Športna prehrana prehrana, kot tudi različne dodatke in nečistoče

Ljudje, ki so aktivno vključeni v športne in želijo izboljšati svoje fizične sposobnosti in učinkovitosti, je priporočljivo uporabiti hrane koncentratov in pripravke, ki je - športna prehrana. To je posebej zasnovan za povečanje mišične mase,

Dejansko, športna prehrana ni doping, in se šteje za povsem normalno prehrano. Zato se imenuje "koncentrirana hrana." Sestoji iz običajnih sestavin, ki so v hrani, ampak prednost je hitra absorpcija. Da bi bilo jasno, da lahko jeste velik krožnik testenin ali nadomestiti mešane pijače protein ogljikovih hidratov. Obstajajo športni prehranske tabele, ki imajo dele, ki jih lahko z lahkoto našli tisto, kar potrebujete. Na voljo so naslednji odstavki:

- masa in moč (kreatin, glutamin, beljakovine, aminokisline, kreatin dušikov oksid, rasti poživila, BCAA, HMB in posebne droge) -

- izguba teže (karnitin, maščobe gorilniki) -

- energije (energija, kofein, izotonična) -

Video: Kako izgubiti težo po porodu. Prehrana matere po porodu

- zdravje (vitamini in minerali, nadomestni obrok pripravljen za pitje (izotonične) maščobne kisline, zdrava jetra, imunski modulatorji, lecitin, alge)-

- športna oprema (simulatorji, rokavice, torbe in nahrbtniki, ropotulje in steklenice za pitje, oblogo, moči pasovi, pasovi).

Pravilna prehrana za ženske je sestavljen iz upravljanja z nizkokalorično hrano, sveže hrane in menija. Ampak to je možno tudi za uporabo drog za športnike, zaradi katerih bo hujšanje bolj učinkovit in hitrejši. Ob dodatke, športnik porabi najmanj časa in energije za prebavo hrane. Vendar moramo razumeti, da so ta zdravila niso glavni obrok. Ti morajo biti sposobni pravilno jesti in združiti dopolnitev z običajnim dnevnim hrano.

Športna prehrana za hujšanje je zelo priljubljen. To je razdeljena v več razredov:

Beljakovine - niz mišične mase, anti-katabolne učinek.

Video: Fitnes Novice iz Hollywooda z Sasha Brown. Športni dodatki. 1. del Carnipure

Gainer - niz mišične mase, pridobivanje energije.

Aminokisline - antikataboličnimi učinek.

BCAA - anti-katabolne učinek, mišične moči.

Arginin - izboljšati mišice prehrane, črpanje.

Glutamin - mišične moči (mišice sestavljena iz 60% aminokislin).

Hujšanje - kurjenje maščob Delo na reliefu.

Video: Prehrana za povečanje prostornine - športno prehrano. Dieta na trenerja

Anabolični kompleksi - niz mišične mase.

testosterona ojačevalci - niz mišične mase.

Prohormones - niz mišične mase.

Kreatin - povečanje moči, mišične mase.

Vsak od njih ima učinek na telo. Na splošno je ta vrsta zdravil, namenjenih za zaposlovanje mišic, izboljšanje mišične moči, pridobivanje energije, izgorevanje maščob in tako naprej. Če ste kupili športno hujšanje prehrane, se mora nanašati na vrsto maščobe gorilniki. Včasih ljudje vprašajo: "Kje kupiti beljakovine ali druge dodatke?". Odgovor je zelo preprost: v nobeni spletni trgovini ali v posebnem oddelku športne prehrane.

Seveda, za dober rezultat potrebujemo kakovostne dodatke. Če kupec kupil prehrane športne prehrane slabe kakovosti, maščobo spali bodo upočasnili ali ne zapusti svoje telo. Zato bodite pozorni na proizvajalca, cene in značilnosti. Plus zdravilo je, da ne zasvoji in se lahko varno uporablja. Priporočljivo je, da poberem hrane s strokovnjakom, ki vam lahko svetuje in izberete tisto, kar res potrebujete in učinkovito.