Diet Protasov: Opis Moč sistem

Video: Kako izgubiti težo - 10 kg v 6 tednih Poskus je bil uspešen!

Da bi ohranili dober podatek večina deklet se dogaja na najbolj obupno ukrepov. So Naporen dieto in pretirane vadbe. Vendar pa strokovnjaki pravijo, da ni nujno, da mučijo svoje telo, ga prisili, da odloži maščobe, potem znebiti. Do danes, najbolj priljubljena in učinkovita, je Diet Kim Protasov, ki bo podrobneje razpravljalo.

Video posnetki vključujejo Duke Diet - popoln pregled nad prehrano, izgubljenih ocene teže, menije, opis

Za začetek naj povem o avtorju. To je dobro znano rusko dietetik, ki je, tako kot mnogi njegovi kolegi začel razmišljati o tem, kako shujšati največjo korist za organizem. Ampak, da njegov kredit, ni bistveno spremenila sistem zaužite hrane in s tem izgubil mejno težo prehrano ljudi v teh ali drugih izdelkov, se je odločil, da gredo v drugo smer.

Diet Protasov, razkritje, ki ga boste našli v nadaljevanju, je postal nekakšen občutek v današnjem svetu. Kot avtor predlagal, da izgubijo nekaj deset kilogramov zaradi uživanja velikih količin hrane. Dieta je povzročil javni poziv, saj so vsi mislili, absurdno, da želijo znebiti dodatnih kilogramov in se prepustite porabo hrane. Vendar pa rezultati govorijo sami zase - ta sistem je zelo učinkovit. Čas je minilo, ogorčenje umirila, vendar hype na internetu, nasprotno, začelo rasti, in prehrana Protasov, fotografija rezultatov, ki jih je mogoče videti tudi na platnicah sijajnega revije, se je veliko razpravljalo.

Video: Diet Protasov

Avtor sam priljubljena elektroenergetskega sistema Bil je terse v svojih številnih intervjujev in spletnih blogov. Dejal je le, da je oseba, ki ne bi smela omejiti na porabo hrane, saj negativno vpliva na njegovo zdravje. Tako se telo navajeni, da pridobivanje hrana 3-krat na dan, se je znašel v stiski zaradi enotedenske postu. Kot rezultat, ko je naslednji obrok je začel hraniti več maščobe preživeti "lačne čase." In namesto pada kilogramov na osebo, se začne nabirati odvečne teže trikrat več kot običajno. To je problem in se odločil za dieto Protasov. Opis je bilo precej šokantno (predvsem število izdelkov), vendar, kot je navedeno zgoraj, v nasprotju z dejstvi, so znanstveniki nemočni. Torej, kaj je bilo to moč sistem in zakaj je dobila tako veliko popularnost?

Diet Protasova (njegov opis spodaj) traja natanko 5 tednov. Boste morali upoštevati določena pravila. To vsekakor ne pomeni nobenih omejitev porabe hrane. prehrana skrivnost ni, da se omeji število izdelkov, ampak le uživanje ogljikovih hidratov. Protasiv ugotovili, da če se proces porabe teh snovi zmanjšati na minimum, preneha telo proizvaja velike količine maščob zato preračunati vse presnovne procese, ki pospešuje hujšanje.

Zdaj pa vrnimo na natančnih pravil, s katerimi hranijo prehrane:

Video: Meni prehrana Kim Protasov ocene

1. Prvi teden. Začnemo počasi Otrok telo porabijo velike količine mesa, saj vsebuje osovraženo maščobe. Priporočljivo je, da jedo samo surove zelenjave in mlečnih izdelkov. Organizem očiščeno žlindre in običajne količine kalcija. Obroka ni omejeno.
2. Drugi teden. Pridržujemo isto dieto. Lahko se dodajo iste sadne jogurte.
3. Tretji teden. V tem času, morate zmanjšati količino porabe mlečnih izdelkov in uvesti v dnevne porabe prehrane 300 gramov mesa. Kako točno bo - ste se odločili. vnos hrane tudi ni omejeno.
4. Četrti in peti teden. Diet ostaja enaka: sir, jajca, meso, zelenjavo in sadje. Dovoljeno sprejem kave (vendar brez sladkorja), vendar je bolje piti čaj. Na dan morate popiti približno dva litra tekočine.

Diet Protasov, katerih razkritje bi ste videli zgoraj - radikalno nov pristop k izgubi teže. Poskusite in videli njegovo učinkovitost!