To pomaga, da izgubijo težo hitro dieto jabolko

Ni skrivnost, da veliko žensk v prizadevanjih za vitko postavo letovišču na različnih diet, ki so pogosto, če ne celo dal nekaj vpliva, za kratek čas. Zelo različni akti prehrana jabolko. To ni le precej pomaga, da izgubijo težo, vendar v prihodnosti teža ne pridejo nazaj. To je dokaj preprosta dieto, ki vam bo pomagal ta teden izgubili šest do sedem dodatnih kilogramov. Čeprav je zelo težko, da imajo na nekaterih jabolka, vendar je še vedno mogoče, in učinek je preprosto omamljanje.

Video: Apple dieta za hitro hujšanje

Poleg tega lahko jabolka pijejo zeleni čaj, mineralna negazirane vode. Prvi dan te diete jeste na dan na kilogram jabolk, v drugem - pol kilograma. Nadalje, v tretjem in četrtem prehrane dan jabolčnega vam omogoča, da jedo na dan dva kilograma jabolk. V peti in šesti dan, lahko spet jedel za pol kilograma, in zadnji, sedmi dan, kot v prvem, dovoljeno dan jesti kilograma teh slastnih sadežev.

Obstajajo nekatere omejitve za ljudi z različnimi boleznimi. Torej, če je oseba razjeda na dvanajstniku, potem je kontraindicirana kislo jabolka. Tisti, ki imajo gastritis, ne more jesti sladkih jabolk. Ljudje z boleznimi srca in ožilja bi morala biti na dieti za vsak kilogram jabolk dodati sto gramov sladkorja.

Poleg tega, jabolko prehrana hitro vam odvzeli od osovraženih dodatnih kilogramov, je tudi okusna. Vas prosimo, da se sami odločijo za najbolj priljubljeno sorte jabolk. Zdravje izgubiti težo. Vendar ne pretiravajte. Ta dieta traja natanko en teden, tako da ne gredo naprej in naprej, da bi sedel na nekaj jabolk. Dajte svojemu telesu odmor od stresa. Konec koncev, je prehrana jabolko namenjena pozitivnim učinkom, kot je v primeru dolgotrajne uporabe samo jabolka, lahko škoduje vašemu telesu.

Nič manj učinkovito naslednjo dieto, ki bo sedaj razpravljali. Ona in koristen in pomaga, da izgubijo težo. Ta prehrana "riž, piščanec, jabolka"Izračunano za devet dni. V tem obdobju, boste izgubili okoli pet kilogramov. Tukaj, na vsake tri dni, da bi jedli isto stvar - v prvih treh dneh jemo kuhano samo riž, olje in sol. Riž je bil nekoliko okusnejša, lahko dodamo sojino omako.

Videoposnetki: hujšanje - prehrana buče, skute in jabolk prehrana.

Naslednje tri dni je treba jesti samo kuhano belo meso, piščančje prsi. Ostale kose perutnine niso primerni za takšno prehrano. Ne sol mesa in paprike.

In na koncu, zadnje tri dni na dieti dovoljeno jesti samo jabolka. Uporabite lahko kakršno koli, ampak še vedno je bolje izbrati manj sladke sorte.

Ne pozabite, da vsak dan popijte vsaj dva litra tekočine. To je lahko mineralno vodo ali nesladkan zeleni čaj. Lahko pivo čaj z zelišči.

Še en original in zelo učinkovit kefir jabolka prehrana - 9 dni minus 9 kg. Ni skrivnost, da so jogurt in jabolka zelo koristen za organizem. S to dieto, boste dobili ne samo znebiti odvečne teže, temveč tudi pridobiti moč in energijo, živahnost in dobro razpoloženje.

Video: Apple kis, med, prehrana

Torej, v prvih treh dneh po meniju je sestavljen samo z nizko obrestno jogurt. Pijte dan, ki jih potrebuje, da je ena in pol litra. Od četrtega do šestega dneva in jesti inclusive samo zelena jabolka, za pol kilograma na dan. Od sedmega do devetega dne v prehrani spet piti vsak dan pol litra kefir z nizkimi obrestmi. Če ne morete jesti za devet dni, zato poskusite tridnevni prehrana, v katerem vsak dan popijte dva litra nemastnega jogurta in jesti sadje v zmernih količinah. Začnite z dieto, in potem, če menite, da lahko traja dlje, pojdite na dieti, izračunan za devet dni. Poskusite jesti po dieta je konec. Konec koncev, pravilna prehrana - ključ do vašega zdravja.