Diet križ. Pumpkin v Pepelka in hrbet

Sodobna estetski videz osebe, ki predpostavlja, da mora biti lepo telo v prvi vrsti fit. Vendar pa vsi ne morejo pohvaliti hitre presnove v telesu, ko se hrana pretvori v energijo in se porabi z najvišjo hitrostjo.

Obilno hrane, način življenja urad plankton, lenobe, endokrine motnje in zaseg stres postal nadloga sodobnega človeka, ki se odraža v njegovem videzu in zdravju.

Zdravje in hitre rezultate?

Boj proti odvečne maščobe je treba opraviti na številnih področjih. Prvi spredaj - motorične aktivnosti. Naporen obremenitev v telovadnici ali počasne dnevne sprehode na svežem zraku, plavanje ali kolesarjenje, z eno besedo, kar ustreza določeno osebo.

Druga spredaj - pravilna prehrana. Skladnost z načeli zdrave prehrane, kuhanje brez obilice olja, vzdržanje od hitre hrane so glavno orožje v areni za hujšanje.

Boj proti prekomerne telesne teže na obeh frontah hkrati pa bo dolga in naporna, vendar je rezultat bo trajnostna energija in moč povečanje. 25. uro bodo na dan. Ampak od človeka, se bo ta situacija zahteva iz svoje cone udobja in ohranjanje zdravega načina življenja vsak dan.

Mnogi ljubitelji hitrih in spektakularnih rezultatov se sami odločijo za način za izboljšanje svoje telo.

Število in raznolikost dietah za hujšanje, tako zelo priljubljena med našimi sodobniki, je neverjetno. Ena izmed najbolj priljubljenih na spletu danes - botra prehrana.

Splošne značilnosti prehrane

cross prehrana vključuje dovršen in navidezno nelogične izmenične dni posta, prenajedanje, pa tudi obdobja, ko lahko preprosto uporabite:

• Posebne sadje v določenem znesku;
• zelenjavni sok, ki ne presega enega litra;
• kuhanega mesa;
• mleka ali mlečnih izdelkov;
• sladkarije, kot so čokolada.

Značilna poudarkom na prečnem hrano ogljikovih hidratov prehrane, ki je nenavadno za sisteme moči, ki jih dietetičen priporoča. Dnevni neravnovesje prehrane na sestavo hranil je reden pojav njen neprivlačna.

Dieta navzkrižno še enaintrideset dni, ki so večinoma potrebne za izvedbo pitne paradižnik, zelje ali korenčkov sok ali vodo in čaj, če ne vzdrži hrane.

Takšna asketski tip prehranjevanja razredčimo v enem mesecu dva dni v sistem "all inclusive"Ko je dovoljeno jesti in piti, kar želite, in toliko, kot je potrebno.

Učinkovitost prehrane

Dieta križ je danes veliko navdušenih podpornikov, ki trdijo, da je med 31-dnevnim skladu z s svojimi pravili res znebili odvečnih centimetrov. Rezultat zmanjšanje telesne teže je bila drugačna od tri do dvaindvajset kilogramov in odvisna od začetnih parametrov.

Tudi bežno analizo prehrane je jasno, da je njena učinkovitost je zaradi močnega in trajno zmanjšanje števila kalorij, porabljenih do lakote. Zato, da se ohrani vitalnost telesa se prisiljen nujno "odprte posode", Uživanje svoje rezerve.

Zakaj tako hitro zapusti težo?

Prvi učinek, ki ima navzkrižno prehrana - rezultati nepričakovano tresenja za navajeni na številčnost organizem. Omejitve za hrano in čakanja dni lačni možgani zaznava kot stres, ki pogosto vodi k izgubi teže (če ne poskusite znebiti s pomočjo vesti).

Druga povezava prehrana učinkovitost je zmanjšati število črevesnih vsebin, ki jih dejansko stradanje organizma. Ob pogledu na tehtnico, hujšanje ne sme zavajati hiter uspeh, ker so povzročili, ne toliko na izgubo maščobe, vendar je zaradi pomanjkanja hrane v črevesju grudic.

Tretji element uspeha je izguba tekočine. Res, človek je iz vode za več kot sedemdeset odstotkov. tekoči odpadki se hranijo v tkivih zaradi čezmernega vnosa soli. Dieta predložek predpisuje abstinenca od njega, pri čemer se voda zapusti telo naravno.

Opozoriti je treba, da jih preprosto opusti soli za en mesec, lahko znebiti nekaj kilogramov vode v telesu, ne da bi dieto.

učinki

Razdražljivost, zaspanost in izguba delovne zmožnosti bo zagotovljena tistim, ki so menili, da bo boj proti prekomerne prehrane maščob jim pomagali prečkati. Mnenja volje gospe, čez mesec način za premagovanje naravno željo, da bi jedli, zelo navdušen, vendar je večina mimogrede kažejo na težave z ledvicami, želodcem, bledo polt, in konstantno utrujenost, skupaj z glavoboli, da ne omenjam težav s stola.

Zaradi vseh teh razlogov je verjetno dejstvo, da je bil križ prehrana razvila strokovno prehrano, in to posredno in njegovo ime pomeni. Poklicni strokovnjaki za prehrano pravijo, nedvoumno, da je univerzalni sistemi moči ne obstaja. Diete lahko resnično učinkoviti in imajo koristno učinek, ampak za to, da mora biti na individualni osnovi, pri čemer upošteva vse značilnosti posameznega bolnika, njegovega načina življenja, zdravja in narave.

Zato je priljubljenost s prehrano križa užival, ocene, rezultati pa so pogosto pretirane, in drugi nepotrjeni medicinska znanost teze o njeni učinkovitosti ne sme nadomestiti s svojo človeško modrost, ki sanja, da postane fit in zdrav.

Brez razumevanja zakonodaje biokemičnih procesov v vsakem primeru, bo vsaka dieta je le kratek čas prisilno stradanje, po katerem odsvetuje bo telesne maščobe rezervirano za prihodnjo uporabo v primeru ponovnega pojava težkih časih.