Vitamina B12

cianokobalamin

Človek dobi vitamin B12 iz različnih živalskih proizvodov, v katerih so mikroorganizmi. Tu so nekatere od njih:

bull- pochki-

bull- pechen-

bull- heart-

bull- tvorog-

bull- meso

bull- iz mleka

bull- sir.

Video: Vitamin B12. Iz tega, kar se poje

Vloga vitamina B12

Pri človeku je ta vitamin absorbira v Tanko črevo. Ampak, da bi vitamina B12 običajno sem izvedel, da je prisotno tako nazyvyemy notranjo dejavnik. Ta protein, ki nastaja v želodcu. Veže se vitamin B12, nato pa se prenese skupaj v krvni obtok skozi črevesno steno. Šele po tem se nastali protein-vitamin prevažajo v krvni obtok po telesu. Velika količina vitamina B12 iz organov, kot so mišična, jetra, ledvice, živčne celice, kostnega mozga.

Dogaja se tudi, da telo izgubi sposobnost za absorpcijo vitamina B12 v črevesju. Ampak kot vedno, je narava vseh misli. V tem primeru bo vitamin se napaja iz internih trgovin jeter. Takšne rezerve bo trajala približno tri do štiri leta, in včasih manjka in pet let. Zato imajo bolniki jemati zdravila, da nekako uravnotežiti to pomanjkljivost. Na primer, lahko vitamin B12 tablet. Ta organ bo zagotovil potrebno količino snovi.

Druge funkcije vitamina B12

Video: Vse o Vitamin B12 (vegane, Surovine foodists vsejedi): ZELO POMEMBNO!

Ta vitamin sodeluje kot katalizator pri različnih reakcijah, ki povzročijo nastanek takih snovi, kot so:

bull- holin (poznana tudi kot vitamin B4) -

bull- methionine-

kreatin bull-

Ach bull-

adrenalin bull-

Video: analiza po 4 letih veganstva, vitamina B12, hipotiroidizem, stradanje

bull- dušikove baze nukleinske kisline (Npr DNA ali RNA) -

bull- belki-

bull- in druge aktivne in uporabne snovi za telo.

Poleg tega je B12 sodeluje pri tvorbi folne kisline (ena oblika vitamina B9), in tudi prispeva k odlaganju v telesu kot celoti. To olajšuje sintezo DNA in najpomembneje, nastajanje rdečih krvnih celic.

Pomanjkanje vitamina B12 v telesu

Pomanjkanje rezultatov vitamina B12 v tvorbi naslednjih snovi:

metilma kislinske bull-

bull- propionska kislina.

Kot je polna? Zaradi prisotnosti teh kislin v tvorbi kršitev mielinske telesa opazimo. Mielinskega - je eden od najbolj pomembnih komponent, ki sodelujejo v strukturi živčnih celic. V tem primeru lahko bolniki odvajajo Vitamin B12 ampule.

Vitamin pomanjkljivosti vitamina B12 (ali bi lahko bilo drugače - pomanjkanje te snovi), pa niso tako pogosto. Velika večina ljudi, ki trpijo zaradi hipovitaminoze vitamina A - je vegetarijanec. Kaj je razlog? Glede na to, da ne jedo hrane živalskega izvora.

Ampak to tudi zgodi, da oseba, ki porabi mesa in drugih živalskih proizvodov, vendar je še vedno pomanjkanje vitamina B12. V takih primerih je paket vseh, v telesu pacienta je odsoten ali ga proizvaja v zadostnih količinah posebno encimov, ki je bil zgoraj omenjen - faktor iz.

Pomanjkljivost te beljakovine se lahko pojavijo zaradi naslednjih razlogov:

bull- atrofični gastrit-

bull- delna odstranitev stomach-

bull- različnih operacij za odstranitev stomach-

bull- novotvorbe kishechnika-

bull- novotvorbe stomach-

bull- odstranitev iz telesa velik del tankega črevesa.

Ampak, če ima bolnik pomanjkanje vitamina B12, ki pa ni mogel stati zgoraj opisani vsi postopki, morate preveriti prisotnost črvi v telesu, ker so "radi jedo" tega vitamina.

Če se ni črvi se posvetujte z zdravnikom, da bi našli vzrok pomanjkanja te snovi v telesu.