Sedem cvetnih listov prehrana za vaše telo slim

Videoposnetki: 7 dni - in noge vitki kot model! - Vse dobro Buda - Številka 617 - 15/06/15

Anna Johansson - strokovnjak za prehrano iz Švedske - je razvil pravi čudež, da lahko daje upanje tudi za tiste ženske (in moški pre), ki so obupal v boju proti debelosti. Kako ji prehrana?

Sedem prehrana vrtnicSedem prehrana cvetnih listov - sedem dni monodiets

Sedem diete cvetnih listov Anna - to je sedem dni, od katerih vsak jih lahko jedo samo eno vrsto hrane. Z drugimi besedami, ta cikel mono-prehrana, ki pomaga telesu, da ne samo treba očistiti strupov, ampak tudi znebiti osovraženih kilogramov. Poleg tega upoštevanje vseh priporočil so verjetno povzročilo dejstvo, da po praznjenju sedemdnevnem boste postali zagovornik ločeno napajanje, da ne bo spet pridobili težo.

Video: Kako izgubiti težo! Irina Turchinskaya: Hrana, knjige, Modelform in mnogi drugi.

prehrana "sedem vrtnic" - to je psihološki učinek na hujšanje. Anna na voljo za pomoč ljudem, ki so zelo težko držijo določenega elektroenergetskega sistema in da bi sedel na dietah. Če želite to narediti, boste morali, da bi cvet, ki bo imel sedem cvetni listi, ki simbolizirajo vsak nov dan izgubi dodatnih kilogramov. Ta cvet ne boste dobili zmeden, in jih lahko vedno vidite, koliko korakov ste že sprejeti v smeri harmonije, zdravja in lepote.

Pogoji sedem cvetnih listov

Torej, si oglejmo osnovnih pravil in načel, na katerih imajo sedem cvetnih listov Švedski prehrana strokovnjak za prehrano:

  • Diet sedem vrtnicVes čas je treba hujšanja izključeni iz prehrane sladkor in sladkarije (vključno čaja in drugih pijač).
  • Daj gor na dieti kave. Če ste navdušen ljubitelj kave, si lahko privoščijo več kot eno popijte skodelico na dan.
  • To je priporočljivo piti neomejeno količino vode in katere koli zeliščni čaji.
  • Jejte živila bolje, da zavre, kuhamo, kuhamo nekaj, vendar ne prepražimo.
  • Izogibajte poper in začinjene začimb.



In zdaj poglej, kaj je mogoče in kaj dan jesti:

  • Prvi dan - ribe. Vsaka riba na kakršen koli način, z začimbami in zelišči. Lahko skuhamo juho, vendar brez krompirja.
  • Drugi dan vam bo dala različne zelenjave: zelenjavne solate, pečene bučke, zelje in mnogih drugih jedi vam bo pomagal, da ne čutijo lakote.
  • Tretji Latica - piščanec. Na ta dan, si lahko privoščite in piščančje juhe, vendar kuhan piščanec brez kože.
  • sedem vrtnicČetrti dan je namenjen žita. Skuhamo nobenih žit (v vodi), jedo semena, otrobi, kruh. Če želite, si lahko privoščite Kvas.
  • Na peti dan diete jeste manj mastno skuto. Najtežja etapa, po mnenju hujšanja. Danes si lahko privoščimo malo maščob naravni jogurt brez dodatkov in kozarec mleka.
  • Predzadnji dan vam obilo sadja v katerikoli obliki, vključno s sladko suho sadje.

Video: Diet 6 cvetnih listov, kako izgubiti težo 10 kg ROUNDUP

Na tej Anna Johansson konča dieto in predlaga vrnitev v običajni prehrani za naslednjih 3-4 tednih. Vendar pa veliko ljudi, hujšanje na tem sistemu, dodajte še en dan, tako imenovani razrešnico, v katerem le voda za pitje.

Zakaj shujšati?

Video: Sexy Body / Kako doseči / Moč motivacije, itd (Katja energijo).

Če analiziramo sedem diete Anna cvetnih listov, lahko vidimo, da je osnova te metode za hujšanje ne samo z načeli določeni "tešče dni"Toda tudi ločeno napajanje. Konec koncev, nič drugega pred nami, kot menjavanja beljakovin z ogljikovimi hidrati dni. Zaradi tega ne čutite lakote, in si "zavedeni" telo začne uživati ​​svoje maščobne zaloge.

Vsi izdelki, ki se uporabljajo kot hrana za diete vsebujejo večkrat nenasičene in monozhiry, ki se ne odlagajo "na zalogi" in so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja.

Švedski prehrano obljublja, da njene metode hujšanja, ki vam pomaga znebiti 3,5 do 5 kilogramov na cikel. Torej si Semitsvetik in se lepo!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

WikiEnx.com
Lepota Potovanja Zdravje Odnosi Dom in družino Intelektualni razvoj Domačnost Hrana in pijača Umetnost in zabava Poslovni Nastanek Trženje Novice in družba