Ali je mogoče, da juho med dojenjem? Borsch z pesa. zelena Borsch

Med nosečnostjo, vsaka ženska poskuša jesti raznoliko, tako da otrok dobi vse potrebno za rast in razvoj. Vendar, če se po rojstvu dojite, se stanje ni spremenilo. Materino mleko vsebuje maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate, vitamine in minerale. Zato mora biti vaša prehrana še vedno spreminja. Ampak, kako je to mogoče doseči, če zdravniki ne daj, doječe matere, da jedo veliko hrane? Ne skrbite, na seznamu dovoljenih, si pripravite veliko okusnih in zdravih jedi. Danes želimo govoriti, ali juho v času dojenja.

Kako in kdaj ga uvede v prehrani

Ko se ženska vrnila iz bolnišnice, mnogi od njih želijo okusno domačo juho, in še boljše boršč. Vendar pa pediatri priporočamo uživanje to jed za prvo 6 mesecev po porodu. Tu so mnenja deljena, GV nekateri svetovalci pravijo, da se lahko tudi, ko otrok doseže dva meseca je treba vključiti v prehrani hranilnih juhe. To stališče potrjuje mnoge mame, ki vedo iz izkušenj, ali juho v času dojenja. V drugem mesecu dojenja lahko že to jed, če je pravilno kuhana, vendar je otrok niso nagnjeni k alergijskih reakcij.

koristno kosilo

Dejstvo je, uvedba prehrani mlade matere juhe - je korak k popravi in ​​raznolika prehrana. Seveda, da je specifičnost priprave, ki omogoča, da se ohranijo koristne lastnosti izdelkov. Prosimo, upoštevajte, da so vsi juhe za doječe ženske pripravljene na drugem juho. Meso položimo v ponev, zavremo in pustimo kuhamo 10-15 minut. Po tem, prelijemo z juho in kuhajte v čisti vodi. Ko že govorimo o tem, ali je juha pločevinke dojenjem, je treba najprej opozoriti, da je treba spoštovati določene recept. Dietna pravila, ki prepovedujejo tudi zazharku juhe.

Hrana alergeni

Zakaj se je to pojavilo vprašanje - ali juhe med dojenjem? Ker je tako znana in zdrava jed. Moral bi vedeti, da so pesa, paradižnik in korenje močni alergeni. Otrok ne trpijo zaradi bolečine v trebuhu ali kožni izpuščaji, in moja mama priporoča, da pozorno spremlja svojo prehrano. Najprej morate preveriti otrokovo reakcijo na takšne inovacije. Priporočljivo je, da bi poskušali kuhati juho s pese. To je celoten nabor sestavin je meso, zelenjava in voda. Krompir so nevtralni zelenjave, tako da se lahko doda brez strahu, in pesa do bolje postaviti manj.

Video: Kako izgubiti težo po porodu prek dojenja?

Kako spremljate otrokovo reakcijo? V ta namen, mama poje juho s pese za zajtrk in gledal reakcije otroka do večernih urah naslednjega dne. Če rdečica in izpuščaji niso imeli, in potem bomo lahko še naprej sami navdušili z okusnim obrokom. Pogosto pa se vključi v prehrani ni potrebno, ker je alergija na hrano kumulativni učinek, ki izhaja le tedaj, ko zloraba povzroča alergij izdelkov.

Še naprej poskus

Če pesa hit vašemu okusu in običajno prenesejo dojenčkov, je dodatek korenček jed. Vprašanje je, ali je dojenje mama juho, To nima jasnega odgovora. Na stotine receptov in vsak otrok je drugačen. Zato si je treba najti možnost domače juhe, ki vam bo ustrezala. Advance odpovedati želji dodamo fižol in zelje. Te sestavine povzročajo napihnjenost, kar lahko privede do nemirna noč. Bodite prepričani, da se izključi česen, papriko in paradižnikovo mezgo, različne začimbe. In je treba nadzorovati količino soli. Zato je najbolje, da ga začasno opustiti.

Video: Prehrana doječe matere

Zjutraj, popoldne ali zvečer

Vsak zdravnik ima svoje mnenje o tem, ali je oskrba mama juho. Vendar, doječe strokovnjaki pravijo, da če ženska med nosečnostjo, redno jesti, potem je tveganje za alergije pri otrocih v prvih mesecih življenja bo minimalen. Kot je za čas, ni omejitev. Pediatri le prvi čas nov izdelek priporoča se daje s hrano, zjutraj otrok imel časa, da se odzovejo na to pred mrakom.

Video: 3 mesecev starega otroka je ne jeste

Možne poškodbe jedi

Klasična boršč za doječe matere v prvem mesecu otrokovega življenja ni najboljša hrana. Kot smo rekli, v jed tudi z več alergenih. Vendar, tudi če otrok nosi rdeče in oranžne zelenjave, brez kakršnih koli težav, pa še vedno ni priporočljivo, da se uvede ta jed v prehrani pred drobtinami, bo dva meseca.

Ne moremo prezreti kalorij boršč. Taka hranilna obrok, zlasti z dodatkom smetane, močno poveča vsebnost maščobe v mleku. V tem primeru se lahko pojavi dojenček sesati težave. Vendar pa je to mogoče, če prehransko kuhar juho izogniti. Ta okusna jed od začetka, da bi jedli drobtine prvem mesecu življenja brez stranskih učinkov.

Koristne lastnosti

Dietna juha, kuhana v svetlo juhe (piščančja prsa), spodbuja prebavo in popolnoma izpolnjuje lakoto. Celuloza, ki je v zeleni, razbremeni telo toksinov. Kislica - vir velike količine elementov v sledovih in vitamini. Tako smo postopoma preusmerila na vprašanje, ali zeleno juho z dojenjem. Odgovor je preprost: jedli zdravje. Razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v to jed je skoraj popolna.

Recept za zeleno boršč

Za juho potrebujemo piščančje prsi ali pusto govedino. Vse, kar potrebujete za kuhanje mesa, odstranite peno. Zdaj dodamo krompir, nato pa v celoti kuhane - kup sesekljane kislica. Vi lahko postavite pastinak in zelena, koper in peteršilj. Začenši z drugega meseca življenja dojenček lahko dodamo korenje recept. To je še vedno zapreti pokrov in pustite stati 30 minut. Na plošči, ki jih lahko dodamo sesekljan jajce. Ta okusna juha je odlična jed v prvih mesecih dojenja. Omejitve svojo porabo. Potem lahko postopoma preiti na klasičnih receptih.