Diet "lestev" - način, da hitro in enostavno izgubijo težo
podporniki hitrih načinov, da izgubijo težo
vsekakor zanimivo obstajajo različne možnosti za hitre prehrane, ki se redno povečuje obseg. Primer tega je lahko prehrana "lestev", Ki je korak, ki ga načrt korak hujšanje, vendar je skladen z nekaj več kot pet dni. Omeniti je treba, da se po tej dieti, lahko hitro in udobno za pet dni, da se znebite tri do pet kilogramov odvečne teže, in končni rezultat bo odvisna od količine prekomerne telesne teže v začetni fazi. Poleg večje izgube telesne teže, da vam omogoča, da pridejo do znatnega zmanjšanja telesne maščobe. To je posledica dejstva, da je prehrana "lestev", Mnenja katerega je težko najti na forumih, je teža sistem izguba korak in vpliva na maščobe v pravo smer, da se zmanjša.
Prvi dan v prehrani je prvi korak čiščenja telesa, oziroma, dovoljene v ta dan minimalnega števila izdelkov - kilogram jabolk, šest peleti iz aktivnega oglja, kakor tudi dva litra vode, ki mora biti čist in sodavice. Če želite, lahko količina vode poveča na tri litre - veliko je odvisno od tega, ali s tem, kar je dnevna poraba vode se uporablja za osebe, ki so se odločili, da poskusite to dieto.Video: Hujšajmo
Na drugi dan v seznam proizvodov vključuje samo jogurt v višini enega litra in pol kilograma sira. Vsi mlečni izdelki morajo biti brez maščob, ker dieti "lestev" To je posebej namenjen zmanjševanju telesne maščobe. Na tej stopnji je obnovo črevesne mikroflore, da je med upoštevanjem naslednjih dneh prehrani ni imela težav s stola.
Tretji dan - energetska predelava, saj prehrana "lestev"Rezultati od katerih jih je mogoče videti na drugi dan, je namenjen ne samo hujšanje, temveč tudi za ohranjanje lastne sile telesa. Za razliko od večine hitre prehrane, škodljivih učinkov na telo nima. Na tretji dan dovoljeni dve žlici medu in tri sto gramov rozin. Kot se lahko uporablja za pijačo poleg vode kompot iz suhega sadja.
Video: Smršati Hitro ingver čaj za recepti za hujšanje in pregled
Četrti dan vključuje vnos beljakovin, oziroma, prehrana "lestev" To ne postavlja preveč opazne omejitve pri uporabi posameznih hranil. Na ta dan, dovoljeno uporabljati funt kuhanega piščanca ali drugo perutnino. Piti, samo, da je na voljo voda, in jed za piščanca služijo nobenemu zelenicah, ki niso omejeni na uporabo.
Peti dan, ki se konča z dieto "lestev"To omogoča neposredno izgorevanje maščob. Na ta dan, dovoljena uporaba do kilogram koli niso škrobnih zelenjavo in dvesto gramov ovsene, ki bodo zvarjeni z navadno vodo brez dodatkov. Uporaba sladkorja je prepovedana.
Iz prehrane bi morala biti postopoma, saj v nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da se vrnete vse dampinške kg hitro.
Hipotiroidizem. Kako izgubiti težo in izboljšati svoje zdravje?
Kako pravilno izračunati svojo težo?- Prehrana tablete `Bilayt`: ocene in priporočila za uporabo
- Zdravilo "Reduxine": hujšanje pregledi
- Za informacije o tem, kako izgubiti težo hitro doma, in ne le
- `Prehrana jogurt in yabloki`: hitro, vendar je neprijetno
- Sadni in zelenjavni prehrana: dobro in meni
- To pomaga, da izgubijo težo hitro dieto jabolko
- Slavni Atkins dieta. Mnenja začinjeno kažejo, da je vreden pozornosti
- Aktivno oglje za hujšanje. Povratne informacije od tistih, ki so poskusili
Kako izgubiti težo s pomočjo aktivnega oglja?- Diet -60 - učinkovito orodje, da izgubijo težo enkrat za vselej
- Dukan Diet - kaj je njeno bistvo
Express prehrana. Kaj jesti, da izgubijo težo hitro?- Kako hitro shujšati za 5 kg
Diet "telo Sušenje": temeljna načela in zgledno meni- Juha prehrana za hujšanje - načinov, da izgubijo brez stradajo
- Diet 9 dni - preprost in zanesljiv način, da izgubijo težo
- Enostavno Diet - surefire način, da izgubijo težo!
- Voda Diet - najlažji način, da izgubijo težo
Diet križ. Pumpkin v Pepelka in hrbet