Ovsena kaša na vodi: recept, uporaba

Za ovsenih kosmičev lahko gledamo kot karkoli, vendar zanika njegove koristi nihče ne more. Z uvedbo v proizvodnjo paro kaša žit okus ni tako specifičen in doslednost - bolj nežen. V ovsenih kosmičev imeti več ventilatorjev, in hvala za dragocene hranilne vrednosti, potem ko je dobil ime "ovsa." Menijo, da ovsena kaša

Zakaj ne dodati Škotske ovsena kaša mleko?

Prva se je začela pripravljati kašo na Škotskem v 16. stoletju. Cook je takoj začel eksperimentirati z receptom in celo uspelo dodati začimba v jedi. Da bi dosegli popoln okus, v teku so tudi nekatere vraže in rituali. Tako je veljalo prepričanje, da je mešanje kaša samo svojo desno roko v smeri urinega kazalca, je potrebno med kuhanjem. Ta ukrep naj bi bil prestrašen zli duhovi, nabere. V skladu z kuharji v teh letih, mleko pokvari okus hrane, tako da je bila narejena kaša zavre le vodo. Vendar pa je mleko kašo služil posebej v stekleno posodo, tako da lahko pijete.

Recept herculean kašo na vodi: najboljši zajtrk

ovseni kosmiči- Vsebuje vse bistvene elemente v sledovih in vitamine. Žit, kuhano žit iz Hercules, lahko Energize oseba za cel dan, zato je priporočljivo, kot zajtrk. Za pripravo hrane, potrebujemo:

Video: ovseni zdrob - koristi in škoduje.

• Ovseni kosmiči - 2 skodelice.
• Voda - 4 skodelice.
• Maslo - 2 TSP.
• Sol - 0,5 TSP.
• Lahko dodamo sladkor po okusu.

Hercules kosmiči pred polaganje v ponev ne zahtevajo predhodno izpiranje. Toda tudi v premium izdelek preko različnih tujih delcev, kamni in plev. Zato bodo kosmiči bodo sodili pred zaznamek, tako da ne vleči iz ust samo razrezan zrn. Ajdova kaša ovseni v vodi, kar bralci glej recept na tej točki, lahko zagotovi do 15% človeškega dnevnim odmerkom vitaminov in elementov v sledeh. Mleko v tem primeru je videti bolj kot izdelek, zlasti na hitro dni.

Postopek priprave

Za začetek, daj vodo na ogenj. Ko voda zavre, dodamo sol in nato postopoma vsyplem kosmičev. Dodatne vznemirjenost, ko niso potrebni zaznamki, kot kosmičev same enakomerno porazdeli po tekočini brez nastajanja kep hkrati. Bo kuhamo na zmernem ognju, dokler se zgosti, občasno premešamo počasi, da ne gorijo kašo. Po 7-10 minutah žita že sposobni popolnoma kuhaj. Izklopite ognja, dodamo olje, če je potrebno, - sladkor, pokrijemo s pokrovom. Priporočljivo je, da zajema ponev z brisačo in pustite, nato še 10 minut.

Kaj predložiti?

Včasih si želim, da si privoščite in diverzificirati svojo dnevno prehrano. Nekateri ljudje jedo ovsena kaša za zajtrk vsak dan, in za njih ne bo odveč, da ugotovite, kaj je najbolje kombinirati končal jed. Dober dodatek k kašo, služil na mizi, bo že dobro oprane rozine, med, koščki svežega sadja. V poletnih mesecih, lahko dodate sadje, od katerih so najbolj okusno končal jed "prijateljev", maline, jagode in češnje. In kako bo lepa in okusna sestava videti kot kašo, prelito z nekaj jagode maline in mete! Naša ovsena kaša na vodi, recept s fotografijo, kjer lahko vidite, je pripravljen! Po tako lepo urejeni zajtrk razen hitenja energije in če dobro razpoloženje za cel dan.

