Kako uporabljati laneno seme za hujšanje

Mi ne raste na gredice in zelenjavni vrt. Mnogi od nas verjetno niti ne vedo, kaj je lan. Medtem pa je ne le lepa cvetoče rastline, ampak tudi učinkovito zdravilo za različne bolezni. Naši predniki so z čast pripadala lanu, ki se goji v skoraj vsaki družini podeželja. so bile narejene perilo obleke, in njegova semena se uporabljajo v živilih in kot zdravilo.

Video: Lan prehrana seme

Danes je ne le ljudsko zdravilstvo uporablja za lastne namene lanena semena, ampak tudi zdravniki vedno predpisujejo svojim pacientom, da to zdravilo za zdravljenje različnih bolezni. Že dolgo je znano, da laneno seme pomaga normalizirati krvni tlak in znižuje raven holesterola v krvi. Lan in se uporablja kot diuretik v ledvicah in kot orodje za pomoč pri pogasiti vnetno žarišča v organih. Vendar je večina vseh lanu znan kot učinkovit zdravilec bolezni prebavil. Oteklina v želodcu, laneno seme strganje straneh škodljivih snovi in jih leadeth ven. Z reakcijo z vodo, tvori lan sluz, da plašče stenah želodca in zdravi rane na njem na voljo in erozije.

Izkazalo se je, da lahko laneno seme pomaga tudi pri hujšanju. Seveda, ni mogoče pričakovati, da bo hitro in prepričljivo učinek, in še znebiti nekaj kilogramov, je čisto mogoče. Posebne diete, kar pomeni sedež na lanenih semen, št. Vse kar potrebujete je, da jedo večkrat na dan seme v katerikoli od tistih, opisanih spodaj.

Video: Lan semena za hujšanje, kako uporabiti

seme lan Hujšanje se lahko uporablja surovo. Dan je dovolj jesti 5 gramov semen za izboljšanje delovanja črevesja, kar pospeši metabolizem. Treba je opozoriti, da je laneno seme pozabite piti veliko tekočine. To je, da bi se namoči in se lahko izvajajo njene pozitivne učinke. Zato je najbolje kombinirati sprejem semena lanu s pravilno prehrano ali gladko prehrane. To bo počasi izgubiti teh dodatnih kilogramov, brez povzročanja škodljivih učinkov na želodcu in črevesju. Mimogrede, bo laneno seme pomaga, da se znebite teh neprijetnih občutkov, kot so zaprtje, ki se pogosto pojavlja med dieto.

Laneno seme olje je redko videti v naših trgovinah, in njegova cena je precej višja. Toda v svojih kvalitet, da je boljše, da v rastlinskem olju, in nikakor ne slabše oljk. Olje je najbolj primeren za polnjenje prehranskih solate, kar jim daje svetlobo slasten okus.

Vendar pa je večina semen lanu uporablja za hujšanje v obliki decoctions. Na splošno, perilo juho - zelo močno orodje v primeru zastrupitve in vnetja v želodcu. Prav tako se lahko uporablja za čiščenje telesa, saj pomaga odstraniti škodljive snovi, strupov in toksinov. Obstaja več načinov, kako pripraviti decoction.

Lanena semena hujšanje recepti decoctions:

Možnost 1:

Moraš vzeti 2 žlici semen lanu in jih napolnite z litrom vrele vode. Pokrijemo in kuhamo 2-3 ure, ne smemo pozabiti občasno premešamo. Lahko pripravimo tudi decoction v vodni kopeli, bodo potrebne tudi 2-3 ure.

Video: Lan semena za hujšanje in črevesni čiščenje

Esence semena lanu, da izgubijo težo, kar potrebujete za kuhanje vsak dan, kot dan kasneje pa izgubi svoje lastnosti in večino vitaminov. Morate vzeti na prazen želodec, pol skodelice pol ure pred obrokom. Da bi dobili večji učinek, morate piti vsak dan vsaj 1,5 skodelice juho.

Možnost 2:

Pripravite decoction prehrane semena lanu lahko lažje. Če želite to narediti, 1 žlica semen morali pour dve skodelici vrele vode in pustimo v termo čez noč. Piti, pol skodelice trikrat na dan pred obroki.

Možnost 3: Če ste neudobno pitje navadne juha lanena semena, nato pa nadaljuje, kot sledi. Zavre žele iz jagod in dodamo nekaj semen. Kot hlajenje, bodo semena nabreknejo. Pijte puding (je zaželeno, da je bil sladkor), večkrat na dan, da vam bo pomagal, da izpolnjujejo svoje lakote.

Video: Lan semena shujšala za težo kritike izgube

Upoštevajte, da laneno seme za hujšanje je treba vzeti tečajev: 10 dni zdravljenja, 10 dni prelom.