Slano maščobe: koristi in škoduje, kalorij

Svinjska mast velja tradicionalno ukrajinski hrano, ampak radi in ga spoštujejo tudi v številnih drugih državah. Še posebej častno mesto zavzema v prehrani prebivalcev podeželja. To je zelo okusna in hranljiva hrana je odličen vir energije in dragocenih snovi. Glavni dejavniki, ki določajo koristi in škode iz svinjine - vitamini, kalorij vsebina sestavo izdelka.

Kaj je vključena v izdelek

Slani mast ima številne koristne lastnosti zaradi svoje nasičeno kemične sestave. Med njegovimi sestavnimi deli, lahko vidite maščobnih kislin, mineralov, antioksidantov. Izdelek je bogat z topnimi vitamini A, E, F, D, B, C, PP, ki se zlahka izenačimo. Vsebuje minerale in elemente, kot so fosfor, baker, cink, kalcij, kalij, natrij, magnezij sledovih.

Esencialne maščobne kisline za organizem izboljša delovanje možganov in drugih organov se zmanjša tkivo, vključenih v hematopoeze. Sestavek maščobe lahko razlikuje takih kislin:

• linolno;
• oleinske;
• arachidonic;
• palmitinske;
• linolensko;
• stearinska.

Sodeč uporabnosti in nevarnosti sol, maščoba vsebuje arahidonska kislina, ki ima širok spekter pozitivnih lastnosti. To je potrebno za tvorbo hormonov, s presnovo holesterola, gradnjo celične membrane, za delovanje številnih organov.

Kemična sestava maščob in vsebuje snovi, kot so selen, karotena in lecitin, ki so koristne za oči, krvnih žil in antioksidanti. Kljub holesterola, medtem ko je zmerna uporaba tega izdelka je še vedno uporabna.

slanina Calorie

Maščobe - je izdelek z visoko kurilno vrednostjo, ki je odvisna od debeline, količine vlaken, prisotnost plasti mesa. V povprečju je 770 kcal na 100 gramov. Vendar pa se to izravna z biološko vrednostjo izdelka, saj je 85% sestavljena iz zdravih maščob, nasičene in nenasičene maščobne kisline, trigliceridi, holesterol.

Video: FAT. KAKO AMBASADOR Salo z režami.

Nutricionisti priporočajo uživanje izdelek zjutraj, kaj visoko kalorično slano slanino. Prednosti in škoduje s slano slanino pa so odvisne od zdravja ljudi. To bo napolniti telo z energijo za cel dan. Ker je maščoba zelo hranljiva, dolgujete ne bodo občutili lakote. Kos te okusne hrane, jedel za zajtrk, okrepiti odvajanje zastojev v telesu za noč, in žolča prispeva k razstrupljanju.

Kakovost uporaben izdelek

Veliko dragocenih snovi za telo vsebuje masti sol. Prednosti in škode je odvisna od številnih dejavnikov, vendar so dobre lastnosti še veliko več. Zato je najbolje, da ga uporabljajo telesne maščobe namesto intramuskularno. Najbolj koristna - to je 2,5 cm od kože, brez tarring s kemičnimi sredstvi. Odlično vpliva na zdravje slano slanino s česnom in zelišči.

Video Strokovnjak za prehrano Anna Korobkina. Salo. Škodo ali korist

Maščoba se topi pri telesni temperaturi, tako da je lahko prebavljiv. Iz nje se ne bo zaprtje ali motnje. Ovojna stena požiralnika, maščoba ščiti pred škodljivimi vplivi alkohola. Salo ima pozitiven učinek na vse organe in tkiva, pa jim ne dovoljuje, da se obrabijo prezgodaj. Krepi imunski sistem, podpira vitalnost, neguje in nasičene maščobne kisline z energijo telo.

