Diet "super" za hitro hujšanje

Dekleta so dekleta! Brez diete in misli o izgubi telesne teže, ne more živeti sam žensko. Seveda, skrb sliki in lepoto - pomemben del našega življenja, in to ni slabo. Konec koncev, ljubezen ni samo za notranji svet, in še zlasti ne za kulinarične sposobnosti. Zaljubite se v prvih njegovih očeh, in šele nato dušo. Torej začnimo s številkami. Kako hitro sam dal v formi po dolgem dopustu ali daljši počitek "vse vključeno"? Saj bo prišel na pomoč prehrane "super" - da takšno pozitivno ime. Pripravljeni na boj?

Siljenjem za nujne primere

Video: Diet "super" Awesome ni / sem piščanca

Vsakdo ve, da strogo dieto ni zelo dobra za naše zdravje in dobro počutje. Vendar pa obstajajo izredne razmere, ko lahko "shranjevanje" naše telo, se hitro vrnil v brezhibnem stanju. Pretirana uporaba hitro izgubo teže, seveda, ni potrebno - to je velik stres za telo in naše psihično stanje kot dobro. Zato, prehrana "super" bi morale biti v svojem življenju, ne več kot 1-2 krat na leto. In ga nosi pod silo najbolj vztrajen in namensko. V kaj to sestavlja?

prehrana prehrana "Ofignnaya"

Trajanje prehrana je natanko dva tedna, ki bodo morali pozabiti na različne diete in na splošno o kuhanju. Vsak dan strogo pobarvane in predstavlja mono-izkrcali v kateri koli izdelek. Niste si premislili? Potem preberite meni za naslednjih 14 dni.

Prvi teden za raztovarjanje

Prvi dan hujšanje je predlagal, da začnete z zelenim čajem. piti v kateri koli količini, je lahko limona. Toda med, sladkor in druge dodatke prepovedana. Bomo nadaljevali drugi dan. Po čaj, bo to zdi praznik: lahko piti 4 skodelice jogurta ali naravni jogurt brez dodatkov. Ne pozabite na čiste vode. Mimogrede, bo piti, in tretji dan. Moralo bi biti negazirane mineralne vode (ne manj kot 1,5 litrov). Četrti dan: sočno zeleno jabolko in veliko vode. Menim, da je želodec že zmanjšal in manj lačni? Tako kot je super prehrana. peta Dan popijte 4 skodelice mleka, nato pa spet zeleni čaj in mleko. Ta teden je več.

Video: Korenček dieta za hitro hujšanje

Drugi teden mono dni

Če ste brez denarja in dosegel drugi teden, se lahko pohvalite sami. In zdaj naprej! Osmi dan diete so zelo okusne, jejte dve veliki pečeno jabolko s cimetom. Deveti dan: liter jogurta ali jogurta z nizko vsebnostjo maščob. Deseta: dve kumare (vendar če bo malo več, ne skrbi). Naslednji dan: zeleni čaj, nato pa liter mleka. Trinajsta dan: spet pečen jabolka, ampak 3. In, hura! Zadnji dan prehrane, ki poteka nekaj vode, tako da bi bil prepričan. To je vse. Dva tedna minilo in prehrana "super" Sem končal. Če ste ročaj, vas - junak.

Video: Diet "super" / 3. dan / Grustnenko

Veselimo se v zadetkih in ga shranite za dalj časa

Video: prekleto prehrana

Verjetno za 14 dni trdega režima uspelo izgubiti veliko kilogramov in centimetrov v pasu in bokov. Nekateri znebiti 5, 7 ali celo 10 kilogramov v tako kratkem času. Na ta in izračuna dodatne prehrane "super". Gost, ki je služil jo zares impresivno. Vendar pa mnogi očitajo, da je izgubljena teža se hitro vrne. In vse zato, ker iz pol-izstradana moči, da pravilno. Če ste na petnajsti dan Devour kalorično hrano, potem drugega in ne smemo pričakovati.

Ali želite shraniti rezultate za dolgo časa? Poskusi, da se držijo časovnega sistema "-60". To pomaga telesu nemoten prehod na običajne prehrane in ne pridobijo dampinških kg, ali prehrana "super" je preprosto zapravlja čas. Če to zveni zapleteno, le v 2-5 tednih krme predvsem na živilih (zelenjava, sadje, žita) v majhnih količinah, postopoma povečuje vnos kalorij. In ti bodo z veseljem in vitko postavo!