In veste, zakaj je spanje potrebno prezračiti sobo?

Video: Sasha Spielberg o najbolj težavnih vprašanj: odnos s fanti

Ste se kdaj spraševali, zakaj je spanje potrebno prezračiti sobo? Dejansko izvajajo takšni postopki bi morali biti vsaj nekajkrat na dan. Konec koncev, je prostor zelo hitro kopičijo veliko število bakterij, kot tudi večjo vlažnost. Pod takimi pogoji, spanec ni zelo udobno. Poleg tega, svež zrak izboljšuje klimo in podpira močan in zdrav spanec.

Zakaj prezračevanje?

Torej, zakaj je spanje potrebno prezračiti sobo? Najprej, da izboljša kakovost počitka. In drugič, da se odpravi odvečno vlago, ki je prav tako škodljiva. Dogovorite se za spanje v zatohli sobi ni zelo lepo. Treba je opozoriti, da je oseba, ki ponoči skoraj ne premika. Ko dihanje sprošča vlago. Če se ne odstranijo iz prostora pred spanjem, bo praznik bo razvajen.

Video: Kid mesec utrujena mama

Poleg tega je prezračevanje prostora omogoča nasičena zrak s kisikom. Ko je okno zaprto, je pogosto pomanjkanje plina. Kot rezultat, splošno stanje osebe zjutraj, ne sme biti najboljši.

Obstaja še en razlog, zakaj je treba ponoči prezračiti sobo. Znanstveniki trdijo, da je ta postopek poenostavi postopek spanja. Poleg tega je v hladnem prostoru za počitek bolj udobno.

Video: Kako ugotoviti, če ti fant všeč? Melissa za dekleta

Triki za trgovino

Zakaj je potrebno prezračiti prostor urejeno pred spanjem. Treba je še ugotoviti, kako to storiti. Najprej morate kupiti vlagomerom. Ta naprava bo omogočilo spremljanje vlažnosti v prostoru. Optimalna indeks - od 40 do 60%. Mnogi verjamejo, da če je hiša stara, nato pa skozi reže svež zrak vstopi v sobo. To je daleč od resnice. In prezračiti prostor še vedno potrebna. V nasprotnem primeru, svež zrak ne bo.

Kako dolgo traja?

Koliko bi morali prezračiti sobo? Praviloma je treba postopek izvesti dvakrat na dan: pred spanjem in po počitku. Trajanje prezračevanje mora biti med 10 do 30 minut. Poleg tega je priporočljivo, da ustvarite vsaj enkrat dnevno osnutek. Postopek naj bi več kot 10 minut traja. V zimskem času se lahko zmanjša.

Cool prostor ni vredno veliko. Sicer spanec ne bo zelo visoke kakovosti. Glavna stvar, da veš ukrep. Če je vlažnost sobi, preden zračenje morala zapreti vrata. To ne bo vlage, da se v sosednji sobi.

To ni priporočljivo, da se v spalnici veliko lončkih. To samo poveča vlažnost. Najpomembneje je, da mora biti spalnica bo na sporedu v vsakem vremenu.