Recept za lososa v pečici

Fish je že dolgo ena od glavnih sestavin tradicionalne ruske mizo. Losos - to je ena izmed najbolj uporabnih morskih rib. Ona je samo skladišče bistvenih snovi za organizem. O okusom lososa ne more reči ničesar in da so cenjeni to poslastico. Cook losos okusa zelo težko, vendar je levji delež, da ga odvzeli hranil enostavno. Naloga dobrega gospodinja nahraniti družino ni le okusna, ampak tudi koristno. V ta namen smo ponudili nekaj receptov za zdrave in okusne ribe imenovane losos.

Koristne lastnosti lososa

Losos vsebuje omega-3 maščobne kisline aktivno vplivajo na presnovo. podpirajo normalno težo in sodelujejo pri uravnavanju holesterola v krvi. Vitamini in minerali, ki so vsebovani v ribah družine lososa, imajo pozitiven učinek na stanju srca in žilnega, izboljšanje imunosti. Sestava lososa je, da redna uporaba to ne vodi le k izgubi teže, temveč tudi pomlajuje celotno telo. Losos je koristno za kožo in lase.

Shranite koristne lastnosti

Da ne bi zanika vse prednosti lososa, morate izbrati pravo kuhanja. Veliko tradicionalno izpostavljena cvrtje rib. To je narobe, ker ko je cvrtje uporaba izdelka zmanjša za nekajkrat, in olje za cvrtje je že dolgo znana kot najbolj škodljiva kulinaričnih tehnik. Pri kuhanju losos je v bistvu izgubi okus in hranila so uničeni. Morda bo idealen način kuhanja lososa lahko šteje recept za lososa v pečici.

Recept za lososa v pečici. Zrezek in sir

recept kuhanje lososa v pečici preprosta, ohranja odličen okus rib, in večina njegovih koristnih lastnosti. Glavna stvar, ki menijo, da je ta riba zelo hitro kuhane, in preveč časa preživel v pečici, se bo šele bolelo okus, izsušijo in uničiti svoje hranilne snovi. Losos zadostujejo za izvedbo v pečici, segreti na 180 stopinj, ne več kot 15 minut. Če kosov tanke, včasih še manj.
Losos zrezki treba narežemo na debelino okoli 1,5-2 cm, pokapajte z limoninim sokom, rešetke majhno količino soli in popra malo.
Potem pošljite ribe na peki vnaprej naoljen. Na vrhu vsake rezine širiti čebulo, narežemo na tanke obroče. Nadenite čebule rezino paradižnika na vrhu se lahko razširi z majonezo, nato pa potresemo z naribanim sirom. Če je riba je precej maščobne, da je bolje, da ne brez majoneze in samo potresemo s sirom. ladja ribe v pečici v 15 minutah, ko služijo potresemo drobno sesekljane zelenice.

Lahko uporabite drugo recept za lososa v pečici. Vsak kos lososa lahko zaprti v folijo. Zeleni v tem primeru poslati v pečici skupaj z ribami, potresemo s koščki vnaprej. Riba je rahlo namažite z oljem. S to metodo, je manj rožnata, vendar je veliko več kot prehrani.
Lahko uporabite rokav za peko. Z njim lahko kuhamo celo ribo. V ta moj celoten trup, očisti, zbadanje mešanico soli in popra, medtem ko je marinada v polaganjem mešanico fino naribane korenje, čebulo, česen in paradižnik. Ko služijo lahko potresemo ribe z naribanim sirom in zelišči.

Raznolikost menija: losos v pečici s krompirjem

Losos v pečici s krompirjem - to ni le zelo okusen recept, je tudi presenetljivo hitro kuhano celoten obrok z jed. Mi samo morali pripraviti sestavine in poslati vse v pečici. Zrezki pripravimo po standardnem receptu in razpadejo v krompir. Ker je riba zelo hitro kuhane, je najbolje, da rezati krompir na tanke rezine. Okrasimo na vrhu lahko potresemo z naribanim sirom in majonezo.

Osnova za prehrano: losos v pečici z zelenjavo

Nič ni okusnejša kot lososa z zelenjavo, pečen na reshetochki požar v naravi. Na srečo, lahko to edinstven okus se znova doma v pečici. Pri tem receptu, so ribe in zelenjava najbolj širijo na omrežje, in odložil posodo odcedi maščobe. Ribe preprosto drgnite z limono, sol in poper, nato razširila na mreži s papriko, paradižnik, jajčevci, cepljen plošč. Posuto vse jed olivno olje in ga pošlje v pečico za 20 minut v načinu konvekcije in žara. Jed Izkazalo se je zelo lepo, okusno in popolnoma dieto, ker je vse odvečno maščobo odteka.

Vsaka možnost bo loviti presenetljivo okusno, in kar je najpomembneje ohraniti vse svoje najbolj dragocene lastnosti.