Arahidonska kislina, koristi ali škode na človeško telo

Video: Fat kuhamo pravilno. Prednosti in škoduje maščobe.

Primarna maščobnih kislin v človeškem telesu je arahidonska kislina, ki se imenuje omega-6 maščobnih kislin. Z drugimi besedami, da gre za osnovni gradniki, potrebni za sintezo prostaglandinov dienolicheskih. Prostaglandini PGE in PGF2 so nepogrešljiv del presnove beljakovin v mišicah. Povečujejo se dotok krvi v mišice, lokalno naravo delovanja testosterona, občutljivost na inzulin in IGF-1. Tudi arhidonovaya presnova kislina je glavni regulator prostaglandina skelet mišičnega tkiva. Ki je odgovorna za različne biokemične spremembe, ki vodi do hipertrofije mišic človeka. Glavna razlika arhidonovoy kisline med drugimi nesteroidnimi drog neposredno sodeluje pri presnovnih procesih.

Video: Mast: škodi ali koristi?

Arahidonska kislina, Formula, ki sestoji iz polinenasičenih maščobnih kislin, hitro začne delovati. Po intenzivnega treninga, ko se vlakna poškodovana, se začne biti aktivni, in pojasnjuje, skupno rek «nobene bolečine, ne dobiček», ki se prevaja kot "brez bolečin ni rezulatata". Z arhidonovoy kislina začne v človeškem telesu različne akcijskega faze, ki so povezane z mišično prekomerno kompenzacijo.

Glede na to, da arahidonska kislina povečuje lokalno vsebnost testosterona v telesu, in tudi povečuje občutljivost na inzulin in sintezo beljakovin, je s tem omogoča hitro in boljše okrevanje organizma. Iz tega lahko sklepamo, da arahidonska kislina ne poveča nivo anaboličnih hormonov, ampak jih podpira. prav tako poveča občutljivost receptorjev.

Video: Uporaba FAT

Ne pozabite, da je vsebnost arahidonske kisline v telesu zmanjša redno vadbo. V zvezi s tem, da je manj kot v telesu, dlje bo trajalo nekaj časa in truda, da bi dosegli določene rezultate. Da bi ohranili anabolični delovanje prostaglandinov za sedem do osem tednov, morate vzeti dnevno povprečje 750-1000 miligramov arahidonske kisline.

Če ne jeste vsak dan jesti jajca in mesnih izdelkov, ali ste vegetarijanec sploh, da je vaš pomočnik arahidonska kislina. Viri kisline v proizvodih, - je jeter, možganov, meso in mlečne maščobe.

Treba je opozoriti, da je arahidonska kislina zelo zanimiv za športnike, ki uporabljajo steroide, in za tiste športnike, ki se imenuje "čisti". Še ne tako dolgo nazaj, je bil izveden eksperiment, v katerem so sodelovali petnajst bodybuilderji, ne uporabljate steroidov, petdeset dni povprečne mase v maso skoraj štirih kilogramov. Poleg tega, po uporabi arahidonske kisline postkursovogo ne hitro izgubo teže po uporabi steroidov. Tudi po opravljenih kliničnih raziskavah na raven holesterola, kot tudi na imunski sistem, dnevni vnos arahidonske kisline v odmerku 1.5-1.7 tisoč miligramov ni imel nobenega učinka.

Vendar pa to zdravilo ima tudi svoje negativne plati. Osebe, ki imajo visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja, artritis je zavrne sprejem.