13-Dnevna preizkusna: Angela prehrana

To je ime enega izmed najbolj priljubljenih in učinkovitih dietah našega časa - Diet Angela. Vsaka ženska ve, da če je želela za zelo kratek čas, da se znebite dodatnih kilogramov odvečne teže, izboljšati svoje zdravje za izboljšanje splošnega zdravja, naj to velja za to metodo.

Video: Dieta za 14 dni, dokazano, učinkovito, minus 5-8 kg

Tako imenovani Rezultati prehrana Angela daje najbolj omamljanje - v obdobju dveh tednov (manj enodnevne), lahko znebiti 7, 8 in včasih odvečnih kilogramov, z izgradnjo moči, sam je organizirano tako dobro, da vam omogoča, da korenito prestrukturiranje presnovo. To pa vodi k uspešnemu izidu - teža ne samo zmanjšuje, vendar ostaja stabilna, za dolgo časa.

Značilnost tega načina in metode je njena moč ločeno, kar pomeni menjavanje in rastlinske proizvode beljakovin. To je enostavno narediti, kot hrana, v skladu s hrano, mora biti delno, dan za šestkrat, v presledkih dveh do dveh in pol urah. Po vseh priporočil, ki jih lahko dosežemo neverjetne rezultate v roku enega tedna - deset dni po začetku diete, še toliko bolj, saj se pogosto prehrano priporoča in nima kontraindikacij. Prav tako, strokovnjaki priporočajo v tem času narediti dnevne vaje in masaža za izgubo telesne teže je bil več kot uspešen in neboleč.

Video: Priljubljeni videoposnetki - komedija Ženska

Na splošno velja, Angela prehrana je dokaj preprost. Njen tedenski meni je struktura, ki mora biti vedno pri roki. Na prvi dan ob zajtrku, da je pijan ena služijo kave (seveda brez sladkorja), za večerjo - zaužili kuhani dva "trdo kuhana jajca" so malo paradižnik in nekaj solate. Na večerjo pripraviti rezino puste govedine, kuhanega ali pečenega v rastlinskem olju, dodamo, da je del špinače.

Zajtrk na drugi dan mora biti ena kava z zdravico za večerjo fit kos rostbif s paradižnikom in solato, za večerjo - krožnik zelenjave ali juho z nizko vsebnostjo maščob.

Video: Minecraft [prehod kartice] # 1 - mistik in LaGGeR logika 2

Tretji dan lahko začnete z zajtrkom črne kave z zdravico. Za kosilo, je najbolje, da pripravi zeleno solato in rezino pražena govejega mesa. Večerja bo sestavljen iz dveh kuhanih jajc, del solate in rezinami pusto šunko.

Angela prehrana na četrti dan je črna kava zajtrk, jajca, korenje in kos sira za kosilo, in lahka sadna solata z jogurtom za večerjo.

Video: Smešno dirka ch.02 (Lucky Block) - bolečina Ladder

Pet dan: Zajtrk - solata iz naribanega korenja drizzled z malo limoninega soka. Kosilo - del ocvrte ribe in velik paradižnik. Večerja - rezino govedine obložen z zeleno solato.

Na šesti dan, ko je zmaga blizu, namesto zajtrka, bi morali spiti skodelico črne kave in jesti keks. Za kosilo je del dovoljeno kuhati pečeni piščanec in solata. Večerja mora biti sestavljen iz govejega in vse isto solato v.

Na sedmi dan, si lahko privoščite zajtrk nesladkan čaj, kosilo - pusto svinjsko s solato za večerjo - vsako jed, vendar v majhnih količinah in brez sladkorja. Po tem, da je zaželeno, da se ponovi zgoraj prehrane - in čakati na prikaz rezultatov.

Na splošno lahko rečemo, da je meni prehrana Angel precej stroga: le beljakovinska živila, z zelenjavo in sadje, razen maščob in ogljikovih hidratov v celoti. To pomeni, da je treba vse solate jedel brez omake in prelivi, koli kakršnega majoneza, kečap in kislo smetano. Brez sladkorja in vseh drugih izdelkov, ki ga vsebujejo, vključno z nekaj sadja - banane, grozdje, Kaki in marelice v prehrani so prepovedane, pa tudi krompir in, seveda, sol. Edina stvar, ki je skoraj v celoti priznava toga prehrana Angel, tako da je uporaba tekočin: voda in mineralna normalno, zeliščni čaj ali mesne juhe - vse to je dovoljeno, medtem ko so alkohol, sladke sadne sokove in čaj in sladkor izključeni iz očitnih razlogov.