Kefir in kumare prehrana: pregledi in prednosti

Z nastopom toplih poletnih dneh za ženske, ki želijo izgubiti težo, ponujajo veliko možnosti: težkim obrokom, katerih uporaba vpliva oblika ni najbolj prijeten način, lahko enostavno zamenjate vrsto sadja in zelenjave. Ni slaba možnost - kumare prehrana, ki se je izkazala za zelo učinkovita metoda za kurjenje dodatnih kilogramov. Ja, in je na voljo vsem brez izjeme.

Kaj je kumare prehrana? Diet (Pregled za vsakega izmed njih, mimogrede, je lahko zelo različna), so ga strogo omejujejo porabljene kalorije na dan. Ena izmed najbolj gorečimi ljubitelji te možnosti prehrana je že dolgo priljubljena televizijska voditeljica Ksenia Borodina. Že več let delala z enim od glavnih likov v TV projektu "Dom-2".

Žal, Grozničav urnik in dnevni streljanje ne pušča veliko časa zase, ampak povpraševanje je ne le odličen videz in dobro razpoloženje, ampak vedno dobro počutje. Nenavadno je, da veliko lepih ali pa samo luštna dekleta veliko pomanjkljivosti. To Xenia nikoli ne šteje sam še posebej pusto. Toda po porodu, kot se to zgodi skoraj vedno pa je problem z odvečnimi kilogrami samo še poslabšalo. Ona je odločila, da je ne glede bil (in v najkrajšem možnem času), da se vrne v staro obliko, in celo izboljša, če je to mogoče. kumara Diet Ksenia Borodina To je privedlo do neverjetnih rezultatov: omenjena metoda za hujšanje je pomagal ji izgubili dvanajst dodatnih kilogramov. Odlična priložnost za užitek, kajne?

Spoštovanje osnovnih pravil oskrbe - ključ do uspeha

Video: prehrana hujšanje: kefir, ajde, jabolko, kefir, ajda, kefir, jabolko prehrana je najboljša?

Vsa zelenjava - vključno kumare - prehrana (komentar na njih lahko najdete na straneh ženskih revij) zahtevajo pravilen pristop. Najprej moramo vedeti, da je nemogoče, da ničesar spremeniti v oblikovanju hrane. Tehnika ne omogoča svoboščine, zamenjav in prilagoditve v višini in sestavi izdelkov.

Torej, prehrana kumare. Osnova prehrane - kumare, tla ali plinov. Za zajtrk, je treba jesti rezino rženega kruha, in le dve izmed svežih kumar. V meniju za kosilo malo drugačen: zelenjavna juha, solata vseh istih svežih kumar na (z gorivom - rastlinsko olje) in zelišč (peteršilj, koper, zelena). Za večerjo kot solata zelenice in eno kumare (bencin - spet olje). Tako je dan jesti vsaj štiri sveže kumare. Ta dieta je treba upoštevati za en teden. Edina dovoljena razvajanje - zamenjava zelenjavna juha s kosom pustega mesa (lahko le zavre, mešamo-cvrtje ni sprejemljivo). In ne smemo pozabiti na pitje - ne manj kot dva in pol litra na dan, ker je kumara odstrani iz telesne tekočine. Ne moti, in ob multivitaminski (ni začelo vzpon lase in prekinil nohtov).

Zakaj kumare?

Video: Črtast kefir prehrana. Hitro in učinkovito dieto na kefir

Kaj je uporaba prehrane imenuje "kumare"? Diete (pregled tukaj igra stransko vlogo), bi morali biti vsaj delno zadovoljiti potrebe telesa za hranilnih snovi, vitaminov in elementov v sledovih. V tem primeru smo izbrali zelo dober izdelek: kumare so zelo koristne za organizem. je treba upoštevati, da rastlinjaku manj kalorij (vendar kalija v njih več, tako da tekočina iz telesa, ki jih bo več aktiven) Glede izbire med plinov in podzemnih plodov. Podzemne vode vsebujejo višji odstotek maščobe, manj vodena in veliko bolj okusne.

Mnogi oboževalci menijo, prehranskih omejitev, nič manj učinkovita, je Kefir in kumare prehrana (pregledi razlikuje - tako dobra in ne zelo veliko). Vendar pa ta možnost ne ustreza vsem: v veliko kefir ni preveč dobro za želodec. In res je treba opozoriti, da je za vse prebavne težave ni mogoče eksperimentirati z dieto in se držijo diete. To bi moralo biti razumno in zmerno krme. To bi bilo dovolj za ohranjanje zdravja in sliko. In vi ne potrebujete prehrane, tudi vaunted kumare. Dieta pregled, ki običajno vodi takoj spusti vse in začeti za raztovarjanje - veliko ljudi precej polno. Vsi ostali, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom in graditi svojo prehrano zmerno in razumno, ni težko, z namestitvijo najhitrejši rezultat.