Vitamin E med nosečnostjo

Vitamin E med nosečnostjo in pri načrtovanju

Z rojstvom otroka je treba začeti pripravljati vnaprej, tj dolgo pred zanositvijo.

Pomembno vlogo za prihodnost otroka lahko igrajo vitamine, ki bodo pili svojo mater. Na prvi pogled nimajo ničesar opraviti s spočeti otroka in njegovo rojstvo. Toda v resnici je vnos vitaminov pri pripravi in načrtovanje nosečnosti To je igra zelo pomembno vlogo. Še posebej pomemben je vitamin E med nosečnostjo.

O tem, kako dobro telo otroka je odvisen od zdravja matere neposredno. Značilno je, da ko ženska ugotovi, o nosečnosti, ona začne pozorno slediti dieti, jemlje zdravila, ki vsebujejo vitamine. In prav je tako. Vendar pa je več je pomembno, da se približati zgodnji nosečnosti že pripravljen.

Dejstvo, da je komaj nastala zarodek takoj prične z uporabo rezerve za njen razvoj na voljo v telesu matere. Od samega začetka življenja otrok zahteva veliko mater. Njenega telesa, da črpa vse potrebne snovi, ki pomagajo, da pravilno postaviti nastajanje vitalnih organov rastočega človeka. Pomanjkanje teh snovi, potrebne za zarodek lahko povzročajo okvare ploda. Zato se nanašajo na nasvet zdravnikov morajo biti zelo previdni.

Vitamin E med nosečnostjo (Tokoferol)

Še posebej pomembno pri načrtovanju nosečnosti igra vitamin E. To je eden izmed obvezno prejemati zdravila za mater.

ima vitamin E antioksidativno in protivnetno, izboljšuje krvni obtok, mikrocirkulacijo, izboljša tkiva prehranjenost. Tokoferol sodeluje pri presnovnih procesih, stabilizira celične membrane. Zato je tako pomembno za normalno rast ploda.

Vitamin E ima pozitiven vpliv na strjevanje krvi in ​​celotne obtočil. Prav tako poveča intenzivnost mišic, pospešuje proces zdravljenja. Mimogrede, se imenuje tokoferol vitamin mladosti, saj upočasni videz, povezanih s starostjo pigmentacije in se bori proti zgodnje staranje.

Vitamin E za nosečnice: Koristne lastnosti

Povračilni ukrepi tega vitamina je koristno in nosečnica in otrok. Potrebna količina vitamina spodbuja normalno delovanje jajčnikov.

• V primeru nosečnosti podpira potrebne hormone. To je zelo pomembno, saj je lahko za zaščito pred spontani splav. Glede na statistične podatke, kar je veliko število splavov zaradi pomanjkanja njim v telesu tokoferola.Vitamin E med nosečnostjo izzvali na različne načine pomaga, da se izognejo.
• Med nosečnostjo je ta vitamin sodeluje pri oblikovanju posteljice in ohranja njeno normalno delovanje
• Pomaga sintetizirati dojenje hormonov (prolaktina).
• To pomaga preprečiti morebitno hemolitično anemija pri novorojenčkih.

Viri vitamina E

Naravni viri so rastlinske proizvode, med katerimi je na prvem mestu so rastlinska nerafinirana olja (sojino, sončnično, arašidovo, bombaževca, koruza, morska krhlika). Načeloma je tokoferol je neločljivo povezana z vsemi proizvodi, ki so rastlinskega izvora, še posebej kot svoj veliko pšeničnih kalčkov, fižol, rži, šipek, paradižnik, peteršilj, grah, soja. je prav tako bogata z arašidi, ovsena kaša in mandlji. Živalskih proizvodov najvišja vsebnost E razlikujejo jetra, meso, mleko in jajca.

Kako jemati vitamin E odmerek nosečnost

Najbolj pravilna je vitamin za namene, za zdravnika, ki je sposoben ugotoviti pravico odmerka.

Tipična dnevna doza 7 - 10 ie, med nosečnostjo, se poveča za 10 - 15 IU. V prvih mesecih odmerek ne sme preseči 13 ie, v kasnejših obdobjih, se lahko prilagodi na 20 ie. Vendar, še enkrat, je glavna stvar v tej zadevi - zdravnikova priporočila. Neodvisno imenuje zdravilo, ne bi smelo biti.

E se lahko vzame kot monoterapija ali v različnih vitaminskih kompleksov.