Kaj je tako znana vitamina D?

Video: Live zdravo! Pomanjkanje D vitamina pri otrocih in odraslih. (2016/08/29)

Odkar otroštva, starši nas je naučil, da morate vsak dan jesti različnih vrst sadja in zelenjave, ki je kompleks vseh potrebnih vitaminov. Poleg tega so v glavni kategoriji &ldquo-desno&rdquo- vitaminov vsebujejo vitamin A, B, C in D. Raziskava je potekala v zadnjih 10 letih so pokazale, da je še posebej pozitivno vlogo vitamina D, ki se najpogosteje uporablja za preprečevanje ali zdravljenje raka. Poleg tega so v septembru 2009, število ameriških strokovnjakov so objavili svoje izračune, ki je ugotovil, edinstvene zaščitne lastnosti vitamin. vitamin D se pogosto imenuje glavni rešitelj bolezni "prašičja gripa".

Video: Alex Kalinchev: Vitamin D je primerljiva s steroidi na učinkom (Part 1)

Dejstvo je, za človeka njegovih pomembnih dveh osnovnih oblikah - D2 in D3, od katerih je eden imenovanih ergokalciferola in holekalciferol drugo. Aktivne oblike vitamina D so univerzalni kristali brez barve in vonja, ki je še posebej odporen na visoke temperature in opazimo močno notranjo strukturo. Olje vitamina D je topen v maščobi, kar pomeni, da jih je mogoče zlahka absorbira človeško telo za dolgo časa shranjen v svojih tkivih.

Ergokalciferola običajno sintetizira iz debla rastline in njihova uporaba temelji na utrdbe izdelkov, ki vsebujejo kalcij. Naravna enaka oblika vitamina D je tako imenovani holekalciferol, ki se pojavlja v veliki količini rastlinskih proizvodov in neposredno proizvaja v telesu, ki vpliva veliko število ultravijoličnih žarkov.

Video: 4 dober razlog, da se vitamin D ubije MASTI ščiti prostate, kosti, mišice

Zakaj potrebujemo vitamin D?

Treba je omeniti, da je vitamin D3 zelo redka v glavnem hrani človeka. Glavni vir tega vitamina je dobro znana oblika surovih rumenjakov in skuto. Tudi ta oblika vitamina najdemo v jetrih rib in drugih morskih sadežev. Na najvišjo koncentracijo vitamina D v jetrih rib, kot trske in morske plošče ter v manjši koncentraciji sled, skuša in tuna.

Video: Pomanjkanje vitamina D in demence

Toda najbogatejši vir tega vitamina je sonce. Tudi v 19. stoletju za boj proti rahitisa v populaciji, ki se uporabljajo zdravniki trske jeter olje, Mehanizem delovanja na telo, ki je bil znan. Glavni razlog za pozitivne učinke vitamina D hormona je njena struktura, ki se dobro absorbira, črevesnih celic, ledvice in različnih mišic telesa.

Treba je omeniti, da je vitamin D preprečuje redno mišično oslabelost, in lahko poveča človek imuniteto. Za ravni zdravniki vitamina D v človeškem telesu, je eden od najpomembnejših kriterijev za ocenjevanje stanja bolnika, ali trajanje bolnikove bolezni. Poleg tega je treba za vitamin unktsionirovaniya ščitnice ne zanika nihče. Tako, da ta vitamin pospešuje tudi normalno strjevanje krvi. Ampak tako kot kateri koli drug element v telesu, je treba element v sledovih se uporabljajo v natančno količino. Predoziranje vitamina D lahko povzroči oster porast krvnega tlaka, kot tudi izgled kožnega raka.

Video: V-O | Obrnejo na zdravnika | religija | Hebrejski | Vitamin D | Življenje v Izrael

Ampak, če boste uporabili za nasvet zdravnikov in porabila podatke elementov v sledovih v pravi koncentraciji, lahko znebite sami mnogih nevarnih bolezni, kot so rast rakave celice in težave s prostato.

Zdravniki pravijo, da je najnižja strupenost Microcell meja, pri kateri telo nima stranskih učinkov na raven 65 ng / ml. Hkrati zdravnik opravlja raziskave primere, v katerih so bili pri tem odmerku ni posebej negativne in negativne učinke pri bolnikih proučevanih. Torej, preden elementa dodatek sledovih, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.