Vitamin E med načrtovanjem nosečnosti

Vitamin E (tokoferol)

On je na voljo v monoterapiji, ali lahko del vitaminskih kompleksov in bioloških dodatkov in celo kozmetiko.

Za vse uporabnosti tokoferol, vendar pa ne smemo slepo hiteti v bazen in začeti piti z žlico. To zdravilo zahteva določeno dozo, ob upoštevanju posebnosti zdravstvenega varstva in druge posebnosti stanja telesa. Vsako zdravilo v velikih količinah, se lahko spremeni v strup. Zato je tudi tako neškodljive droge, kot so vitamini, je treba obravnavati previdno in skrbno.

Video: Vitamin E med načrtovanjem nosečnosti

Lastnosti vitamina E

To je odličen antioksidant (ščiti celice pred oksidacijo, ki vodi k postopni staranja in nato do smrti). Znano je, da lahko antioksidanti ščitijo telo pred rakom.

Ta vitamin je potreben vseh tkiv v telesu. Vitamin E med načrtovanjem nosečnosti je treba. varuje rdečih krvnih celic, povečanje pretok kisika do tkiv in organov. dobri povečuje strjevanje krvi, ki preprečuje krvne strdke. Na splošno pozitiven vpliv na celotno srčno-žilni sistem.

Tokoferol je zelo koristen za normalno delovanje reproduktivnega sistema, zato se imenuje tudi, in "vitamin reprodukcije."

možnost, da neguje kožo in sluznico, izboljšanje stanja las in nohtov: to in kozmetične lastnosti cenijo.

E pomaga telesu povrniti energijo, preprečuje neprijetnih starostnih peg, ohranja elastičnost kože, je dobro za mišično stanje sistema.

Video: Načrtovanje nosečnosti. Priprava na nosečnost. Vitamini za nosečnice.

Vitamin E med načrtovanjem nosečnosti

Še posebej tokoferol postane potrebno med delitvijo intenzivno celic. Zato je med nosečnostjo za zaščito rastoče plod, matere imenovana zdravila v višjih odmerkih.

Video: Enciklopedija mlade matere. Načrtovanje nosečnosti. hrana

Noseča zdravilo potrebno, da se prepreči zaplete, kot preeklampsije (presežkom tekočega in visokim tlakom v zadnjih treh mesecih).

odmerek

Odmerek zdravila se upošteva v mednarodnih enotah (ti ie). Vendar pa lahko nekateri paketi vitaminskih kompleksov glej odmerek v miligramih.

1 IU enak 0,67 miligramov tokoferol (1 miligrama tokoferol acetat).

Je posebej zasnovana lestvica, ki določa minimalno dnevni odmerek tokoferol glede na starost in spol posameznika. Baby je 3-4 ie predšolski otroci - 6-7 ie študentov - 7-8 ie, moški - 10 ie ženske - 8 ie. Ločena kategorija - noseča ženska. je potreben vitamin E pri načrtovanju nosečnosti piti v količini, ki ni manjša od 10-15 ie na dan, saj je potreba po tokoferol v tem obdobju veliko večji.

Viri vitamina E

Tokoferol lahko pripravi iz naravnih virov. So bogati v živilih z visoko vsebnostjo maščob: rastlinska olja, oreščki, jetra, mleko, maslo, žita.

Dodaten vir postanejo droge (komplivit, undevit, vitamini Vitrum noseča, itd). V multivitaminskih pripravkov, namenjenih za nosečnice, prisotnost tokoferola potrebna. Takšni vitamini so zasnovani tako, da pokrije dnevne potrebe E.

Gospodinjski droga "vitamin E" v eni tableti vsebuje 100 ie tokoferol. Uvoženi pripravki vsebujejo 100, 200 ali celo 400 IU. Praviloma so veliko dražji. Vendar pa je poleg odmerjanja ni razlike med tujimi in ruskih drog ne. Zato lahko vitamini med nosečnostjo pijače in domače.

Kontraindikacije za sprejem vitamin E:

Video: Načrtovanje nosečnosti

- Preobčutljivost na tokoferol ali nestrpnosti proti zdravilu.

neželeni učinki lahko v nekaterih primerih, alergijske reakcije ali slabost in driska.

Hipervitaminoza tokoferol praktično ne pride. Negativne posledice za razvoj zarodka, lahko pride v odmerku bolee40000 ie na dan.

So varni za nosečnice odmerku, ki ne presega 1000 mg na dan. Toda drog v količinah nad povpraševanjem po njih nima smisla, ker ne bo imel pozitiven učinek na potek nosečnosti. Vsaj, je ni več priporočljivo, da se 100 ie na dan.