Kalorij vino in njegove koristi za telo

Video: Grozdje. Koristi in škodo na telesu.

Načinov, da izgubijo težo, je v zadnjih letih postaja vse bolj in bolj. Meni vključenih nekaj diet, tudi alkohol - bela ali rdeče vino. Kalorij je odvisna od vsebnosti moči in sladkorja. Morate se ne odločijo za zlorabo alkohola in njihovo količino. Spregovorimo več o prednostih vinskih proizvodov in škodo na telesu in sliki.

Sestavo in kalorično vsebnost vin

Kot je bilo že omenjeno, energijska vsebnost v vinu je neposredno odvisna od njegove vsebnosti alkohola in sladkorja. Na primer, energijska vrednost suho rdeče je 64 kalorij na 100 g suhe belo - 88, polsladka - 100-150 območje. Toda utrjenih alkoholne pijače zasedla prvo mesto na lestvici najbolj škodljiv za sliki. vsebnost kalorij tega vina je od 200 do 250 kalorij.

Kaj pa beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov? V 1 liter vina vsebuje 2 g proteina, tako da ta vrsta alkohola se lahko šteje kot vir beljakovin. Vsebnost ogljikovih hidratov napitka je odvisno od sorte. Tako je v belo vino Te snovi so lahko do 20 g, in rdeče - ne več kot 3 leta maščob v alkoholu ni vsebovan.

Prednosti vina

Video: Njeno veličanstvo buče. Uporaba sestavka, kalorične vsebnosti. Možnosti recept.

V Franciji in Italiji se je odločilo za dopolnitev večerjo ali kosilo, majhen kozarec te okusne pijače. Mnogi znanstveniki so mnenja, da to ne ogroža zdravje ali sliko, ampak nasprotno, bo koristilo. Prvič, da bo alkohol sprosti in pomaga razbremeniti napetost in stres. Kozarec dobrega vina bo pospešil prebavo in poveča metabolizem, in izboljšati črevesno peristaltiko. Vendar pa je treba paziti na vsebnost kalorij vina. Na primer, bel prah vsebuje manj sladkorja kot sladko in polsladko. Seveda, vse to gre na ta dobre kakovosti pijače, in ne poceni, izdelan iz prahu, ki je sedaj napolnjena s proračunskim trgu alkoholnih pijač.

Majhne količine alkohola ne razreši le živčne napetosti, ampak tudi pomoč pri različnih boleznih. Na primer, suho vino pomagajo obvladovati hipovitaminoze, ker vsebuje veliko vitaminov (predvsem skupina B) in mineralov, kot so kalij, natrij, magnezij in fosfor. Prav tako je bogata z železom, ki je zelo koristen pri zdravljenju slabokrvnosti. Sestoji iz flavonoidov, ki so koristna za kardiovaskularni sistem telesa. Poleg tega so mnogi znanstveniki trdijo, da rdeče vino, saj vsebuje aminokisline se lahko ukvarjajo s pojavom rakavih celic, zato je priporočljivo, da se uporabi za preprečevanje raka.

Video: Melon. Melona lastnosti - prednosti in škoduje za telo

kontraindikacije

Vprašanje, ali je mogoče, da pitje alkoholnih pijač ni samo dame, ki sledijo sliko in bodite pozorni na vsebnost kalorij vina. V nekaterih primerih, na vseh stroškov opustili uporabo te vrste alkohola, in sicer naslednji dejavniki:

- diabetesa, saj vino izboljšuje krvni sladkor krovi-

- nestrpnost posameznih komponentov-

- pecheni- bolezen

- prebavil razprava

- razpolaganje s odvisnost od alkohola.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, je treba poudariti, da vse potrebne ukrepe. Imejte v mislih, da alkohol spodbuja apetit. Torej, če se odločite za piti malo alkohola v počastitev praznika, je treba omejiti samo na eno steklo. Izberite manj sladke in opojne pijače, kot so rdeče ali belo vino v prahu, ki je ni več kalorij 100 kalorij na 100 gramov.