajce iz trgovine v svoji surovi obliki po odprtju opraviti največ dva dni. In večina od beljakov niso dražji od stroškov konvencionalnih jajc v steklenice, tako da gospodarsko če tak nakup prav tako ne trpijo.