Hitro hujšanje: najboljša prehrana

Obstajajo primeri, ko je zelo nujna potreba, da izgubijo težo. Želim kupiti lepo obleko, da izgledaš na zabavi, skriti sledove obiskom skrbijo sorodniki in veliko različnih "hoče" ... In na splošno, da je tanek - želja vsakega dekleta.

Za ta namen je izumil hitre prehrane hujšanje. Razlika med njima je, da je hiter, vendar je kratkotrajen učinek. Ja, dobiš vitek pas za nekaj dni, vendar se ti ne bi bilo treba nadaljevati za dolgo časa, če ne podpira spremembe v prehrani. Druga značilnost teh prehrane v odsotnosti transcendentne izdelkov. Vse, kar je mogoče kupiti v trgovinah in ne za "stekle" denarja.

Hitra izguba "Jockey" dieto teža

To meso prehrana.

Nekega dne - en pečen brez soli in brez kože trupe piščancev. Jejte, da bi morala biti v treh, da se usedem, ki se razprostira čez cel dan.

Dva dneva - 300 g pečen telečji v enakem razmerju.

Tretji dan - to ni nič, ampak lahko pijete kavo (4-5 skodelice sladkorja).

Rezultat: minus 3-5 kg, ne za dolgo, za vse tri dni, bo šibka in vrtoglavico.

Hitro hujšanje s čokolado, kavo prehrane

Precej zapleteno dieto, ki je prepovedana za tiste, ki trpijo zaradi težav s krvnim tlakom. To je slabo za vaše stanje, da je tveganje, ni utemeljena.

Čez dan, le nekaj skodelic črne kave brez sladkorja in čokolade ploščice. Izračunana tako hitrim hujšanjem tudi za 3 dni.

Rezultat: minus 3-5 kg.

kefir prehrana hitro hujšanje

Osnova - jogurt. Naslednji proizvodi se lahko doda k njej:

prve 3 dni - kuhamo ris-

drugi 3 dni - kuhana piščančje meso,

Tretji 3. dan - jabolka.

Trajanje takšne prehrane - 9 dni.

Rezultat: minus 3-6 kg, normalizacija prebava zaradi jogurt.

Hitra prehrana hujšanje na ajdo

V 1-2 tednih krme le na naslednjih jedi: pranje zvečer kozarec ajde prelijemo z vrelo vodo, ponoči in pokrovom, smo jo jedli zjutraj. Brez sol, olje, začimbe. Dodaj v tej dieti lahko zeleni čaj, jogurt, zeliščni esence.

Video: Kako izgubiti težo // -15 dva meseca // življenje taksist

Rezultat: en teden kasneje - minus 3-4 kg, po en teden - minus nekaj kilogramov.

Lubenica prehrana - poletni varianta hitro hujšanje

Lubenica je zelo dobra pri izločanju vse odveč. Dieta za 5 dni.

Zajtrk - kaša bodisi s kosom sira. Brez olja.

Video: velikost minus. Nova Secured Express prehrane. "Kako, da izgubijo težo suho dekle? ...

Kosilo - kuhana zelenjava s kuhanim mesom.

Večerja - lubenice (30 kg - 1 kg lubenice).

Rezultat: minus 5 kg.

težka prehrana

Video: Hitra izguba teže: minus 5 kg za 2 tedna! - Vse bude dobre. Izdaja 787 od 06/04/16

Kot veliko drugih dietah za hitro hujšanje na teden, ta metoda zagotavlja, da je rezultat minus 5 kg.

Zajtrk - kuhano jajce in čaj brez sladkorja.

Kosilo - majhen košček kuhanega mesa / rib in solata iz surove zelenjave oblečeni z limoninim sokom.

Večerja - zeliščni čaj.

Razkladanje dieta za hitro hujšanje

Dieta temelji na tešče.

Prvi dan: zajtrk - sadni sok ali zeliščni čaj-

kosilo - pari zelenjava, surov sadje, suho sadje, oreški, repe (neobvezno) -

Video: Tough prehrana

večerja - sadje (brez banane!).

Obstajajo vezan na 7pm. Po samo sedmih nesladkanega zelenega ali zeliščni čaj, voda, zelenjavnih sokov. Mogoče čez noč, da bi vročo kopel.

Drugi dan: ne jedo ničesar, samo piti vodo. Pijte 4 litre na dan. Verjetno omotica in splošno slabo počutje. Pred spanjem lahko popijte kozarec tople vode z žličko medu in limoninega soka.

Tretji dan: zjutraj, lahko pijete samo zeliščni čaj, nato pa nekaj ur na kozarec soka na večerjo - solata zelje in korenje z zelenice, 7 pm dovoljenega sadja. Po samo sedmih čaj in sok.

Če urediti takšnih obiskov v mesecu tešče dni, smo dobili dobro podporo pri hujšanju.

Vsak od teh hitro hujšanje - resen test za vaše telo in celo volje. Ne pozabite tudi, da je kratkotrajna, nato pa bo moral korenito spremeniti svoje prehranjevalne navade, ne hitite takoj po dieti v trgovino za žemljice in pecivo. Srečno!