Tekoči amino kislin: navodila za uporabo

Za postavitev beljakovine v telesu potrebno aminokislin - organske spojine, ki vsebuje karboksilno in amino skupino. Za okrevanje po priporočljiva telesna aktivnost in gibanje, da bi tekočina aminokislin, ki se hitro absorbira v telo. Vzemimo, kakšne so vrste aminokislin, in kako naj jih vzame.

Video: Amino kisline ali proteina. Kaj je boljši.

Pregled

Rast mišičnega tkiva, ligamente, kite nemogoče brez proteinskih molekul. Protein je pomemben gradbeni material in potrebno v skoraj vseh procesov, ki se pojavljajo v sistemu. Po drugi strani pa, da je treba za svoje nastajanja kemičnih enot imenovane aminokisline. Ko pomanjkanje beljakovin kršene vse vitalne funkcije.

Za ljudi, ki se ukvarjajo s športom in namenja veliko časa za usposabljanje, je še posebej pomembno, da se intenzivno uporabo aminokislin. Po povečano telesno aktivnostjo, te snovi pomagajo obnoviti energijo. Optimalno ravnotežje koristnih elementov vsebuje tekočino aminokislinsko, zato se pogosto uporablja kot aditiv za živila. Poleg tega so aminokisline so odgovorni za normalno delovanje možganov.

Vrste aminokislin

Nekatere aminokisline - zamenljive - se lahko sintetizira v telesu, drugi - bistveno - vstop v sistem samo iz zaužite hrane. S-esencialnih aminokislin vključujejo alanin, tavrin, glicin, asparagin, cistein, tirozin. Te snovi imajo pomembno vlogo v pravilno delovanje celotnega organizma.

esencialne aminokisline lahko vstopijo v sistem samo s hrano. Take spojine vključujejo lizin, valin, treonin, levcin, triptofan, izolevcin, histidin, metionin, arginin, fenilalanin. Da normalizirati stanje teh snovi v telesu, bi morali vzeti tekoče aminokisline. Priporočajo, da imajo bolniki, ki imajo različne bolezni, pri katerih je pomembno, da se v skladu z dieto za zmanjšanje. ne more storiti brez aditivov za živila in pripadnikov rastlinskih živil.

Tekoče aminokisline imajo številne prednosti:

• pomaga znebiti odvečne maščobe;
• imajo nizko vsebnost kalorij;
• takoj absorbira v telesu;
• pospeši proces mišične mase;
• zmanjša mišične bolečine po vadbi.

Kako piti tekočih aminokislin za hujšanje?

Tekoča oblika sproščanja aminokislinskega je najbolj primeren za uporabo. Lahko se porabi kjerkoli brez predhodnega mešanja z vodo in drugimi neželenimi manipulacij. Dozirni režim amino kislin je odvisna od namenu. Da, da izgubijo težo, morate vzeti sredstvo ne manj kot 5-krat na dan.

Video: Liquid Amino Power System Amino Liquid Sports Nutrition (ERSport.ru)

Aminokisline v tekoči obliki bi imela pozitiven učinek na celoten organizem. Najprej se bo izboljšala učinkovitost možganov, bo spodbujanje izgorevanje maščob samo izstopi iz sistema toksinov in izboljšanje presnovnih procesov.

Harm in stranski učinki

Aminokisline (tekočina, prah in tablete) imajo lahko negativne učinke na telo. To je možno le v primeru zlorabe. Ko presega priporočeni odmerek je pogosto opaziti šibkost, otopelost, nepravilnost v jetrih in ledvicah. V prisotnosti človeških patologij prebavnega trakta lahko poslabšajo simptome manifestacij bolezni. Upoštevajte, da imajo tekoče aminokisline majhen rok, po katerem sprejme jim je strogo prepovedana.

Tekoče aminokisline za množično zaposlovanje

Da bi dobili mišične mase aminokislin v tekoči obliki, ki jih je treba v določenem vzorcu. Prepreči katabolne procese v sistemu po vadbi lahko, če jemljete sredstva pred in po vadbi. Tam mora biti sredstvo za pijačo dela zjutraj. Prav tako je potrebno, da se prepreči katabolne procese.

Amino kisline s kolagenom

Kolagen je bistvenega pomena za gostoto tkiva in elastičnost. V telesu to snov ima zaščitno, spodbujanje, podpiranje in regenerativne funkcije. fibrilarnega beljakovine potrebno, da se prepreči zlom in zvini, seve. Tekoče aminokisline in kolagen, ki se uporabljajo v športne prehrane za krepitev mišic in sklepov.

Video: Prehrana pred, med in po vadbi. Paata Petriashvili.

Najbolj znan izdelek iz te kategorije je Amino Collagen Liquid (Power System). Sredstvo je kompleks amino kislin, kolagen hidrolizat in sirotkinega proteina. Komponente pustite, da se okrepi vezivno tkivo in zmanjša tveganje za nastanek poškodb med vadbo.

Zaradi tekoči obliki kompleksa se hitro absorbira v črevesju. Prebavljena peptide stanje aminokislinam poveča hitrost prebave v sistemu. Tekoče aminokisline aplikacija za uporabo priporoča, da se 25 ml vsakič po treningu.

Pregled najboljših tekoče aminokisline

Da bo prava izbira, morate biti pozorni na oceno aminokislin v tekoči obliki. Ena izmed najbolj priljubljenih dodatkov je Twinlab Amino Fuel Liquid. Produkt je kompleks, ki se hitro absorbira v telesu in ima visoko biološko uporabnost. To bi bilo treba hitro sprejeti za povečanje mišične mase, če je to potrebno. Tekoče aminokisline iz proizvodov dobavo mišičnih beljakovin proizvodnih procesov in aktivira proteinske molekule.

Video: Kako meriti iz prave aminokisline in kreatin? Športna prehrana Loose [Šport vklop

Twinlab amino goriva Tekoče - ameriška proizvodnja zmes, ki obsega sestavek visoko aminokislino razcepljen na peptide in vitamini skupine B. Tudi v razpoložljivih hranil, kot so folna kislina, biotin, natrija, niacina, pantotenske kisline. Priporočeni odmerek - 3 žlice. žlice (45 ml) na dan. tekoči amino kislino lahko jemlje s hrano pred in po vadbi.

Da bi pospešili proces maščobe zgorevanja lahko pijete Weider Amino Moč Tekočina. aminokislinski kompleks je obogaten z vitaminov in mineralov sestavka. Dvig prizadevanja tavrin in ornitin. Proizvajalec trdi, da je zmes vam omogoča, da v celoti izvajajo pusto mišice potrebnega gradbenega materiala. Produkt je sposoben nemudoma zagotoviti mišičnih celic aminokisline, ki so potrebni pri povišani fizične aktivnosti.