Grenivke Diet: 5 kg za 5 dni

O je bilo znano, čudovitih lastnosti citrusov za dolgo časa. Niso samo odličen vir vitamina C, ampak tudi spodbujajo prebavo. Prekomerno telesno težo ljudje so že dolgo seznanjeni z grenivko, kot je prehrana, ki temelji na njem velja za najbolj učinkovit izraz - prehrana. Veliko dietetičen pravijo, da grenivke prehrana vam omogoča vrgel 5 dni, približno 5 kg. V bistvu iz vode, s tem pa tudi 2 kg maščobe, kar je odličen rezultat za tako kratek čas.

Video: Grenivke Diet. Za minus 5 kg za en teden! MENU grenivke Diet za hujšanje

Obstajata dve glavni možnosti za njegovo izvajanje, ki ga je mogoče urejati, odvisno od njihovih prehranjevalnih navad in pogostosti obrokov. Prvi način - jajce prehrana grenivke, ki traja 3 - 5 dni, vendar ne več. Tik preden je priporočljivo nekaj tednov, da bi zdravila z kalcija in vitamina E, da se prepreči akutno pomanjkanje rokov v hrani. Ta vrsta prehrane vključuje prehrane za čas trajanja le jajce beljakovin in grenivke, in nič več! Ob prebujanju, morate piti kozarec tople vrele vode. Zajtrk se začne ob 11. uri in je sestavljen iz proteina jajce, morate uro jesti pol grenivke. Mimogrede, nekaj spletnih mest, je dejal, da mora biti ta citrus popolnoma čist vse lupine in filmov. Toda ta trditev je napačna in zmanjšuje blagodejne sadja. Ves dan pa je menjavanje vsako uro v beljaku in pol grenivke. Majhnih obrokih izravna s pogostim zaužitju. Ne, ne moreš jesti različne omake, začimbe, kava, sode. Priporočljivo je, da se veliko čiste vode.

Ta grenivke prehrana ima znanstveno podlago za njeno učinkovitost. Dejstvo je, da medtem ko je potekala v telesu ne pride čist soli in drugih začimb. Tako je tekočina samo ne ostane v telesu. Na vrhu vsega hujšanju jesti samo rastlinsko prehrano beljakovin in da spodbuja kurjenje maščob vendar pa ne daje telo, da bodo imeli posebej akutno občutek lakote.

Video: Super prehrana za hujšanje rad sem izgubil 5 kg, 5 dni

Druga različica prehrani ni tako težko, vendar tudi ne sme biti več kot 5 dni. Short-proteinska dieta vključuje prehranjevanja grenivke in grenivke beljakovinska živila, kaj interval med obroki naj bo vsaj 5 ur. Porcije so zelo majhne, ​​ne več kot 100, je glavna prednost takšnega sistema električne energije je v široko paleto izdelkov, kot si lahko varno jesti piščancev in puranov, pustega mesa, rib. V času diete je, da opusti uporabo kave, soli, začimb in črnega čaja, kot tudi gazirane pijače, različne omake.

To grenivke prehrana še vedno nosi precej težko, saj je hrana v tem trenutku, vse sveže in brez okusa in grenivke se začeli ukvarjati s drugi dan. Veliko ljudi s prekomerno telesno težo še vedno potrjujejo njegovo učinkovitost, ampak rezultat je navadno ne shranjujejo dolgo časa. Rapid kilogramov povratni zaradi dejstva, da je večina od njih zapustil vode, ne maščobe, tako da takoj, ko so ljudje začeli dodamo sol za hrano, nato pa pokvari vse vrnila k njemu spet.

Izbira to dieto, je nujno, da se posvetuje z zdravnikom, saj imajo lahko močan učinek sadja kisline in pomanjkanja ogljikovih hidratov negativno vpliva na stanje prebavnega trakta. Vsaka dieta ne sme škodovati zdravju ljudi, njegov namen pa je ravno nasprotno.

Takšne metode za hujšanje v sili, kot prehrani grenivke, je smiselno uporabiti le v primeru, če je rezultat čim prej je potrebno. Za nastanek lepi sliki, ta metoda ni primerna. Doseganje stabilne rezultate, zahteva dolgo naporno, in kar je najpomembnejše - obsežno delo.