Prednosti za telo slive

Video: Suhe slive - koristi in škoduje za sveže in suho

Vrednost suhe slive, pa tudi druge suho sadje, je v svoji edinstveni niz lahko prebavljive minerali brez maščobe. Narava je obdarila to sadje naslednjo bistvenih lastnosti, s katero se ima velik pozitiven vpliv na človeško telo, včasih celo zdravljenje.

Video: Suhe slive - družina izdelek sreča

Prednosti suhih sliv je neprecenljivo v vseh letnih časih, še posebej v času pomanjkanja vitaminov v prehrani je pomembno, da imajo suho sadje. Vsebuje vitamine A, B, C in PP, pa tudi soli železa, kalija, fosforja, magnezija, kalcija, pektin in rastlinskih vlaken.

Visoka vsebnost teh koristnih mineralov, kot so kalij, slive pomaga normalizirati ravnovesje vode sol, izboljša delovanje ledvic in pomaga pri zdravljenju hipertenzije. Iz tega razloga, Prednosti suhih sliv To se kaže v kardiovaskularnih bolezni.

Prav dragocene snovi, kot so karoten in pektina, ki so prisotne v znatnih odmerkih v suho sadje tudi. Karoten se pretvori v telesu v vitamin A, ki izboljšuje vid in povečuje odpornost na viruse in bakterije. Pektini normalizirati delovanje črevesja in prispevajo k odstranitvi holesterola iz telesa. Zato je zaželeno, da uporaba suhih sliv revmatizem, ateroskleroza, bolezni jeter, okvare ledvic. Kot tudi kršitve pri delu gastrointestinalnega trakta.

Znan prednosti suhe slive z občutljivo problem, kot je zaprtje. To je čudovito naravno sredstvo, ki je, ne da bi odvajal lahko hitro vzpostaviti črevesje.

Video: Uporaba slive

To posušeno sadje se izgovarja antioksidantni učinek zaradi prisotnosti spojine kot klorogenske kisline. Ta zelo učinkovita past prosti radikali, ki je, kot je znano, so vzrok za staranje celic, pojav malignih novotvorb in drugih negativnih pojavov. Pozitiven učinek tega dragocenega materiala je protibakterijsko, protivirusno in najpomembneje, aktivnost proti raku. Torej redne prehranjevalne slive, lahko pa celo ščitijo telo pred rakom. In poleg tega, ta hrana pomaga povečati učinkovitost in ima pomemben pomlajevalni učinek.

Slivov priporočljivo za bolezni ustne votline, saj zmanjšuje tveganje za bolezni dlesni in zobne gnilobe. Substanca kot kalijev hidrogen tartrat, prisoten v svoji kemijski sestavi, preprečuje rast škodljivih bakterij v ustni votlini.

Tudi ta dragocen prehranskih izdelkov, je zaželeno, da se v prehrani vključujejo, če želite shujšati, brez da bi hranljivo in okusno hrano. pomaga čistijo telo in vzpostaviti popolno delujoč metabolizem. Suhe slive precej je zadovoljiva in popolnoma izpolnjuje lakoto, zato je primeren za lahek prigrizek. In če se porabi pred glavno jed, lahko se napolni bistveno manj hrane. Torej, ta izdelek je bistvenega pomena za tiste, ki želijo nadzorovati svojo težo.

Prednosti slivov odvisna od njene priprave in obdelave tehnologije. Pomembno je vedeti, da so sadje z rdečkasto-rjave barve, na začetni stopnji izpostavljen blanširanje za dezinfekcijo. Takšno zdravljenje, podaljšuje življenje suho sadje, ubije vitamine. Najbolj uporabna se šteje, suhe slive z jam temno.

Prednosti in škoduje proizvoda v veliki meri odvisna od zdravja posameznika. Zaradi dejstva, da sušenje ki poveča koncentracijo mineralov, vitaminov in sladkorjev v sadju, pri boleznih, kot so diabetes, debelost, zmerno potrebe po uporabi posušimo in natančno.

Ni priporočljivo za takšne hrane in doječe matere, saj lahko pride do poškodbe slivov otroka, izzivalen prebavne motnje.