Lan moka z jogurtom. Čiščenje telesa s pomočjo lanene moke

Do danes je pravilna prehrana pridobil več in bolj priljubljena. Hrana mora zagotoviti dnevno kalorij vsebine, kot tudi, da naše telo vse potrebne hranilne snovi, ki prispevajo k njenem čiščenju, pravilno delovanje in izboljšave. Ena takih uporabne izdelke je lan moka.

Čiščenje in zdravljenje z njim na voljo vsem, ki so gledali svojo prehrano. Spodbujati jih dal gor pšenico bele moke, ki ne vsebuje nobenih hranil, zato je zelo visoko kalorično. Tako lan moka, nasprotno, ni preveč kalorij, vendar pa ima edinstvene lastnosti in sestavo. Medicinske raziskave so pokazale, da je to blagodejno vpliva na prebavni trakt. Zato so se ljudje začeli uporabljati, da izgubijo težo in čistijo telo. Pred kratkim je začel uporabljati v kozmetike kot lanene moke, lahko izboljša stanje kože in las.

Lan moka: koristne lastnosti, uporaba, kontraindikacije

To ni presežek ogljikovih hidratov. Zato je vsak, ki želi, da izgubijo težo in tako ne more opustiti toplo peko, lahko nadomestite pšenično moko perilo. Te je mogoče mešati v različnih razmerjih, da bi bilo pecivo okusno in koristno. Torej, zakaj je primeren moka perilo, ki želijo izgubiti težo? Stvar je v tem, da so izdelki iz konvencionalne pšenične moke, polnjene pokanja z ogljikovimi hidrati. Pri čemer vsaka molekula telesa 2 obrne ogljikovih hidratov maščobne molekule. Tako lanene moke, ki vsebuje minimalno količino ogljikovih hidratov, kar onemogoča multiplikacijski učinek, s čimer prispeva k izgubi teže.

Video: kefir z lanene moke

Zaradi teh lastnosti pomaga zmanjšati težo na dveh frontah: zmanjšanje hrane in kalorij čiščenje telesa. Ampak to je vredno, da bi se izognili ljudi z žolčnimi kamni.

hujšanje

Seveda, vsako dekle sanja o harmoniji. Ona bo pomagalo to predvsem naravne proizvode v tej zadevi.

Lan moka z jogurtom - to je zelo priljubljen način, da izgubijo težo. Jejte to zmes mora biti enkrat na dan, ga nadomešča večerjo. Na skodelico jogurta, morate dodati žličko moke, premešamo vse dobro, lahko dodamo med. Lahko ga dodamo v kozarec tople vrele vode, da vztrajajo približno 5 minut, nato pa piti.

To ni presenetljivo, da se danes vse bolj priljubljena lan moke za izgubo telesne teže pri ženskah. Ta razprava ni samo narašča. Za začetek je treba omeniti, da je to prehranskih izdelkov, preobremenjevanja naše telo, vendar ne dodali dodatne kalorije. Poleg tega preprečuje zaprtje, izjemno To je čisti črevesje, in izboljša njegovo delovanje.

Video: Lan moka za hujšanje in čiščenje telesa

Ker jogurt je polna mlečnih bakterij, ki jih moramo ohraniti črevesno mikrofloro, jogurt z lanene moke, ima dvojno korist za naše telo.

Tukaj je načrt obrok za en dan:

• B: 4 žlice moke mešajo z enako količino vrele vode, pustimo, da napolni 10 minut. Poleg tega lahko dodate jabolko ali hruška (jih zbadanje na Rende ali narežemo na majhne koščke).
• Drugič zajtrk: narediti solato iz korenja in pomaranče (orange narežemo na kocke in korenje namažejo na Rende). Celotno zmes tuck laneno olje. Poleg tega lahko jeste košček kruha polnozrnate ali cela zrna.
• Kosilo: zelenjavna juha, ne da bi za cvrtje in olje.
• Snack žlico lanenih obrok z 200 ml jogurta.
• Večerja: kos ribe za par, ki ga lahko napolnite z limoninim sokom.

Taka dieta pomaga shujšati brez škodljivega vpliva na zdravje ljudi.

Jogurt in lanena moka

Lan moka z jogurtom - to je učinkovito orodje za črevesja čiščenje in normalizacije mikroflore. Ta mešanica pomaga telesu, da umakne vse odpadne produkte, poleg tega organizira delo v prebavnem traktu. Jogurt z lanene moke morejo nadomestiti zajtrk ali večerjo, ki bo omogočal, da se zmanjša kalorično vsebnost od zaužite hrane, s čimer pomagajo pri izgubi teže.