Ovsena kaša na vodi: recept v multivarka

Ljudje že dolgo cenijo ves čar Multivarki: je sposoben shraniti osebne čas hostesa in takoj zagotavljati vročih zajtrk družino po prebuja. Ko se zjutraj, šteje vsaka minuta, ovsena kaša na vodi v receptu multivarka ki jih zdaj analizirajo, - pravi odrešitev. Poleg tega, je verjel, da je ta enota shranjena v redu velikosti več dragocenih hranil kot tradicionalne kuhinje.

Kot sestavine (na obrok) vzamemo:

• 0,5 skodelice ovseni kosmiči
• 1 skodelica vode,
• sol.

Na primer, bo stopnja za družino 4 osebe postaviti 2 skodelici žita in 4 skodelice vode, in za družino 5 oseb - 2,5 skodelice žit in 5 skodelice vode. Soli v obeh primerih zadostuje v količini 0,5 TSP. Kot lahko vidite, ne maslo, sladkor ni tukaj. Ta kaša ovseni na vodi - recept za hujšanje in vitko postavo!

Bookmark sestavine

V večernih urah smo postavili v multivarku vse sestavine, ki jih je mogoče mešati po želji. Expose način "kaša", potem pa zamika časa na uri, ko je družina pripravljena priti na zajtrk. Za tiste, ki imajo čas zjutraj, lahko naredite zaznamek in po prebuja. V tem primeru, le en dovaja način "kaša". Pozitiven vidik pri pripravi takega načina je pomanjkanje mleka. V tem primeru je končal jed ni ravno prigorit.

Kaša s suhim sadjem

Ovsena kaša na vodi, recept, ki smo razstavili, pripravljeni odpustiti, in morebitne dodatne sestavine so dodane že pripravljene jedi. Ali obstajajo možnosti, za katere so dodatne sestavine kuhane skupaj z žiti? Ja, obstajajo. Rezine iz suhega sadja v procesu hrepenenja dobro zmehča in dati svoje neprimerljive sladko in kislo okus glavno jed. Za pripravo vzemi:

• Ovseni kosmiči - 200 g
• Voda - 400 ml.
• Oljčno olje.
• Zmes smo posušili sadje (marelice, fige, rozine, slive, fige).
• Sol, sladkor po okusu.

Recept herculean kaša s suhim sadjem na vodi, lahko včasih spremenijo spremeniti. Na primer, v enakih razmerjih, da sprejme vodo in mleko.

Video: Kako kuhati kašo Hercules hiter recept (BEST)

Postopek za pripravo

Ko voda zavre, vlijemo kosmiči in kuhamo, mešanju počasi v teku 10 minut. Suho sadje na tej točki je treba že oprane, poparjene z vrelo vodo in narežemo na koščke, razen rozinami. To samo po sebi je tako majhna, da ne zahteva brušenja.

Video: Kako kuhati kašo - skrivni recept za ovseno kašo

Ko so kosmiči v ponvi zagusteyut, dodamo sol, po izbiri sladkorja, in mešanico suhega sadja zmesi. Potem smo upočasni toploto nizka, ali izklopite in pokrijemo z brisačo jed. Skupni čas hrepenenje - 10 minut. namesto maslo Uporabili bomo oljčno olje, ki bi dala lupinico na krožnik in orientalski okus.

Uporaba jedi

Obstajajo ljudje, ki še vedno ne razumejo in ne sprejmejo radosti okusa ovsenih kosmičev. Včasih življenjske sile, da se prilagoditev v prehrani, iz kakršnih koli razlogov, opustiti škodljivo hrano. In to je, ko ljudje hočeš nočeš, usmerja pozornost na to jed kot ovsene kaše na vodi, je recept, da so koristi, opisanim tukaj. V glavah ljudi se spreminja ideja zastavljene monotono dieto otroških institucij o tem jed, in so odkrivanje ovsena kaša na nov način. Če ustreznih dopolnilnih živilskih sestavinah, vsakič okus igrati z novimi barvami.