Uporaba sojinega proteinskega izolata

Video: Soy izolat 90% - cenejši beljakovin športna prehrana

Športniki v okviru bolj izgradnjo mišične mase se uporabljajo mleko, jajce ali sirotkine beljakovine, zaradi česar je odločitev, da ne bo izolat sojinega proteina. To je zaradi večje učinkovitosti živalskih proizvodov. Vendar pa je za obogatitev aminokislin bo dnevno prehrano dovolj za uporabo na voljo sojin izolat.

Sestava sojin izolat

Izolat sojinih beljakovin, ki je uporaba receptov se lahko naučili od svojega trenerja - je popolnoma očiščeno fitoestrogene izdelka. In to pomeni - orodje, ki se lahko uporabljajo brez strahu predstavnikov močno polovica človeštva. Osamiti in izpuščen iz antinutrients, ki lahko preprečijo popolno absorpcijo beljakovin.

Laktoze, holesterola in maščob, prav tako niso prisotni v izdelku. Izolat sojinih beljakovin, ki preverja najboljše športnike, ki poskušajo izboljšati olajšanje svojega telesa, daje pozitiven, ima številne prednosti, ki prispevajo k njeni priljubljenosti. Je učinkovita, poceni in dobra prebavljivost.

Video: sojine beljakovine: prednosti in slabosti

Sestavek sojinega proteinskega izolata in lecitin je prisoten, ugodno vpliva na celotno telo, ne glede na fizično aktivnost. Ta material je še posebej pomembno za celice, saj neposredno vpliva na presnovo, pomaga razgraditi maščobe, in s tem prispeva k zgodnji zaradi pridobivanja želeno obliko.

Prednosti sojinega izolata

Soy izolat v svoji sestavi ima naravne fitokemikalije, ki so se izkazala za učinkovita antioksidantov. izolat sestavek sojin protein snov pozitivno vplivajo na proizvodnjo T4 hormonov poveča proizvodnjo dušikovega oksida, izboljšanje pretoka mišic krvi. Izolirati kažejo ljudje reagirajo negativno laktoze (alergije), kot tudi tistih, ki opazujejo tešče.

Video: Watch - najboljši izolat

Izdelek vsebuje tudi nepogrešljivi za zdravo prehrano vlaken. Da spodbuja aktiviranje črevesne gibljivosti in vpojna, filtrirajo škodljive snovi, ki vstopajo v telo skupaj z živilom. Nenasičene maščobne kisline, ki jih vsebuje izolat, ne odlično delo z "slabo" holesterol in aterosklerotičnih plakov.

Zakaj uporabljati sojin izolat

Najprej je izdelek, ki ga športniki, ki želijo povečati mišično maso uporablja. Vendar, izolat sojinih beljakovin ima druge prednosti. Priporočljivo je, kot učinkovito sredstvo za zdravje nohti, vezi in sklepov. Izdelek sooča z restavratorskega las nalogo. Pogosto izolirati velja, kadar nizko Carb prehrane. Še posebej cenijo svoje ženske, ki so v okviru tako imenovanega "sušenju". Športniki cenili izdelek za svoje dostopnosti in učinkovitosti. To je prav tako prikazan kot športnike in ljudi, ki obiskujejo fitnes, od časa do časa.

Načini uporabe

Prizadevamo si za izgradnjo mišic? Potrebno je uporabiti sojin izolat v naslednjem razmerju: 1: 3 ali 1: 4 v zmesi s maltodekstrina (ogljikovih hidratov). Za izboljšanje biološka sojin koncentrat zmeša z drugimi Vrste proteinov: osamitev ali sirotka, mleko ali jajčni protein.

Kot učinkovito sredstvo za pomoč pri sprejemanju močnejšega in "več" sojin izolat porabijo 1-4 krat dnevno 30 gramov sojinega proteinskega izolata raztopimo v 200 mg soka, mleka ali vode. Priporočljivo je piti "cocktail" pol ure po vadbi za uro ali dve pred jutranjo telovadbo in ponoči. Izolat lahko priporočamo, ne le športniki, večino svojega časa izvaja v dvoranah, ampak tudi za tiste, ki želijo biti zdravi in ​​ne more dati nekaj ur na dan treninga moči.