Laneno olje na tešče - prehrana ne samo za pasom

Laneno olje se uporablja že od antičnih časov v Rusiji ne le kot začimba za jedi, ampak tudi kot zdravilni eliksir. Presodite sami, le nekaj žlic tega izdelka z redno uporabo vam bo omogočilo, da se zmanjša raven krvnega tlaka in holesterola, normalizira lipidni metabolizem,

Video: Mleto laneno olje * Pijte? Ali piti! Skrivnost večne mladosti in zdravja

Lepota prehrana

Zdaj v sodobni Rusiji je aktivno oživitev zanimanja za tradicij in običajev naših prednikov. Ne ostati poleg modnih trendov in prehrano. Razvili so program prehrane, ki je namenjen, ne toliko na izgubo teže, temveč za ohranjanje zdravja in lepote. Ideja je preprosta prehrana: laneno olje na tešče, sprejete na dan, zjutraj, 15 minut pred zajtrkom, potem kosilo in zvečer. Dovoljeno število - tri žlice (žlice) čez dan. Lahko ga uporabite v solatah, žit in drugih jedi, ki jih je treba napolniti po kuhanju. Bodite pozorni na to, da je toplotna obdelava pretvarja laneno olje proizvod uporaben v skoraj strup.
Če imate to idejo iz kakršnega koli razloga ni užival, zamenjajte olje na laneno seme, ki jih je mogoče enostavno priključen na posodo, s čimer obogati ne samo okus, temveč tudi sestavek. Preostali del prehrane izpolnjuje vsa pravila dobre prehrane. Prednost imajo zelenjavo, sadje, kruh z dodatkom otrobov, belo meso in ribe.

Ta načrt obrok bo rešilo veliko težav, vključno z na primer pretirano suhost in krhke lase in nohte, razdražena ali luskasta koža. Vsebnost fitohormonov v lanenega olja, podobno kot ženski estrogen, se lahko uporabijo za olajšanje simptomi PMS in PKS. Takoj sem rekel, da ne govorimo o popolni osvoboditev od bolezni. Malo verjetno je, da bo v tem primeru pomaga laneno olje na tešče. To je le nekaj bo lajšanje simptomov.

Od sedmih bolezni ...

Sodobni znanstveniki opozarjajo velike koristi laneno seme in olje iz njega pri zdravljenju gastrointestinalnih bolezni. Menijo, da je v okviru medicinskega zdravljenja dnevnega vnosa teh izdelkov, pospešuje celjenje in lajša bolečine. Bolnikom je treba svetovati, da se laneno olje na prazen želodec, da bi zaščitili sluznico pred draži hrano. Po želji se lahko zamenja z decoction lanenega semena, ima tudi dobro žilavost in nežno obdaja stene želodca in črevesja.

Laneno olje tudi štejejo za dovolj učinkovito pri bronhitisa. V tem primeru je ego uporabimo v obliki vlog na prsih. Danes, različne komercialno dostopnih izdelkov, ki temeljijo na laneno olje, ki vsebuje vrsto drugih zdravilnih rastlin. Seveda pa ne smemo prezreti tradicionalne medicine. Zdravljenje bronhitis mora potekati pod nadzorom zdravnika in njegovih priporočilih.

Video: Laneno olje za hujšanje - dejstvo ali fikcija?

Mešanica buče in laneno seme, je že dolgo uspešno uporabljajo za zdravljenje črevesnih parazitov pri otrocih in odraslih. Obe komponenti imajo izrazito proti glistam dejanje.

Laneno olje ima odlične regenerativne in protivnetne lastnosti, da se uporablja pri boleznih dlesni, stomatitis, tonzilitis.

Ne moremo prezreti kozmetične lastnosti izdelka. Uporabite obraza in lepoto las laneno olje Verjetno ne danes. Toda v luči vseh naravnih hobije, zanimanje v dobrih starih okolju prijazno kozmetiko nadaljevala. Vendar ne pozabite, da je uporaba katere koli rastlinsko olje kot samostojen izdelek za nego kože, nima niti najmanjšega smisla. Več uporaba laneno olje se bo, če ste na njej temelji proizvodnjo masko za lase, vratu in dekolteja.

Za zdravje in lepoto

Video: Moč kože. Vlažijo kožo (laneno olje, rumenjak, medu). Nega obraza Beauty KSU

Zdaj govoriti o tem, kako bi laneno olje, in kako razlikovati uporaben izdelek iz ponaredek. Začnimo s prvo točko. Kot veste, cvrtje ni na laneno olje. Če vam izdelek ne uporabljajo kot zdravilo, samo okus solate njih iz različnih zelenjave, žita kašo, kuhanim krompirjem. Seveda, da ne bi smeli preveč vnet. Tudi ko se presežek zdravih maščob lahko odloži v dodatne teže. Normalna uporaba - 40 ml na dan. In ne pozabite, da je rastlinsko olje - visoko kalorično izdelek. Prav tako boste morali žrtvovati maščobe živali, zmanjšanje porabe mesa.

Danes se proizvajalci pogosto izda za kakovost laneno olje povsem drugačen izdelek. Dobite ga s predelavo lanu semen. Škode od njega, seveda, ni nič drugega kot korist lahko komaj čakam. Laneno olje, ki ga je mogoče varno uživanje v hrani naj bo barva koruze in mlekarne imajo vonj pokošene trave, sčasoma spreminja v ribah. Zaključek je svež izdelek z rahlim grenkobe.