Slano maščoba vsebuje holesterola, vendar je, kljub temu, da preprečuje njeno kopičenje. Ta izdelek je lahko čiščenje škodljivih snovi iz plovil depozitov. Fat Prosti jetra težkih kovin soli. Povezuje radionuklide in strupe, olajša njihovo odstranitev iz telesa.

Kakšna škoda iz maščob

Bacon sol, lahko koristi in škodo zaradi katerega so odvisni od količine uporabe privede do nezaželenih posledic. Jejte, da bi morala biti v zmernih količinah. Razlog za to je predvsem, visoka vsebnost maščob in kalorij izdelka. Nenadzorovano prehrana lahko vodi do motenj v prebavnem sistemu, povečanja telesne teže in, kot posledica, debelost. Posledica je lahko zelo visoka raven holesterola v telesu.

Non-priporočljivo, če ni prepovedano, je uporaba maščob za bolezni:

• gastrointestinalni trakt;
• kardiovaskularni sistem (zlasti ateroskleroza);
• jetra;
• žolčnika.

Po operaciji naj bi se maščoba postopoma uvedli v prehrani, in šele po posvetu z zdravnikom, saj lahko izdelek maščobe povzročijo kršitev metabolizem ali krvni tlak sunkov. Podobno velja za ženske, ki so dali samo rojstvo in dojenje. Kolike in napihnjenost v dojenčka lahko povzroči maščobe slano. Koristi in škoda za otroke, mlajše od 3 let niso ravno znani. Zato je bolje, da ne, da bi jim maščobe, to je pretirano obremenitev na trebušni slinavki.

zdravilne lastnosti

S svojo veliko zdravilnih lastnosti je maščoba pogosto uporablja v ljudskem zdravilstvu, samo, da se uporablja v svežem nesoljeno obliki. To zelo pomaga pri zdravljenju, kot tudi v okrevanje od različnih bolezni.

Produkt uporabimo za prehlade in bronhitisu - uporabo v notranjosti, kot tudi učinek segrevanja namažejo prsi in noge. Za bolečine v sklepih maščobnih z medom se uporablja v obliki stisne. To je dobro orodje, ko je peta ostroge, krčne žile, mastitis, hemoroidi. Če imate zobobol, pride rahlo soljene kos na dlesni. To bo zmanjšalo, če ne odpravi nelagodje. Mešati s česnom izdelka je odlična zdravilo za bradavice. Za hitro celjenje ran in ekcem se uporablja mast. Prednosti in škoduje iz svinjine hkrati odvisna od tega, ali soljeni.

Znan zdravilo kakovosti proizvodov in cosmetologists. Salo se pogosto uporablja za pripravo krem, saj je odličen prevodnik hranilnih snovi v kožo. To pomlajuje, gladi, mehča in ščiti kožo pred izpostavljenostjo veter, sonce, mraz.

kulinarično kakovost

Salo je pojedla v različnih oblikah - soljeni, dimljeni žaru, pečen, kuhan. Ampak ne se vključi v izdelek, ki je opravil toplotne obdelave, saj je v tem primeru izgubi svoje koristne lastnosti in težje za prebavo v telesu. Najbolj dragocena in bogata z vitamini, je slano slanino, koristi in škodi je odvisno le od števila in pogostosti uporabe.

Ta izdelek se uporablja tudi samostojno in za kuhanje druge jedi - prigrizki, klobase, pleskavice, juhe, itd Jejte slano slanino s kruhom, žitaric, zelenjave. Ni nujno, da ga jesti v neomejenih količinah, na dan je dovolj, da 50 gramov. Za uro po pitju maščobe, je zaželeno, da pije vodo.

Produkt imeli koristne lastnosti, je potrebno skrbno izbrati. No, lepo na pogled in mehka na dotik maščobe biti črte krvi. Za boljšo ohranitev slano slanino je treba hraniti v hladilniku. Če je naprava vklopljena rumena, potem je že stale, da oksidira dragocene snovi, in se ne sme jedel.