Diet "6 vrtnic"

Večina pošteno spola, in včasih ne zanima samo eno pomembno vprašanje: kako shujšati? Vse vrste virov ponujajo različne možnosti, ki obljubljajo izginotje dodatnih kilogramov, vendar to ni vedno tako. Danes priljubljena diete "6 cvetnih listov", - ravno o tem bodo razpravljali v tem članku.

Video: hujšanje onlayn.Dieta lepestkov.1 6 dni ribolova.

Ime prehrani, kot ste lahko uganiti, je tako imenovani, ker je trajanje šestih dneh. Vsaka ženska je zelo prosim Diet "6 cvetnih listov." Odzivi o njem zelo dobro: veliko govori o doseganju želenega rezultata.

Avtor Anna Johansson pravi, da je vsak dan možnost, da izgubijo 0,5 do 0,8 kg. Anna je prepričan, da je takšno zaporedje štiriindvajset prehrani primeren za hujšanje. Psihološka komponenta je tudi predmet pozornosti prehrano. Ona je ponudil, da bi daisy papir s šestimi cvetnimi listi, bo vsak izmed njih predstavlja en dan v prehrani. Po vsak dan na kartici mora priti off. Seveda, lahko uporabite ne samo papir. Naj bo, na primer, bo magnetna tabla, ki bodo izbrisani poslikane cvetnih listov, kot je prehrana "šest cvetnih listov" prišli do konca.

Video: Prehrana 6 cvetnih listov dan 7 - rezultat prvega shestidnevki (po mojih izkušnjah)

Latice vsekakor oštevilčene, saj je zaporedje dni zelo pomemben: to je ključ do uspeha. To vam omogoča, da pridobijo in psihično zadovoljstvo, kar je potrebno v primeru, ko se moraš premagati.

Diet "6 cvetnih listov", je zelo učinkovit zaradi svoje fiziološke. Ona delijo hrano, ki prispeva k njihovi boljši absorpciji. Poleg tega je prednost te metode v primerjavi z drugimi je, da zagotavlja mono-prehrane izgubo hitro teže zaradi dobavo enotne izdelkov skozi ves dan. Obstajajo študije, ki dokazujejo, da so te metode najbolj agresivna dejanja na maščobe. To je mogoče razložiti kot sledi. Telo v dopoldanskem času, da bi dobili dovolj vseh vrst hrane in ves dan čaka nekaj novega, drugih spojin. V zvezi s tem je prebava hrane skoraj zapravili. Vendar pa je energija še vedno potrebna. In je treba v takem primeru zaradi kurjenje maščob.

Diet "6 cvetnih listov", je še ena pomembna lastnost - to menjavanje protein ogljikovih hidratov. Iz tega dejstva je odvisna od pol bitke.

Zdaj bližje pogled na vsebino prehrane neposredno:

Video: Moja izkušnja diete 6 venčnih listov -10 kg!

• 1 dan. Jemo rib, in v kateri koli obliki: pari, kuhana, pečena. Da bi to lahko dodamo sol, zelišča, brez ostrih začimb. Jedo ribe, lahko tudi v obliki juhe, vendar brez drugih sestavin. dovoljeno ribja juha;
• 2. dan. Predstavljeno zelenjave mono-prehrana. Zelenjava ni treba, da se zaužili surovi, lahko primeren za metodo kuhanja. Sol in vse začimbe je čisto mogoče dodati. Če vam je všeč sok, nato pa so dopustni le brez dodatkov;
• 3. dan. Ljubitelji piščanec. Cel dan je treba jesti piščanca: dušena, kuhana ali pečena. Ne pozabite, da vrže ven kožo. Dovoljenje se izda za piščančjo juho in začimbami in zelišči;
• 4. dan. Žita. Jejte vse, kar spada v to kategorijo izdelkov;
• 5 dni. Njegov kralj - skuta. On mora biti bodisi z nizko vsebnostjo maščob ali z nizko vsebnostjo maščob. In lahko podobna mleku;
• 6. dan. To bo pritožba na veliko, saj je lahko le plod. Uporabljajo se kot surovo in pečeno. Uporaba zelišča: limonina lupina, cimet in drugi sadni sokovi so dovoljene, vendar le, seveda brez sladkorja ..

Tako prehrana "6 cvetnih listov" zagotavljajo zelo kakovostne zmanjšanje telesne mase vsake ženske. Toda ključ do uspeha je strogo upoštevanje vseh pravil: želeno zaporedje, strog nabor izdelkov. Vendar pa je rezultat v veliki meri odvisna od značilnosti organizma: kdo bo očitno, da nekdo, manj izrazit.