Gobe: koristi in škoduje. Hranilna vrednost kalorij gobe. zanimivi recepti

Gobe ​​- gobe priljubljenih kuharjev na svetu. S pravo pripravo, so vedno zelo okusni, hrustljavi in ​​zdravi. Ti se uporabljajo v številnih dietnih živil in dobrote, začimbe različne začimbe in omake, ki omogočajo te vrste gob resnično umetniško delo, ki ga je kuhar. Zelo enostavno in doma kuhati gobe. Koristi, škode in kalorij Hranilna vrednost izdelka

Video: instant rezanci Kalorije

koristi medu Pečurka

Te gobe so že dolgo zelo cenjen v medicini. Uporabljajo se kot naravni antibiotik, saj se gobe obdarjen z veliko protivirusnih lastnosti. Pomagajte jim in v primeru malignih tumorjev, zaradi njihovih učinkov proti raku, ki ga zdravniki opazili v vseh državah. Gobe ​​bo uporaben v primeru črevesnih obolenj, so sposobni boriti tudi s Staphylococcus.

Gobe, koristi in škoda od tega, seveda, je znano, da vsak zdravnik, vsebujejo veliko bakra in cinka. Torej, če imate težave s strjevanjem krvi ali krvožilnega sistema kot celote, terapevt nujno priporočam, da bi jedli več o tem poslastico. Ena porcija gobe za kosilo, ki lahko za dopolnitev dnevnega dobavo teh elementov v telesu.

Prednosti medu Pečurka leži tudi v tem, da vsebujejo tiamin, je pomemben in redek v naravi komponente. Ima pozitiven učinek na sposobnost razmnoževanja in živčnega sistema. Malo ljudi ve, da lahko te glive tekmujejo z ribami za količino fosforja, ki jih vsebujejo. Tudi v jurčki veliko joda in kalija.

škoda medu Pečurka

Okusne gobe gobe, koristi in škodi to ravnovesje je stanje, poleg tega imajo pozitivne lastnosti prav tako negativna. Eden od njih je odvajalo učinek. Nekateri ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, bo pri roki. Toda v večini primerov, osebe, ki imajo šibko želodec, prekomerno uživanje medu Pečurka lahko povzroči drisko. Poleg tega gobe težko prebavljive in se lahko slabo vpliva na prebavni sistem kot celoto.

Gobe ​​lahko boli, če so napačne. Za pravilno izbrati užitne gobe, morate biti pozorni na nogo. To mora biti prisoten "krilo"Šele nato gliva lahko upravičeno šteje res. Poleg tega, klobuk si lahko ogledate malo pike, ki prav tako kažejo jedilne medu Pečurka. V lzhegribov je običajno gladka, trdna in spolzka.

Ne pozabite tudi, da je treba gobe kuha vsaj 30 minut. Šele potem so vsi iz njih se prebavi toksine. Če zbiranje gobe sami, poglej enciklopedije, so opisani podrobno užitnih gob in napačnih, dobro in škodijo rastlini, kot tudi njihove druge značilnosti.

Kalorij in hranilna vrednost medu Pečurka

Te gobe so zelo priljubljene v prehrani. Imajo zelo nizko kalorično: samo 22 kalorij na 100 gramov izdelka. Zato, ljudje, ki želijo izgubiti težo hitro, da lahko varno jesti za zajtrk, kosilo in večerjo. Glavna stvar, s tem - da ima zdrav prebavni sistem in gob in lahko prebavljiva brez težav.

Biokemični sestava medu Pečurka pravi, da so zelo hranljiva. So vsebuje velike količine vitaminov B, ter E in C. Obstajajo tudi množico elementov v sledovih, kot železo, kalij, kalcij, baker, fosfor in cink. Ugotovljeno je bilo v tem raznovrstnih gob in velike količine pepela, aminokislin, naravnih sladkorjev in vlaken.

V bistvu gobe vode. Vendar imajo tudi beljakovine - 2,6 grama na 100 gramov ogljikovih hidratov - 7,8 g na 100 in maščobe - 0,2 g na 100 gramov. Honey glivic, koristi in škodo, ki naj bi je znano, da vsak ljubitelj jedi iz tega izdelka lahko dejansko zamenjati celotno jed z mesom ali ribami.

Video: Kaj je koristen podatek

Okusne in zdrave jedi medu Pečurka

Ta izdelek - široko področje za eksperimentiranje za vsakega kuharja. Prednosti in škoduje medu Pečurka, njihova hranilna vrednost in hranilni vrednosti ni skrivnost za prave profesionalce. Na primer, Julienne - romantično francosko jed. Za njega, morate zavre piščančje noge s čebulo, ločiti meso od kosti in ga v ponvi z začimbami. Dodatne ocvrte gobe z maslom in sesekljano čebulo. Dodaj predhodno kuhanega mesa, moke in smetano in kuhamo na majhnem ognju nekaj minut.

Gobe, koristi in škodo, katere so enaki in tudi med seboj povezani, še vedno omogoča, da kuhamo nekaj zelo zanimivih jedi, ki lahko presenetijo vaš okus in občutek sitosti. Eden od njih - gobova omaka z krompirjeve palačinke. Kuhani krompir pretlačimo, kot pretlačimo, dodamo jajce, sol in poper, malo moke in pražimo, kot so mesne kroglice. Gobe ​​zmeljemo v mlinom za meso, da jih s čebulo, dokler razpis, vlijemo kislo smetano z moko in pustimo, da zavre. Ponudite krompirjeve palačinke, dopolnilni z gobovo omako.

Gobe: koristi in škoduje iz obdelovanca

Lahko zaloge na teh okusne gobe za celo zimo. Če želite to narediti, so kuhani večkrat, polivanje z vodo, dokler teče jasno. Nato smo prinese gobe do vrelišča, odstranite izmeček skimmer in kuhamo pol ure. Odstranite z ognja. Nalijte tekočino iz posode, napolnite s svežo vodo in še enkrat 30 minut kuhamo Gobe morajo dobro zavre, da se znebite njih vsebuje težkih kovin in škodljivih snovi.

V zadnjem času smo izpolnite gob, tako da je voda komaj pokrila gobe. Dodamo sol, poper, lovorov list, rahlo kuhana in vlije v bankah. Vsak vsebnik vlijemo kis (1 žlica na liter). Spun banke in jih v temnem in hladnem prostoru.

Te vložene gobe so zelo koristne. Vsebujejo lecitin, ki preprečuje nastanek holesterola. Poleg tega, marinirane gobe sposobne za boj proti virusi, nam pomagajo shujšati in vsebuje veliko hranilnih snovi. Vendar so še vedno zelo okusno, ki je odločilen dejavnik. Konec koncev, predstavljati praznična miza brez hrustljavo vložene gobe, je preprosto nemogoče.