Primer čiščenje programa, ki je namenjen za 3 tedne:

• 1 teden: Mešajte z žlico moke v ½- skodelice pijače;
• 2. teden: Zmešajte dve žlici moke v ½- skodelice pijače;
• 3. teden: tri žlice moke mešamo 150 g napitka.

Naslednja jogurt z lanene moke, se lahko porabi vsak dan.

Za črevesja in želodca

Lan moka splošno koristno za črevesje in želodec. To je naše telo, je zelo enostaven za prebavo, odpravlja toksine in odpadki, in, kot je že bilo pojasnjeno, da prispeva k normalizaciji teže.

Lan moke za odvajanja To je bil uporabljen za dolgo časa. To je posledica dejstva, da obstaja veliko število prehranskih vlaknin. Velika korist od tega bodo ljudje, ki trpijo zaradi gastritis, zaprtje, pa tudi razjede dvanajstnika ali želodca.

Za preprečevanje raka

Znanstveniki v raziskavi prišel do naslednjega zaključka: vsak dan jesti žlico lanenih obroku, je mogoče, da se prepreči tveganje za nastanek raka. Njegova posebna prednost je, da so, ki ima v sestavi zeliščnih antioksidantov - lignani, ki pomagajo človeško telo za spopadanje s hormoni, ki prispevajo k nastanku rakavih celic. Ampak to še ni vse, da je koristno, lanena moka. Lahko se uporablja za zaustavitev razvoja tumorjev, saj je vir selena.

Video: Colon Cleansing lanena semena za jogurt. laneno prehrana.

Skratka, lahko rečemo, da se sooča z rastjo in razmnoževanje rakavih celic. Zato se pogosto uporablja za preprečevanje in zdravljenje raka.

V bolezni srca in krvnih žil

Za preprečevanje različnih bolezni srca in ožilja se pogosto uporablja tudi laneno moko. Koristne lastnosti proizvoda uporabnega za normalno delovanje srca, kot je v svoji sestavi vsebuje magnezij in kalij. Kot je prejela zmanjša verjetnost za nastanek krvnih strdkov.

Vsebuje maščobne kisline krepijo žile. Poleg tega, če ga sprejme, zniža raven holesterola v krvi. Laneno seme obrok je koristno, da v prehrani tistih, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni vključujejo.

Poleg tega se pogosto uporablja v kozmetike.

Za mastno kožo

To je treba vzeti žlico ovsenih kosmičev in lanenih obrok, jih zmešamo z mlekom in dajejo malo pivo. Dobljeno zmes se nanese na območje obraza in prsnega koša 10 minut, nato speremo s toplo vodo.

Za suho kožo

V tem primeru moramo lanu moko in jogurt. V ta namen je žlica moke pomešamo s 3 žlice pijačo, nanesemo na kožo 10 minut, nato speremo z vodo.

Za mešano kožo

Da bi to naredili, boste morali vzeti žličko lanene moke, nato prelijemo z vrelo vodo, dokler kašasto državne skupne teže, pusti malo nabreknejo. To zmes nato dodamo žličko olivnega olja in medu.

Treba je opozoriti, da takšne maske storijo le, če nimate alergijo na njegove sestavne dele. To preverjanje je zelo preprosta, boste morali uporabiti malo masko za katero koli površino kože za 10 minut. Če se po tem času ne bodo prikazani rdečico in draženje, potem je to masko se lahko varno uporablja.

lasje

Prav tako se lahko uporablja tudi za moč in mehčanje las. Lan moka z jogurtom in eteričnih olj, da bi postali bolj bujno in gladka. Ta maska ​​je treba hraniti za pol ure, nato sperite s šamponom.

Lan moka se lahko uporablja tudi namesto šampona za umivanje las. Da bi to naredili morate zmešajte žlico moke z vodo, pripravljene mase na lase in lasišče, masaža in sperite. Lasje bodo tako sijoča ​​in svetlobo.

kontraindikacije

Zdaj pa razmisli, kaj škode lanena moka lahko povzroči telo, in na katere je kontraindicirana.

Čiščenje telesa lanene moke in jogurt, je nesprejemljivo za ljudi, ki so žolčni kamni, kot pri uporabi te mešanice, lahko se premikajo, zlepi vod. Prav tako je treba preveriti in ledvične kamne.

Treba je omeniti, da z moko paketov lan v bistvu pravi, da je ta izdelek nima kontraindikacij. Vendar je treba vse enako pokazati modrost v tej zadevi. Če ste se odločili, da ga vzamete za hujšanje in izboljšanje zdravja, je bolje, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Torej, lan obrok je poceni naravno zdravilo lahko, kot smo ugotovili, veliko. Lahko se uporablja za hujšanje, črevesja čiščenje, lepoto las in obraza. Zaupanje v naravi, izbrati sredstva, ki so primerne za vas, in ostati zdrav in lep!