Vitamini za kožo: lepota začne od znotraj

Video: Moj najljubši mesec oktober @ @

Naš nastop je odvisna od tega, ali v polni meri imamo vse potrebne hranilne snovi. Najprej, ta izjava se nanaša na kožo, lase in nohte, ampak na koži koli neravnovesje se kaže na prvem mestu. Še posebej pomembni vitamini za kožo, in, v nasprotju s celega telesa, koža potrebuje vitamine skozi vse leto. Različne vitamini za kožo so pomembni za različne razlogov: nekateri, kot so vitamin C imajo izrazit antioksidantni učinek, kot je na primer vitamin A - neprimerljivo vir mladosti. Ker je znano, da je v naši prehrani običajno vsebuje dovolj vitaminov, je najboljši način, da bi za svoje dnevne potrebe je, da jih pridobi iz vitaminskih kompleksov. V primeru vitaminov za lepoto, njihova uporaba je mogoče skozi vse leto.

Video: Natalia Yemelyanov. Spa & Wellness center. Video # 3

Kaj vitamini za kožo so najbolj primerne? Skoraj vse. Vitamini C in E - močni antioksidanti, ki upočasnijo proces staranja in nevtralizacijo škodljivih vplivov okolja. Poleg antioksidativnim vitamina C, zlasti kadar se uporablja topično izdelavo ten bolj enakomerno. Vitamin C stimulira nastajanje kolagenskih vlaken, ki je odvisna neposredno elastičnost kože. Vitamin E, v zameno, pomaga nevtralizirati škodljive učinke sončne svetlobe tako v domačem in zunanjo uporabo.

Neguje kožo od znotraj, so zelo pomembna B vitamine Ti vitamini za kožo prinaša velike koristi, ki jih je težko preceniti. Njihova pomanjkljivost lahko privede ne le do poslabšanja na koži, ampak tudi njenih hudih poškodb, še posebej, dermatitis kot pomanjkanje B6. B1 bori prezgodnje staranje, B2 in izboljšati polt. Njihovega števila v prehrani je v veliki meri hitrost regeneracijo kože odvisen.

Video: Zakaj bi pili vodo?

Vitamin A - eden od najpomembnejših lepota vitamini. Glede na obliko, v kateri je sprejeta, lahko učinek na kožo drugačna. Še posebej, je retinol velja za eliksir lepote. sprva je bila njegova uporaba v kozmetičnih izdelkih, povezanih s poskusom odpraviti akne, s katerimi je soočila, a je presenetljivo stranski učinek pojavila in splošno izboljšanje kože. Retinol je del najbolj učinkovit proti staranju, saj je to zelo uspešno spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina vlakna v vseh plasteh kože, zaradi česar je res čudovit rezultat za relativno kratek čas. Ta komponenta res pomaga zmanjšati gube in je skoraj edini svoje vrste. Druge modifikacije, kot so karotenoidi so učinkoviti predvsem za notranjo uporabo, ker imajo manj biološko aktivnost.

Drugi pomembni vitamini za kožo, ki ni manjša od zgoraj. Vitamin D upočasni staranje, vitamin PP tone in ščiti, vitamina K Pomaga izenači polt in pomaga, da se borijo z pege in pigmentnih madežev. Načeloma se postavlja vprašanje, kakšne vrste vitaminov za kožo - najbolj uporaben, ni čisto pravilno, kot pri zunanjosti, niso tako pomembna kot uravnotežena prehrana, kot celote, in nato, kakšno življenje je ljudi. Ni vitamini za kožo ne nadomesti svež zrak, telesno dejavnost in zdrav spanec, in samo takrat, ko skupek dejavnikov, lahko govorimo o njihovi učinkovitosti. v tem trenutku, mnogi proizvajalci ponujajo pozornost kupcev, vitaminov kožnih odzivov ki pogosto pozitivna. Pri tem je treba spomniti, da so številni vitamini topni v maščobah, in uporaba vitaminskih kompleksov morajo skrbeti, da se v prehrani je dovolj maščobe, ali dobrino, ki vitaminov ne bo.