Kako, da se vrnete na vid? Top 10 priporočil

Računalniki, televizorji, besedilne dokumente - oči povprečnega človeka je dobil dober počitek, vendar, ko gre spat. V zvezi s tem je dober vid pretvori v nedosegljiv sanje. Načinov, da ga obnovili, brez zatekanja k operaciji, ne obstajajo. Najbolj priljubljena med njimi so opisane v tem članku.

Kako, da se vrnete na vid? gimnastika

Preproste vaje bodo pomagale okrepiti dotok krvi v tkiva oči, daje tonus mišic, jih okrepi in se znebite utrujenosti. Če oseba, ki je resno namerava doseči dober vid, bo čas za fitnes morali dodeliti vsakodnevno.

• Prva vadba prične z zaprtimi očmi. Veke so znižali, so ljudje izmenično išče levo in desno. Po 20. morala ponovitve nadaljevati s krožnimi gibi, ki se nenehno spreminja smer. Po 20 krogih morate odpreti oči in poslati učence na nos, reprodukcijo Ta ukrep 10-krat.
• Naslednje vaje, ki si prizadeva za dobro vizijo, se izvaja ob oknu. Sprva so ljudje strmeli vsak element, ki se nahajajo v bližini, na primer, ptica na drevesu stoji blizu. Potem preusmeri pogled na oddaljenih delih.
• Tretja vaja se izvaja z zaprtimi očmi. Morate "pisati" nos v prostoru, da si predstavlja kot svinčnik. Dovoljeno, da pripravi slike, da dajo svoj podpis, in opravlja druge dejavnosti, ki spodbudijo domišljijo.

praksa Solarizacija

Solarizovati - nedavno izumil Bates metodo, s katero bi dosegli želeno stopnjo pogled, če menimo, da obljube ustvarjalca. Izberete lahko katero koli od naslednjih vaj ali jih združiti za večjo učinkovitost. Obvezna - prisotnost sončne svetlobe.

Optimalni čas za telovadbo - vzhod. Človek zavzema udoben položaj, je videti, da na vzhodu, oko se osredotoča na soncu. Glavni izziv je v stalnem opazovanju povečanje svetlo disk.

Še ena lepa vaja - pogled na sončni igranje na vodi. Za njegovo izvajanje potrebuje obsežen vode - jezera, reke, morja.

Nošenje žoge

Nošenje žoge razvijalec postal tudi William Bates, ki je napovedal rezultat metodologije eksperimentiranja. Posebne vaje bodo pomagali ljudem, ki so bili kratkovidnost, A pogled,. Ne samo, da zagotavlja dober vid, ampak tudi odpravlja napetost, so vrhunec dolgih-druženja za papir ali računalnik.

Video: Kako priti nazaj ex-punca - 7 nasvetov iz Igor Sheremetyeva

Nošenje žoge se lahko izvaja na primernem mestu, da je sposoben zagotoviti popolno sprostitev telesa vsake celice. Za toplotno dlani drgnejo med seboj in nato prikaže na oko. Njihovo tesno prileganje ni potrebno, da je dovoljeno, da nekoliko izkoristijo nos. Glavna stvar je, da so oči izpostavljeni vročini, ki povrne izgubljeno energijo. Drža traja 5 minut se reproducira na dan.

Mi vod

Osnovna ideja metode temelji na razliko, ki je, ki jih je nadomestni izpostavljenost toplo in hladno vodo. Glede na to izboljšuje cirkulacijo krvi v mrežnici.

Najboljši čas za pripravo vode - zjutraj. Potrebno je pripraviti dva kosa vsakem tkivu potopljena v hladni vodi, drugi - v vreli vodi. Najprej je oko daje v ogrevanem tkivo, ki je dve minuti hrani. Potem nadomešča ostuzhennoy tkanine, ki je prav tako odstranili nekaj minut kasneje.

Kako obnoviti vizijo uporabo kapljic?

Človek, ki je zaskrbljen, težave z očmi, bo zagotovo treba pogledati v lekarni. Kapljice so koristne za tiste, ki imajo dobre in slabe vid, za preventivo. Dobro znani in dostopni na gospodarski položaj opcije - ruski "Taufon", dražje bo stalo od belgijskih "Kvinaks".

Kapljice pomoč za vožnjo na motene presnovnih procesov, ustavi razvoj kratkovidnosti / hipermetropija, izboljšanje vida. V prvi vrsti moramo biti pozorni na njih starejše.

Očala simulatorji pomoč

Ta naprava izkazala za odlično kot orodje za okrevanje. Izgleda, a plastične leče cedilo vlogo opravlja perforirane plošče. Metoda temelji na prisilno zmanjšanje premera zenice. Trajanje usposabljanja - za približno eno leto.

Video: Top 10 mitov o viziji. človeški vid

Pred usposabljanje je treba preveriti vizijo kot dodatek ustvarjalci obljubljajo, da poveča svojo ostrino do 20-30%. Očala nosi nekje na 10 minut, je zaželeno, da ponovite ta ukrep do 4-krat na dan.

Kaj živila izboljšanje vida?

Vsakdo, ki skrbi za težave z očmi, je potrebno pozornost na njihove prehrane. Obstajajo izdelki prikazani na zamegljen vid.

Tedenski meni bi vsekakor morali dodati borovnice, imajo pozitivne učinke na očeh. Jed mora v kakršni koli obliki, tudi zmešamo s sladkorjem. Studenec koristen za vid karoten je korenje, ki mora biti prav tako vključeni v prehrani. Bodo uporabne šipka, lingonberries, brusnice, sladko zastave.

Recepti tradicionalne medicine

Rešite težave z očmi pomaga, ne samo specializirano kliniko. Dobra vizija oseba sami lahko dajo svoje, obrača na preizkušenih priljubljenih receptov, enostaven za pripravo.

Video: 10 Skrivnosti Pokemon Pojdi

Infuzijo, ki temelji na peteršilj, ustvarjen iz žlico listov. Izdelek je dodan v kozarec vrele vode, vzdržujemo 40 minut, skrbno filtrirali, dvakrat na dan. Da bi dosegli oprijemljive rezultate, je priporočljivo na dan popiti vsaj dva kozarca.

šport

Če je kompleksnost vizije še ni imel časa, da bi globalne in aktiven način življenja pomaga. Pri izbiri športa je najbolje, da ostanejo na možnosti, ob predpostavki, da stalno oko, da se osredotoči, njihovo usposabljanje. Idealna rešitev bo košarko in nogomet, se lahko odločite za badminton in tenis.

Nega

Končno, 10. način za spopadanje s slab vid. Nasveti, da bi se izognili poslabšanju, čisto preprosto. To je mogoče brati v slabi svetlobi, in leži v prometu, sedel za računalnik za več ur brez premora, pozabi posebna očala in redno čiščenje monitorja. Shrani funkcionalnost je najpomembnejši organ, ki je vedno lažje, kot bi ga obnovili.